Förra veckan gjorde jag följande:
Måndag: PW på löpband 6,9 km
Tisdag: Body pump + 2 km gång och löpning på löpband
Onsdag: Morgonpromenad med mamma ca 5,7 km
Torsdag: Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Långpromenad ca 1 mil
Söndag: Vila
Denna veckas plan:
Måndag: Var på morgonpromenad 4,6 km. Body pump på kvällen.
Tisdag: Vila (eventuellt en promenad på kvällen om jag hinner)
Onsdag: Body pump
Torsdag: Åtminstone morgonpromenad
Fredag: Body pump
Lördag: ?
Söndag: ?
2 kommentarer:
Bra schema!
=)
Hej vill du ha gratis produkter från Allévo? De har just nu en tävling på sin sida på facebook där de 20 första som svarar vinner! Just nu är det bara 3 st som svarat! Läs hur du går till väga på min blogg!
Skicka en kommentar