Motion

Förra veckan gjorde jag följande:
Måndag: PW på löpband 6,9 km
Tisdag: Body pump + 2 km gång och löpning på löpband
Onsdag: Morgonpromenad med mamma ca 5,7 km
Torsdag: Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Långpromenad ca 1 mil
Söndag: Vila

Denna veckas plan:
Måndag: Var på morgonpromenad 4,6 km. Body pump på kvällen.
Tisdag: Vila (eventuellt en promenad på kvällen om jag hinner)
Onsdag: Body pump
Torsdag: Åtminstone morgonpromenad
Fredag: Body pump
Lördag: ?
Söndag: ?

Shopparfredag

Idag vaknade jag inte förrän efter tio. Var skönt att sova så länge, men det innebar också att jag och mamma inte kom ut på någon promenad.
Istället mötte jag upp maken och åt lunch med honom och sedan gav jag mig ut på en shoppingtur.
Köpte en mörkblå kappa, strumpor och en stickad tröja på h&m. En klänning för 60 kronor på Indiska. Tyvärr var den lite tight i ärmarna, men det kan jag lätt ordna med en sax, knappar och en symaskin. Jag har ganska stora överarmar. Så klart mindre än före viktnedgången, men nu är de muskliga och vissa plagg funkar inte. Men så är det. Man får ta det onda med det goda.
Har ätit middag på jobbet nyss. Keldas tomatsoppa, en avokado och en bit bröd. Och så kaffe efteråt.
I helgen ser jag fram emot mys med maken (håller på att skriva sambon hela tiden) långa promenader och träning. Vi ska även ge oss på att laga någon rätt ur den indiska kokboken han fick av mig i födelsedagspresent.

Ha en skön fredagskväll!

Pump it!

Nypumpad och proppmätt. Passet i dag var också bra, med samma instruktör som i tisdags. Lassade på lite mer på några av muskelgrupperna. Skönt!
Har precis ätit lunch - köttfärslimpa med blomkål och haricots verts. Så nu är jag mätt och nöjd. Ska ta en dusch och sen fixa med lite tvätt och så innan jobbet.

God morgon!

Är helt slut, men vaknade ändå före åtta idag också. Men jag gillar ju lediga mornar, så jag klev upp och myste lite med maken innan han skulle till jobbet.
Nu är kaffet bryggt och jag har ätit en skål med lättfil.
Klockan 12 står jag på pumppasset igen. Ska bli så kul!

Ha en fantastisk dag!

Morgonpromenad

I dag vaknade jag tidigt, redan strax före åtta. Låg och drog mig ett tag och vid nio gick jag ut på en timmes promenad med mamma. Skönt väder är det till och med!
Känner egentligen för att göra nåt mer i träningsväg i dag, men tror jag ska städa lite här hemma istället.

Innan jobbet ska jag träffa mamma igen och gå på en fotoutställning med henne. Och förhoppningsvis hinner vi med en fika nånstans också.

Ha en fin dag!

Pump!

Härligt pumppass i dag! Var flera personer jag känner där så det var kul. Då kan man peppa varandra.
Avslutade med 2 kilometer promenad och löpning på löpbandet och så mer stretch på det.
Nu har jag ätit äggröra med chorizo till lunch och ska snart ta en dusch.

Ha en fin dag!

Denna vecka

Har bokat in mig på body pump tisdag, torsdag och söndag. Ska gå morgonpromenad med mamma onsdag och fredag.
Var hos tandläkaren och sen på gymmet. Gick 6,9 kilometer på löpbandet. Det tog exakt en timme och jag brände 391 kalorier på det. Skönt!
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen gå till jobbet.

Förra veckan

Såhär tränade jag förra veckan:
3 bodypumppass
2 morgonpromenader
3 timmars svampletande och långpromenad i skogen i lördags.

Hyfsat ändå. Men kunde så klart ha varit bättre.

I dag ska jag till tandläkaren och tar med mig träningskläderna dit. Gymmet och tandläkaren ligger vägg i vägg, så då passar jag på. Tänkte köra kondition i dag. Lite löpband, lite crosstrainer. Kanske lite mage och ben också.

Denna vecka blir det 3 pumppass och så ska jag försöka gå morgonpromenader.
Jobbar kväll den här veckan.

I helgen var vi i stugan. Skulle plocka svamp, men hittade inga. Fick i alla fall ihop till en hallonefterrätt. Gott!

Ha en fin dag!

Överraskningshelgen

Kom ju på att jag inte har berättat vad jag hittade på för födelsedagsbarnet i lördags.
Vi vaknade tidigt, vid sju redan, och låg och drog oss ett tag. Sen klev vi upp och jag gjorde frukost. Maken fick även ett paket med en kokbok för indisk mat. Han har börjat laga sånt, men har inte hittat så många bra recept. Så det här var perfekt!
Vid elva gick vi på ett spa i närheten och badade bubbelpool och bastade. Var riktigt mysigt.
När vi var klara där gick vi hem och gjorde oss i ordning och gick sedan ut på stan. Kollade på matmarknaden de hade på torget och åt sedan indiskt till lunch.
Sprang på mina föräldrar och drack kaffe med dom.
Sedan gick vi hem och då berättade jag för maken att vi skulle packa grejer för övernattning. När vi var klara tog jag med honom till ett hotell fär vi checkade in.
Jag var rätt trött så vi sov lite middag och tog det lugnt på eftermiddagen.
Vid 18 gick vi ner till hotellbaren och drack varsin öl innan det var dags att gå till restaurangen där jag hade bokat bord. Vi åt fondue, men var fortfarande så mätta efter lunchen så vi fick inte i oss så mycket. Men det var mysigt i alla fall!
Senare på kvällen gick vi tillbaka till hotellet en sväng och gick sedan till en bar en bit bort. Var hemma vid tolv då vi gick och la oss.
Fick hotellfrukost på morgonen. Men jag var fortfarande så mätt, så det blev inte så mycket av den varan heller. :)
Vi stannade kvar på hotellrummet till utcheckning vid tolv och gick sedan hem och hängde. Blev bjudna på middag hos svärisarna på kvällen.
Både maken och jagvar mycket glada och nöjda med helgen! Det ska vi göra om!

Blöt start på dagen

Äntligen tog vi oss ut på en efterlängtad morgonpromenad. Det regnade inte när vi gick ut. När vi gått i kanske en kvart började det dugga lite för att sedan gå över till ösregn. Det var liksom ingen mening att vända hem för det var lika långt som att gå hela rundan. Så vi pinnade på.
Kom hem och fick vrida ur kläderna. Men vi vaknade ju till liv i alla fall. :)
I går var vi på Body Pump. Det var verkligen skitjobbigt. Och känns i kroppen i dag. Det är så skönt att äntligen vara igång igen efter semester och sjukdom.

I morgon kommer våran bröllopsbild i tidningen. :)

Ha en fin dag!

Ingen vikt

Försov mig i morse så jag hann inte väga mig. Men får se om jag hinner i morgon.
Hela lördagen ska jag ägna åt min make som fyller år. Han får en heldag med aktiviteter som han ännu inte vet om. :) Surprise!
I dag har jag gjort något riktigt häftigt! Kan berätta om det vi ett senare tillfälle.

Ha en riktigt skön fredag!

Tillbaka

Är på jobbet idag. Mår sådär. Började nästan klättra på väggarna hemma, så jag kan lika gärna sitta här och snörvla.
Ska gå och fixa naglarna på lunchen. Det är välbehövligt. Har till och med tappat förstärkningen på pekfingret. Hon som fixar dem har varit sjukskriven och då gick jag till en annan som verkligen inte var bra.
I morgon ska jag försöka komma ihåg veckovägningen.

Ha en fin dag!

Fortfarande hemma.

Tredje sjukdagen och jag blir verkligen inte bättre. Det är så tråkigt att vara hemma. Vill ju komma igång ordentligt med träningen nu!
I morgon ska jag i alla fall jobba. På fredag ska jag göra en spännande grej. Mer om det senare. :)

Ha en fin kväll!

Sjuk... :(

Jag har åkt på en ordentlig förkylning och är hemma från jobbet för första gången sen november.
Helgen har varit härlig. Bröllopet i fredags var jättefint med vacker brudpar, rolig fest och en massa kul folk.
Lördagen var lugn. var hos två vänner och åt middag på kvällen.
I går gjorde vi inte mycket. Var hos svärisarna på kvällen och åt söndagsstek.
Har börjat kolla på serien Game of Thrones. Rekommenderas starkt!

Vaknade i natt och var jättedålig. Ont i halsen och tung i skallen. Så det fick bli en sjukdag. Det är världens oväder ute så det känns rätt skönt att få ligga i soffan.

Ha en bra måndag!

Duktig Sussie

Trots att jag egentligen inte hade tid så tog jag mig ut på entimmesrundan i dag också. Med mamma som sällskap. Det var riktigt varmt ute men regnmolnen hängde tungt över oss. Vi klarade oss dock från att bli blöta och efteråt sprack det upp igen.
Har fixat en del inför morgondagens bröllop. Köpt present och tittat på skor.
Ska upp och gå rundan med mamma vid 9 i morgon för att sedan fixa det sista på stan. Måste köpa ett par passande skor bland annat. Hittade en jättefin Jade Jagger-klänning på Indiska som jag ska ha och har inga skor som funkar.
Här är en bild på den (från google):

Kommer att bli snyggt. Det ska regna i morgon, så jag funderar på att köpa ett par grå strumpbyxor att ha till och så höga klackar till det.

Ha en fin kväll!

Kvällsfika på jobbet

Tredje dagen gillt

Det är så skönt att ha kommit igång igen. I dag var det tredje dagen som jag var ute och power walkade i en timme. Det blev dock inget bad i dag. Men skönt ändå.

I morgon måste jag ta mig upp lite tidigare eftersom jag ska fixa naglarna 9.30. Får hoppas att jag somnar tidigare än jag gjorde i natt. Det är svårt att varva ner efter kvällsjobbet.

Min frisör är världens bästa. Var där och färgade håret i måndags och berättade att jag ska på bröllop på fredag. Då sa hon att jag gärna fick komma och bli stylad av henne på dagen. Gratis. Och det tackar man ju inte nej till.

Nu ska jag fortsätta jobba.
Ha en fin kväll!

Semesterlunken sitter i

Jag är, trots att jag är inne på min tredje arbetsvecka efter semestern, fortfarande inne i slow motion-läge. Men - denna vecka har jag som mål att röra på mig varje dag.
I går blev det en timmes rask promenad och i dag en rask promenad tillsammans med mamma. Vi stannade och badade på vägen också. Riktigt härligt att svalka av sig när man är svettig!
Jobbar kväll denna vecka, och det känns faktiskt helt okej.
Förra veckan var jag så sjukt trött, men kämpade mig ändå igenom en hel vecka av alldeles för sena kväll och en hel del alkohol då det var festival i stan.
På fredag ska jag börja med veckovägning igen. Nu börjar äntligen kläderna kännas någorlunda bekväma igen efter att ha krympt(!) när jag var utomlands. Men jag har fortfarande en del att gå ner. Tror att det är mycket vätska. Men det borde ju släppa så småningom.

På fredag vankas det bröllop. Det ska bli så kul! Och på lördag är vi bjudna på middag hos goda vänner.

Har förstått på de bloggar jag följer att det är många som kör någon form av nystart nu. Så jag skickar med ett heja heja heja!

Kramar till er alla!