Sitter på jobbet och det händer inte mycket alls. Har gjort undan mycket av det jag ska göra. En kopp kaffe kanske kan pigga upp?
Gick till jobbet idag. Det var rätt blåsigt och kallt, men snön som föll i natt hade i alla fall smält bort. Nu vill jag att det ska bli vår på riktigt!
I morgon står det träning på schemat. Det är så att jag längtar lite faktiskt. :) Sedan är det stängt på Itrim i två dagar, så då får jag roa mig med annat. Golvläggning har jag hört ska vara bra träning...
Måste komma ihåg att köpa upp mig på lite mat också. Vore trist att inte ha något att äta i helgen.
Ha en trevlig kväll!
onsdag 31 mars 2010
Seg dag
Känner inte för att göra något alls idag. Är så himla trött. Jag blir helt knäpp varje gång jag jobbar kvällsvecka. Det är bara var sjätte vecka, så man hinner aldrig vänja sig vid det.
Jag har ringt till min frisör för att höra om hon har tid idag eller i morgon för att fortsätta uppljusningen av mitt hår. Det var telefonsvarare, så jag hoppas att hon ringer tillbaka snart. Får jag tid idag har jag det jag gör fram till jag börjar jobba. Annars drar jag och tränar.
Hoppas ni har en fin dag!
Jag har ringt till min frisör för att höra om hon har tid idag eller i morgon för att fortsätta uppljusningen av mitt hår. Det var telefonsvarare, så jag hoppas att hon ringer tillbaka snart. Får jag tid idag har jag det jag gör fram till jag börjar jobba. Annars drar jag och tränar.
Hoppas ni har en fin dag!
tisdag 30 mars 2010
En vecka kvar
I morgon går jag in på vecka 12. Känns både skönt och lite skrämmande. Kommer jag att klara av att äta efter handfast minus? Kommer jag att gå upp i vikt?
Det är ju faktiskt skönt att veta precis vad jag ska äta varje dag och jag vet att jag får i mig det jag behöver med måltidsersättningarna. Kommer det att gå lika bra med vanlig mat?
Samtidigt känner jag att det vore otroligt bortkastat att gå tillbaka till gamla rutiner nu när jag faktiskt har klarat av de 12 första veckorna i mitt nya liv. Så det finns inte på kartan.
Jag träffade en kvinna i omklädningsrummet på Itrim idag. Vi pratade om hur det går för oss och hon gav tips om hur hon tänker när hon lagar mat. Hon sa att hon alltid brukar utgå ifrån grönsakerna. Till exempel: Om hon är sugen på broccoli funderar hon ut vad som passar ihop med det i grönsaksväg och så tillsätter hon kött, fågel eller fisk till det. Och så sa hon att det fungerar bäst med "lagade" grönsaker för henne, men att hon alltid gör en liten grönsallad till målen. Låter smart och bra, så det ska jag försöka anamma.
Nu är det inte så superlänge kvar tills jag får gå hem. Längtar redan nu efter sängen. Gäsp!
Det är ju faktiskt skönt att veta precis vad jag ska äta varje dag och jag vet att jag får i mig det jag behöver med måltidsersättningarna. Kommer det att gå lika bra med vanlig mat?
Samtidigt känner jag att det vore otroligt bortkastat att gå tillbaka till gamla rutiner nu när jag faktiskt har klarat av de 12 första veckorna i mitt nya liv. Så det finns inte på kartan.
Jag träffade en kvinna i omklädningsrummet på Itrim idag. Vi pratade om hur det går för oss och hon gav tips om hur hon tänker när hon lagar mat. Hon sa att hon alltid brukar utgå ifrån grönsakerna. Till exempel: Om hon är sugen på broccoli funderar hon ut vad som passar ihop med det i grönsaksväg och så tillsätter hon kött, fågel eller fisk till det. Och så sa hon att det fungerar bäst med "lagade" grönsaker för henne, men att hon alltid gör en liten grönsallad till målen. Låter smart och bra, så det ska jag försöka anamma.
Nu är det inte så superlänge kvar tills jag får gå hem. Längtar redan nu efter sängen. Gäsp!
Man blir aldrig vuxen (i föräldrarnas ögon)
Jag pratade med min mamma ikväll och berättade om att jag hade gått både till och från jobbet igår och till stan idag. Hon tyckte att det var jättebra. Några minuter efter att vi hade lagt på ringde min pappa och sa att han gärna betalade en taxi hem åt mig inatt. Han tyckte verkligen inte att jag skulle gå hem i mörkret. Jag sa att jag kunde betala min taxi själv om jag ville åka (vilket jag ju inte vill), men han propsade. Jag sa att jag får se hur jag gör. Han har ju lite rätt i det han säger farsgubben. Det är inte den bästa vägen man kan gå nattetid. Det finns det flera bevis för.
Kanske får bli en taxi ändå, så gör jag pappsen glad. Hur jag gör i morgon natt, det är en helt annan historia.
Har gått mina 7500 steg med råge idag i alla fall.
Kanske får bli en taxi ändå, så gör jag pappsen glad. Hur jag gör i morgon natt, det är en helt annan historia.
Har gått mina 7500 steg med råge idag i alla fall.
Glädje!
Jag är så himla glad över vägningsresultatet! Så här "lite" har jag inte vägt på jag vet inte hur länge. Minns att jag vägde 104 när jag var med i Viktkoll för tre år sedan. Men efter det har jag knappt vägt mig, förrän jag fick min dom på invägningen på Itrim.
Det är med lätta steg jag kommer att ta samma rutt idag, desto lättare eftersom sambon fick ta med träningsväskan i bilen i morse.
Ha en fin dag!
Det är med lätta steg jag kommer att ta samma rutt idag, desto lättare eftersom sambon fick ta med träningsväskan i bilen i morse.
Ha en fin dag!
Äntligen hemma!
Ungefär 12250 steg slutade dagen på. Har en stegräknare som nollställer sig på tolvslaget och sist jag tittade på den var den på över 8100 och nu när jag gick hem så blev det 4146 steg till. Och så har jag ju tränat på det. Härligt!
Nu ska jag kolla upp några grejer och sen krypa ner hos en, förhoppningsvis, varm sambo. Det var nog några minusgrader ute nu.
Sov gott!
Nu ska jag kolla upp några grejer och sen krypa ner hos en, förhoppningsvis, varm sambo. Det var nog några minusgrader ute nu.
Sov gott!
måndag 29 mars 2010
Bra start
I dag har jag verkligen legat i! Städade på förmiddagen eftersom köparen ska komma och titta på lägenheten.
Vid 14 klädde jag på mig, tog på mig min tunga träningsväska, pluggade i ipodhörlurarna och började gå. Det var lite halt och snöigt bitvis och jag kunde inte pinna på hela tiden som jag ville. Tog ungefär en halvtimme till stan. Hälsa på sambon på jobbet och fick ett "vad duktig du är! bra jobbat" på vägen och fortsatte sedan vägen uppför till Itrim. När jag kom fram visade stegräknaren 5666. Körde ett hårt Pulspass och kunde verkligen ta i ordentligt. Duschade lite snabbt och tog på mig tunga ryggsäcken igen och gick förbi sambons jobb för att lämna väskan till honom eftersom han har bil.
Nu är jag på jobbet och känner mig mör i kroppen. Stegräknaren är uppe på 7812.
Ska gå hem i natt också. Det ser jag fram emot! Borde hamna på kanske 11-12000 när jag är klar för dagen.
Glömde bort att skriva en grej som jag gjorde igår: När vi hade varit och jobbat i lägenheten tog sambon bilen hem. Jag gick. För några månader sedan hade jag åkt bil jag också.
En positiv bieffekt av mitt itrimande är att även sambon har gått ner några kilo. Han är inte överviktig, men ligger lite i överkant på "normal-bmi" så det är ju jättekul att han påverkas positivt! Det är kanske inte lika kul för honom att laga mat, äta ute och dricka öl ensam... :)
Nu hoppas jag att ni får en härlig kväll!
Vid 14 klädde jag på mig, tog på mig min tunga träningsväska, pluggade i ipodhörlurarna och började gå. Det var lite halt och snöigt bitvis och jag kunde inte pinna på hela tiden som jag ville. Tog ungefär en halvtimme till stan. Hälsa på sambon på jobbet och fick ett "vad duktig du är! bra jobbat" på vägen och fortsatte sedan vägen uppför till Itrim. När jag kom fram visade stegräknaren 5666. Körde ett hårt Pulspass och kunde verkligen ta i ordentligt. Duschade lite snabbt och tog på mig tunga ryggsäcken igen och gick förbi sambons jobb för att lämna väskan till honom eftersom han har bil.
Nu är jag på jobbet och känner mig mör i kroppen. Stegräknaren är uppe på 7812.
Ska gå hem i natt också. Det ser jag fram emot! Borde hamna på kanske 11-12000 när jag är klar för dagen.
Glömde bort att skriva en grej som jag gjorde igår: När vi hade varit och jobbat i lägenheten tog sambon bilen hem. Jag gick. För några månader sedan hade jag åkt bil jag också.
En positiv bieffekt av mitt itrimande är att även sambon har gått ner några kilo. Han är inte överviktig, men ligger lite i överkant på "normal-bmi" så det är ju jättekul att han påverkas positivt! Det är kanske inte lika kul för honom att laga mat, äta ute och dricka öl ensam... :)
Nu hoppas jag att ni får en härlig kväll!
Inte tvåsiffrigt
Det blev inget tvåsiffrigt i helgen, tyvärr. Står verkligen still på vågen. Har nog hamnat på en platå, och det är verkligen det sista jag vill just nu med så kort tid till delmålet ska vara avklarat. Har rört på mig så mycket i helgen, så jag borde ha bränt en hel del.
I veckan jobbar jag kväll, så det blir promenader och träning varje dag på dagtid. Eventuellt går jag hem efter jobbet också, även om jag tycker att det är lite obehagligt. Men jag tycker verkligen att det är onödigt och dyrt att åka taxi. Vi får se.
Idag ska jag först städa ihop lite här hemma, sedan går jag till Itrim (tar ca 50 minuter) och tränar och går sedan ner till jobbet. Borde blir hyfsat med steg i alla fall. Speciellt om jag går hem i natt också.
Vi har förberett alt för golvläggning i nya lägenheten. Slitit bort golv, slipat, tagit bort lister och dammsugit. Sambon ska börja med golvet i veckan, sedan hjälps vi åt med resten i påskhelgen. Det kommer att bli så snyggt!
Ha en bra dag!
I veckan jobbar jag kväll, så det blir promenader och träning varje dag på dagtid. Eventuellt går jag hem efter jobbet också, även om jag tycker att det är lite obehagligt. Men jag tycker verkligen att det är onödigt och dyrt att åka taxi. Vi får se.
Idag ska jag först städa ihop lite här hemma, sedan går jag till Itrim (tar ca 50 minuter) och tränar och går sedan ner till jobbet. Borde blir hyfsat med steg i alla fall. Speciellt om jag går hem i natt också.
Vi har förberett alt för golvläggning i nya lägenheten. Slitit bort golv, slipat, tagit bort lister och dammsugit. Sambon ska börja med golvet i veckan, sedan hjälps vi åt med resten i påskhelgen. Det kommer att bli så snyggt!
Ha en bra dag!
lördag 27 mars 2010
Golv - check, tapeter - check!
Det blev verkligen en ljuvlig lördag det här! Åkte till mamma och pappa och åt frukost med bror (jag hade med mig VLCD-gröt). Det var så kul att träffas igen, även om det inte var överdrivet längesen vi sågs. Men han blev riktigt imponerad av mina framsteg.
Efter frukost åkte jag och sambon till området utanför stan där alla byggbutiker ligger. Beställde tapeter till sovrummet och hallen och köpte golv. Var runt och tittade på grejer i 4(!) timmar. Åkte sen till nya lägenheten och kollade lite på vad vi kan göra. Rev bort en ful plastmatta och skrapade bort limrester med varsin spackelspade. Det blev minsann dagens träningspass. :)
Har gått en massa idag också.
Ikväll har vi bara varit hemma. Jag lagade sambons förrätt (en bit bröd med chèvreost, honung och valnötter som jag grillade i ugnen). Luktade väldigt gott!
Har varit väldigt sötsugen ikväll och kom nyss på att jag köpte tuggummi förut. Vilken räddning!
Morgondagen bjuder på golvläggning och förhoppningsvis träning. Hinner jag inte till Itrim får det bli en ordentlig powerwalk på kvällen.
Efter frukost åkte jag och sambon till området utanför stan där alla byggbutiker ligger. Beställde tapeter till sovrummet och hallen och köpte golv. Var runt och tittade på grejer i 4(!) timmar. Åkte sen till nya lägenheten och kollade lite på vad vi kan göra. Rev bort en ful plastmatta och skrapade bort limrester med varsin spackelspade. Det blev minsann dagens träningspass. :)
Har gått en massa idag också.
Ikväll har vi bara varit hemma. Jag lagade sambons förrätt (en bit bröd med chèvreost, honung och valnötter som jag grillade i ugnen). Luktade väldigt gott!
Har varit väldigt sötsugen ikväll och kom nyss på att jag köpte tuggummi förut. Vilken räddning!
Morgondagen bjuder på golvläggning och förhoppningsvis träning. Hinner jag inte till Itrim får det bli en ordentlig powerwalk på kvällen.
Ljuvliga lördag
Vaknade tidigt idag. Har duschat och gjort mig i ordning och ska åka in till stan och träffa min bror som är på besök. Vi ska äta frukost hos mina föräldrar så jag är rejält hungrig nu.
I eftermiddag SKA vi köpa golv och tapeter!
Hoppas ni får en fin lördag!
I eftermiddag SKA vi köpa golv och tapeter!
Hoppas ni får en fin lördag!
fredag 26 mars 2010
Lång dags väg mot natt
Kom hem för en timme sedan. Först var det jobb och sen juryjobb igen. Idag var det final och det är alltid kul. Men det är verkligen svårt att sätta poäng på musik, speciellt när det är allt från klassiskt piano till hårdrock som ska poängsättas.
I morse visade hemmavågen 100,2. Det närmar sig alltså delmål 1 . Borde få se tvåsiffrigt i helgen. Då blir det fotobevis här i bloggen!
Träffade en kompis när jag skyndade mig till stället där musiktävlingen var.
Hon sa: "Men, visst har du gått ner jättemycket i vikt?" "Jajemen, 16 kilo" svarade jag glatt och hon sa "fan vad härligt" sen vad jag tvungen att skynda vidare. Det är kul att det syns! Och då var jag ändå rätt påbyltad med kappa och min stora halsduk.
Jurymedlemmen som jag berättade om Itrim för förra helgen har blivit inspirerad av mig och funderar skarpt på att gå med. Men hon har lite för mycket annat i sitt liv som hon behöver reda upp först. Men hon hade i alla fall ätit Nutrilett till frukost och lunch i två dagar för att känna på lite hur det funkar, och det hade gått riktigt bra. Hon skulle fortsätta med det ett tag.
Jag ska peppa på henne litegrann, så kanske jag får en träningskompis. :)
Nu ska jag mysa lite med sambon innan det är dags för bingen.
Trevlig helg!
I morse visade hemmavågen 100,2. Det närmar sig alltså delmål 1 . Borde få se tvåsiffrigt i helgen. Då blir det fotobevis här i bloggen!
Träffade en kompis när jag skyndade mig till stället där musiktävlingen var.
Hon sa: "Men, visst har du gått ner jättemycket i vikt?" "Jajemen, 16 kilo" svarade jag glatt och hon sa "fan vad härligt" sen vad jag tvungen att skynda vidare. Det är kul att det syns! Och då var jag ändå rätt påbyltad med kappa och min stora halsduk.
Jurymedlemmen som jag berättade om Itrim för förra helgen har blivit inspirerad av mig och funderar skarpt på att gå med. Men hon har lite för mycket annat i sitt liv som hon behöver reda upp först. Men hon hade i alla fall ätit Nutrilett till frukost och lunch i två dagar för att känna på lite hur det funkar, och det hade gått riktigt bra. Hon skulle fortsätta med det ett tag.
Jag ska peppa på henne litegrann, så kanske jag får en träningskompis. :)
Nu ska jag mysa lite med sambon innan det är dags för bingen.
Trevlig helg!
torsdag 25 mars 2010
Mot nya mål
God afton!
Det har varit en bra dag idag. Saker och ting börjar reda upp sig både med jobbet och i lägenheten. Så det känns skönt.
Jag gick till Itrim efter jobbet och körde ett efterlängtat träningspass.
Det enda jobbiga med att träna på kvällstid är att det ofta är så mycket folk där. Lokalen är ganska liten, och jäklar vilken bastu det blir! Men det är väl bra att svettas?
Jag brukar ha med mig handduk att torka mig med och idag var den nästan dyngsur. Till skillnad mot mannen som envisas med att skvätta ner alla maskiner med sina svettpärlor så försöker jag låta bli att låta de andra som tränar att ta del av mina. Det är ganska äckligt faktiskt, när det är små pölar av svett överallt.
Det gick bra att träna, men jag blir fortfarande ganska yr av någon anledning. Vet inte vad det beror på men funderar på om det har att göra med att jag är stel i axlarna och får igång blodcirkulationen när jag tränar.
Ska komma ihåg att ta upp det med någon i personalen nästa gång jag går dit.
Jag har ett mål som jag vill uppnå - att ha gått ner 20 kilo tills 12-veckorsperioden är över. Det innebär alltså att jag måste ha gått ner ungefär 4 kilo på lite drygt 2 veckor. Är det möjligt? Jag har ju som delmål att ha gått ner till 99,9, men det vore skönt med en liten buffert eftersom jag lär gå upp litegrann när jag börjar äta vanlig mat igen. Så kanske jag slipper gå upp till tresiffrigt igen. Det skulle kännas väldigt tråkigt.
Ha en trevlig kväll!
Det har varit en bra dag idag. Saker och ting börjar reda upp sig både med jobbet och i lägenheten. Så det känns skönt.
Jag gick till Itrim efter jobbet och körde ett efterlängtat träningspass.
Det enda jobbiga med att träna på kvällstid är att det ofta är så mycket folk där. Lokalen är ganska liten, och jäklar vilken bastu det blir! Men det är väl bra att svettas?
Jag brukar ha med mig handduk att torka mig med och idag var den nästan dyngsur. Till skillnad mot mannen som envisas med att skvätta ner alla maskiner med sina svettpärlor så försöker jag låta bli att låta de andra som tränar att ta del av mina. Det är ganska äckligt faktiskt, när det är små pölar av svett överallt.
Det gick bra att träna, men jag blir fortfarande ganska yr av någon anledning. Vet inte vad det beror på men funderar på om det har att göra med att jag är stel i axlarna och får igång blodcirkulationen när jag tränar.
Ska komma ihåg att ta upp det med någon i personalen nästa gång jag går dit.
Jag har ett mål som jag vill uppnå - att ha gått ner 20 kilo tills 12-veckorsperioden är över. Det innebär alltså att jag måste ha gått ner ungefär 4 kilo på lite drygt 2 veckor. Är det möjligt? Jag har ju som delmål att ha gått ner till 99,9, men det vore skönt med en liten buffert eftersom jag lär gå upp litegrann när jag börjar äta vanlig mat igen. Så kanske jag slipper gå upp till tresiffrigt igen. Det skulle kännas väldigt tråkigt.
Ha en trevlig kväll!
onsdag 24 mars 2010
Turbulens
Det händer så mycket runt omkring mig just nu. Det ska fixas med lägenheten, nu har vi äntligen hittat målarfirman som ska få äran att göra fint. Det kommer att bli väldigt tight om tid vid målningen eftersom vi antagligen måste flytta in samtidigt som de håller på. Men det får vi ta då.
Sen är det rörigt på jobbet eftersom min chef slutar nästa vecka och tf chefen backade ur uppdraget idag. Vi kommer att få sköta avdelningen själva tills de har hittat en ersättare.
Tog en skönt promenad hem efter jobbet. Det går mycket snabbare nu än innan jag började med Itrim. Härligt att ha fått upp flåset! Så fick jag rensa hjärnan lite också i takt med de snabba stegen.
I morgon ska jag träna igen. Det ser jag verkligen fram emot.
Nu ska jag fortsätta titta på Biggest loser och sen blir det finmiddag, chili eller couscous.
Trevlig kväll!
Sen är det rörigt på jobbet eftersom min chef slutar nästa vecka och tf chefen backade ur uppdraget idag. Vi kommer att få sköta avdelningen själva tills de har hittat en ersättare.
Tog en skönt promenad hem efter jobbet. Det går mycket snabbare nu än innan jag började med Itrim. Härligt att ha fått upp flåset! Så fick jag rensa hjärnan lite också i takt med de snabba stegen.
I morgon ska jag träna igen. Det ser jag verkligen fram emot.
Nu ska jag fortsätta titta på Biggest loser och sen blir det finmiddag, chili eller couscous.
Trevlig kväll!
tisdag 23 mars 2010
Dagens resultat
Det gick över förväntan på vägningen idag.
Såhär ser det ut om man jämför det allra första kvittot med dagens:
(Klicka på bilden för att se den i en större version)
Så jag är absolut nöjd! Nu är det riktigt nära till första delmålet är uppnått! Snart minus 16 kilo. I morgon går jag in på vecka 11.
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 101,1 kg (103,6/105,6/110,3/113,1/116,9)
BMI: 36,3 (-5,6 enheter sammanlagt)
BMR: 7507 kj, 1794 kcal (7608 kj, 1818 kcal/7688 kj, 1838 kcal/7877 kj, 1883 kcal/7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 427 (436/436/393/438/439)
Fat%: 44,5% (45,8%/46,5%/46,1%//49%/50,2%)
Fat mass: 45,0 kg (47,5/49,1 kg/50,9 kg/55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 56,1 kg (56,1 kg/56,5 kg/59,4 kg/57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 41,1 kg (41,1/41,4/43,5 kg/42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg (Det är målet vi har kommit fram till, stämmer inte överens med kvittot. På startkvittot var predicted weight 77,6)
Predicted fat mass: 14,9-27,6 kg (14,9-27,6 kg/15,0-27,8 kg/15,8-29,3 kg/15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
Efter jobbet knatade jag upp till Itrim igen för ett härligt pulspass. Hade spaghettiben efteråt. :) Sambon hämtade upp mig efteråt eftersom jag hade köpt en massa mat.
Trevlig kväll!
Såhär ser det ut om man jämför det allra första kvittot med dagens:
(Klicka på bilden för att se den i en större version)
Så jag är absolut nöjd! Nu är det riktigt nära till första delmålet är uppnått! Snart minus 16 kilo. I morgon går jag in på vecka 11.
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 101,1 kg (103,6/105,6/110,3/113,1/116,9)
BMI: 36,3 (-5,6 enheter sammanlagt)
BMR: 7507 kj, 1794 kcal (7608 kj, 1818 kcal/7688 kj, 1838 kcal/7877 kj, 1883 kcal/7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 427 (436/436/393/438/439)
Fat%: 44,5% (45,8%/46,5%/46,1%//49%/50,2%)
Fat mass: 45,0 kg (47,5/49,1 kg/50,9 kg/55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 56,1 kg (56,1 kg/56,5 kg/59,4 kg/57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 41,1 kg (41,1/41,4/43,5 kg/42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg (Det är målet vi har kommit fram till, stämmer inte överens med kvittot. På startkvittot var predicted weight 77,6)
Predicted fat mass: 14,9-27,6 kg (14,9-27,6 kg/15,0-27,8 kg/15,8-29,3 kg/15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
Efter jobbet knatade jag upp till Itrim igen för ett härligt pulspass. Hade spaghettiben efteråt. :) Sambon hämtade upp mig efteråt eftersom jag hade köpt en massa mat.
Trevlig kväll!
måndag 22 mars 2010
Ny vecka
Så var det måndag igen. Har haft en bra dag på jobbet. Skulle åka och köpa tapeter efter jobbet, men "någon" hade glömt måtten hemma så det blev bara tittning idag igen. Men det löser sig. Fick offert från målarfirman idag och de ville ha väldigt mycket pengar, så vi sk be ett annat företag komma och kolla också. Det känns inte värt att lägga så otroligt mycket pengar på det jobbet när det inte är så supermycket de ska göra. Dessutom köper vi tapeter själva så jag förstår inte riktigt hur de kan ta så mycket för materialkostnad. Jaja, vi lär väl se var det slutar när de andra har lämnat offert.
Hade hunnit med att träna ikväll eftersom det blev så snabbt besök på tapetaffären. Det är gruppträff och vägning på schemat i morgon och det hade varit skönt med ett pass till innan dess. Jag tror inte att jag har gått ner så mycket den här gången eftersom jag var sjuk förra veckan och inte kunde träna som jag ville.
Har i alla fall träningsvärk idag efter gårdagens hårda pass och det är så härligt!
På lunchen handlade jag några toppar på h&m i storlek 42 och de sitter inte ens tight! Fantastiskt!
Ha en trevlig kväll!
Hade hunnit med att träna ikväll eftersom det blev så snabbt besök på tapetaffären. Det är gruppträff och vägning på schemat i morgon och det hade varit skönt med ett pass till innan dess. Jag tror inte att jag har gått ner så mycket den här gången eftersom jag var sjuk förra veckan och inte kunde träna som jag ville.
Har i alla fall träningsvärk idag efter gårdagens hårda pass och det är så härligt!
På lunchen handlade jag några toppar på h&m i storlek 42 och de sitter inte ens tight! Fantastiskt!
Ha en trevlig kväll!
söndag 21 mars 2010
Härliga söndag!
Har haft en riktigt bra dag. Sov länge och åt frukost i lugn och ro. Fick skjuts till Itrim och körde ett hårt pulspass. Var så skönt att kunna ta i ordentligt igen efter sjuktiden. Gick sedan från Itrim till nya lägenheten (en promenad på ca 25 minuter) och mötte upp med sambon som var där och mätte och fixade. När vi var klara gick vi en promenad till sjön och köpte kaffe och satt på isen och myste ett tag. Det var så fint väder och varmt. Äntligen börjar det bli vår!
Nu är vi hemma efter att ha handlat lite och jag känner mig så härligt mör i kroppen. Hade inte med stegräknaren, men är säker på att jag har gått över 7500 steg idag (plus träningen) så jag är väldigt nöjd.
Nu ska jag ta en varm dusch och sedan ha en riktig slökväll i soffan. Ska spela Bingolotto :). Man vet aldrig när turen är där!
Trevlig kväll!
Nu är vi hemma efter att ha handlat lite och jag känner mig så härligt mör i kroppen. Hade inte med stegräknaren, men är säker på att jag har gått över 7500 steg idag (plus träningen) så jag är väldigt nöjd.
Nu ska jag ta en varm dusch och sedan ha en riktig slökväll i soffan. Ska spela Bingolotto :). Man vet aldrig när turen är där!
Trevlig kväll!
Lördag och sång
Nu är jag trött. Dopet idag var fint och det gick bra att sjunga. Vi stannade på fika efteråt och lekte lite med barnen.
Tog en power nap när jag kom hem och sen var det dags att åka till stan och sitta musikjuryn igen. Det är kul att se att det finns så många duktiga ungdomar!
En tjej i juryn kommenterade att jag har gått ner mycket i vikt och frågade vad jag har gjort och jag berättade om Itrim. Hon blev nyfiken och ska kolla upp det. Kul att kunna inspirera andra!
Kom hem för vi elva och nu är det väl bara att gå och knyta sig. I morgon ska vi jobbar vidare på lägenhetsplaneringen.
God natt!
Tog en power nap när jag kom hem och sen var det dags att åka till stan och sitta musikjuryn igen. Det är kul att se att det finns så många duktiga ungdomar!
En tjej i juryn kommenterade att jag har gått ner mycket i vikt och frågade vad jag har gjort och jag berättade om Itrim. Hon blev nyfiken och ska kolla upp det. Kul att kunna inspirera andra!
Kom hem för vi elva och nu är det väl bara att gå och knyta sig. I morgon ska vi jobbar vidare på lägenhetsplaneringen.
God natt!
fredag 19 mars 2010
Lång dag
Idag blev det en lång dag för mig. Jobbade fram till 17 (men undantag för när vi var och sålde lägenheten) och en kort lunchpaus. Skyndade hem till mamma och pappa och fixade med några grejer innan jag gick till musiktävlingen där jag satt i juryn i kväll. Har gjort det några år nu och det är alltid lika kul. Men man blir rätt mör i öronen.
När det var slut vid 22 åkte jag hem och här är jag nu. Blir nog ingen sen kväll eftersom vi har en del att göra i morgon. Ska köpa tapeter och golv och efter lunch ska vi på dop där jag ska sjunga. Ska bli kul!
Sen borde vi spendera resten av helgen med att planera för flytt och eventuellt packa lite också. Det är ju faktiskt inte så länge kvar nu.
Trevlig helg!
När det var slut vid 22 åkte jag hem och här är jag nu. Blir nog ingen sen kväll eftersom vi har en del att göra i morgon. Ska köpa tapeter och golv och efter lunch ska vi på dop där jag ska sjunga. Ska bli kul!
Sen borde vi spendera resten av helgen med att planera för flytt och eventuellt packa lite också. Det är ju faktiskt inte så länge kvar nu.
Trevlig helg!
torsdag 18 mars 2010
Bra dag
Har haft en jättebra dag med en spännande föreläsning på schemat. Var kul att träffa lite annat branschfolk och utbyta idéer och funderingar. Blev hämtad vid halvåtta och åkte sedan bil i två och en halv timme.
Lunchen funkade bra. Jag tog en mineralvatten och satte mig sedan med min shake. Några tittade konstigt på mig för att jag inte hade någon tallrik vid min plats, men det var okej. När eftermiddagspasset var klart åkte vi hemåt, jag och mina tre kollegor. Var så sugen på att träna så jag skyndade mig till Itrim och hann med två och ett halvt varv innan de skulle stänga. Det var otroligt jobbigt. Körde så klart inte fullt ut eftersom jag är lite hängig fortfarande, men jäklar vad man tappar kondition på bara några dagar utan motion!
Sambon var gullig och kom och hämtade mig. Har precis ätit min middag - en yoghurt/tranbär-bar och druckit en massa vatten. Snart blir det dusch och sängen. Är helt slut i huvet.
Lunchen funkade bra. Jag tog en mineralvatten och satte mig sedan med min shake. Några tittade konstigt på mig för att jag inte hade någon tallrik vid min plats, men det var okej. När eftermiddagspasset var klart åkte vi hemåt, jag och mina tre kollegor. Var så sugen på att träna så jag skyndade mig till Itrim och hann med två och ett halvt varv innan de skulle stänga. Det var otroligt jobbigt. Körde så klart inte fullt ut eftersom jag är lite hängig fortfarande, men jäklar vad man tappar kondition på bara några dagar utan motion!
Sambon var gullig och kom och hämtade mig. Har precis ätit min middag - en yoghurt/tranbär-bar och druckit en massa vatten. Snart blir det dusch och sängen. Är helt slut i huvet.
onsdag 17 mars 2010
Lite piggare
I kväll känner jag mig lite piggare. Har ingen feber och huvudet känns inte lika tungt. Så skönt!
Innan jag skulle duscha ikväll kom jag på att jag skulle prova lite kläder och kan glatt konstatera att jag har ett par jeans som sitter bra (jag kunde inte knäppa dem tidigare), två par jeans som jag numera får igen, men som jag får vänta lite med att använda så att jag slipper få sår på höften och valkar som hänger på sidorna, och så har jag en hög med jeans som passar bättre på en skateande 15åring som gillar när kalsongerna syns och byxlinningen sitter i knävecken istället för vid midjan.
Det är härligt, men innebär alltså att jag måste ge mig ut på jeansjakt. Och slänga alla för stora jeans. För dom ska jag aldrig ha igen.
Nu ska jag sova så att jag orkar upp till hämtningen i morgon bitti. Måste planera vad jag ska ha med mig i matväg också. Känns lite jobbigt att vi ska äta lunch gemensamt med de andra på konferensen, men jag får väl smyga undan, dricka min shake och sedan joina dem till kaffet.
Sov gott!
Innan jag skulle duscha ikväll kom jag på att jag skulle prova lite kläder och kan glatt konstatera att jag har ett par jeans som sitter bra (jag kunde inte knäppa dem tidigare), två par jeans som jag numera får igen, men som jag får vänta lite med att använda så att jag slipper få sår på höften och valkar som hänger på sidorna, och så har jag en hög med jeans som passar bättre på en skateande 15åring som gillar när kalsongerna syns och byxlinningen sitter i knävecken istället för vid midjan.
Det är härligt, men innebär alltså att jag måste ge mig ut på jeansjakt. Och slänga alla för stora jeans. För dom ska jag aldrig ha igen.
Nu ska jag sova så att jag orkar upp till hämtningen i morgon bitti. Måste planera vad jag ska ha med mig i matväg också. Känns lite jobbigt att vi ska äta lunch gemensamt med de andra på konferensen, men jag får väl smyga undan, dricka min shake och sedan joina dem till kaffet.
Sov gott!
Inget nytt under solen
Är hemma idag också. Sov till strax före 11 och det var så skönt. Tror att det är det bästa sättet för att bli frisk - att sova och dricka mycket vatten och te. Har kollat runt på andra "Itrim-bloggar" och det verkar nästan genomgående vara så att alla blir förkylda under resans gång. Skulle vara intressant att få reda på om det har något med dieten att göra eller om det bara är så att alla blir förkylda ändå.
I morgon ska jag vara frisk och åka på jobbresa över dagen. Blir hämtad utanför dörren 7.25 i morgon bitti för 20-milsresa österut. Ska på ett spännande seminarium och vill verkligen inte missa det.
Nu tror jag att mat- och sovklockan säger att jag ska sova ett tag till. :)
Ha en bra dag!
I morgon ska jag vara frisk och åka på jobbresa över dagen. Blir hämtad utanför dörren 7.25 i morgon bitti för 20-milsresa österut. Ska på ett spännande seminarium och vill verkligen inte missa det.
Nu tror jag att mat- och sovklockan säger att jag ska sova ett tag till. :)
Ha en bra dag!
tisdag 16 mars 2010
Åh, vad less jag blir!
Är hemma från jobbet idag. Känns inte bra alls, dels för att jag faktiskt tycker om mitt jobb och dels för att vi är lite kort om folk den här veckan. Och så mår jag pissigt på det.
Men en dag i sängen med en bra film och mycket sömn borde göra susen.
Startade dagen med en kycklingsoppa och te. Var längesen jag åt av VLCD-sopporna och det var faktiskt riktigt gott. Tror att jag var väldigt less på de där smakerna efter de tre första veckorna.
Men en dag i sängen med en bra film och mycket sömn borde göra susen.
Startade dagen med en kycklingsoppa och te. Var längesen jag åt av VLCD-sopporna och det var faktiskt riktigt gott. Tror att jag var väldigt less på de där smakerna efter de tre första veckorna.
måndag 15 mars 2010
Motivation
I dag är jag jätteförkyld. Det smällde bara till och så var den där. Har snorat och snörvlat mig igenom arbetsdagen, träffat målaren som ska fixa i nya lägenheten, försökt göra mig förstådd på telefon med parkettsliparkillen och säkert glömt bort hundra saker som jag skulle göra.
Men jag tog mig på motivationssamtalet och det var bra. Berättade om min stress, mitt "slarv", min frustration över att vara sjuk och mitt sug över att få träna. Min coach är mycket förstående och sa bra saker som jag behövde höra. Det är väl det som samtalet är till för.
Han frågade lite om hur jag känner inför påskhelgen och jag berättade att vi har tackat nej till att följa med svärföräldrarna till stugan, mycket för att jag känner att jag inte orkar med allt som kretsar kring mat och dryck. Det är ju så det blir när vi är där. Lång promenad på morgonen, finfrukost, hitta på nåt tillsammans, grilla korv, ta en öl, basta, dricka vin, äta middag och så lite efterrätt på det. Och jag vet att jag inte skulle fuska, men bara tanken att vara instängd i stugan med tre som äter och dricker hela tiden får mig att bara vilja stryka påsken ur almanackan. Så svaret blev att det känns bara bra inför påsken.
Blev vägd och midjemätt. Har gått ner 7 hekto sen i tisdags, så nu är det exakt 14 kilo! 3 kilo kvar till första delmålet! Midjan hade det försvunnit lite från. Iofs har jag en ganska bylsig tröja på mig idag (dumt tänkt av mig) så det var bara en centimeter sedan sist (106 cm, från början 114). Men jag är nöjd!
Coachen tycker inte att jag ska stressa upp mig över att jag inte har kunnat träna som jag vill och att jag är sjuk igen. Det är bättre att vila mig så att jag blir frisk så att jag kan jobba på fullt ut sen istället. Men han förstod min frustration.
Men något som är bra är att av mina 14 kilo så är 13 kilo fett. 1 kilo är muskler. Och det är inte konstigt att man tappar lite muskler - för kroppen behöver inte lika mycket muskler för att bära upp fettet när det försvinner.
Ursäkta om mitt inlägg känns lite förvirrat, men jag har lite feberyrsel. :)
Nu ska jag bädda ner mig i soffan och bli frisk!
Men jag tog mig på motivationssamtalet och det var bra. Berättade om min stress, mitt "slarv", min frustration över att vara sjuk och mitt sug över att få träna. Min coach är mycket förstående och sa bra saker som jag behövde höra. Det är väl det som samtalet är till för.
Han frågade lite om hur jag känner inför påskhelgen och jag berättade att vi har tackat nej till att följa med svärföräldrarna till stugan, mycket för att jag känner att jag inte orkar med allt som kretsar kring mat och dryck. Det är ju så det blir när vi är där. Lång promenad på morgonen, finfrukost, hitta på nåt tillsammans, grilla korv, ta en öl, basta, dricka vin, äta middag och så lite efterrätt på det. Och jag vet att jag inte skulle fuska, men bara tanken att vara instängd i stugan med tre som äter och dricker hela tiden får mig att bara vilja stryka påsken ur almanackan. Så svaret blev att det känns bara bra inför påsken.
Blev vägd och midjemätt. Har gått ner 7 hekto sen i tisdags, så nu är det exakt 14 kilo! 3 kilo kvar till första delmålet! Midjan hade det försvunnit lite från. Iofs har jag en ganska bylsig tröja på mig idag (dumt tänkt av mig) så det var bara en centimeter sedan sist (106 cm, från början 114). Men jag är nöjd!
Coachen tycker inte att jag ska stressa upp mig över att jag inte har kunnat träna som jag vill och att jag är sjuk igen. Det är bättre att vila mig så att jag blir frisk så att jag kan jobba på fullt ut sen istället. Men han förstod min frustration.
Men något som är bra är att av mina 14 kilo så är 13 kilo fett. 1 kilo är muskler. Och det är inte konstigt att man tappar lite muskler - för kroppen behöver inte lika mycket muskler för att bära upp fettet när det försvinner.
Ursäkta om mitt inlägg känns lite förvirrat, men jag har lite feberyrsel. :)
Nu ska jag bädda ner mig i soffan och bli frisk!
söndag 14 mars 2010
Söndag
Tack för fina kommentarer Louise! Det behövs verkligen just nu.
Känner mig som en snorig tuss. Men en glad sådan. Ser faktiskt fram emot motivationssamtalet i morgon. Då ska jag vara rak och ärlig och be om hjälp. Svälja stoltheten helt enkelt. För just nu känns det lite jobbigt och motigt allting. Men jag vet att det bara är en liten svacka som jag kommer att besegra. Men jag vill ha coachens peppande ord, jag behöver dem. Och så ska jag träna efter mötet. Det ser jag också fram emot. Hade faktiskt bestämt mig för att köra ett pass idag också, men fick vända i dörren då de stängde 16 och inte 17 idag som jag trodde. Ja, ja, nya friska tag i morgon!
Känner mig som en snorig tuss. Men en glad sådan. Ser faktiskt fram emot motivationssamtalet i morgon. Då ska jag vara rak och ärlig och be om hjälp. Svälja stoltheten helt enkelt. För just nu känns det lite jobbigt och motigt allting. Men jag vet att det bara är en liten svacka som jag kommer att besegra. Men jag vill ha coachens peppande ord, jag behöver dem. Och så ska jag träna efter mötet. Det ser jag också fram emot. Hade faktiskt bestämt mig för att köra ett pass idag också, men fick vända i dörren då de stängde 16 och inte 17 idag som jag trodde. Ja, ja, nya friska tag i morgon!
lördag 13 mars 2010
Dagens status
Mår lite bättre idag. Har dock ont i halsen och huvudet. Men det är inget som en sväng med bilen inte kan bota. Sambon åkte precis iväg för att öppna för elektrikern. Har aldrig hört talas om en hantverkare som kommer tidigare än sagt. Han sa att han skulle komma vid 12 och ringde 11, då han var på plats. Men det är ju hur bra som helst att det blir fixat så jag ska inte klaga.
Vill verkligen träna i morgon så att jag får ihop mina tre pulspass. Tränade hemma med träningsvideo i måndags och storstädade hela eftermiddagen i onsdags så det har varit en rätt aktiv vecka.
Det är kanonväder idag och jag hoppas verkligen att vi hinner gå ut och njuta lite av solen.
På måndag har jag nytt motivationssamtal. Det behövs verkligen nu. Behöver en spark i rumpan (som nu är lite mindre att sparka på) så att jag får peppen att klara mitt första delmål, som inte alls är långt borta nu. Längtar efter att se tvåsiffrigt på vågen!
Vill verkligen träna i morgon så att jag får ihop mina tre pulspass. Tränade hemma med träningsvideo i måndags och storstädade hela eftermiddagen i onsdags så det har varit en rätt aktiv vecka.
Det är kanonväder idag och jag hoppas verkligen att vi hinner gå ut och njuta lite av solen.
På måndag har jag nytt motivationssamtal. Det behövs verkligen nu. Behöver en spark i rumpan (som nu är lite mindre att sparka på) så att jag får peppen att klara mitt första delmål, som inte alls är långt borta nu. Längtar efter att se tvåsiffrigt på vågen!
fredag 12 mars 2010
Sjuk igen
Jag och sambon sitter uppkrupna i soffan med varsitt täcke och snorar. Jag tror aldrig att vi under våra snart fem år tillsammans har lyckats tajma in att vara sjuka samtidigt. Liiite mysigt är det ändå, även om det vore trevligare om den ena kunde vara frisk och passa upp på den andra. (Fast självklart skulle det ju vara allra bäst om vi båda var friska!)
I morgon är planen att vi ska titta på tapeter och golv till nya lägenheten. Vi har en köpare till våran gamla också. Känns skönt. Nästa vecka skriver vi papper och cashar in.
Nu ska vi sova och krya på oss.
Trevlig helg!
I morgon är planen att vi ska titta på tapeter och golv till nya lägenheten. Vi har en köpare till våran gamla också. Känns skönt. Nästa vecka skriver vi papper och cashar in.
Nu ska vi sova och krya på oss.
Trevlig helg!
tisdag 9 mars 2010
Håret
Just ja - jag påbörjade ju Operation blondie igår också. Satt hos frisören i 3 timmar. Resultatet efter avfärgning och slingor - en fräsch och fin rödblond nyans. Frisören sa: "men man ser ju redan nu att du passar i ljust hår, ditt ansikte har kommit fram så mycket redan." Och det är ju det jag vill. Synas!
Hej och hå
Det har varit en jobbig start på veckan. Har slarvat med mat och sömn och det resulterar i en sur version av mig.
Igår när jag hade lagt mig sa jag plötsligt till sambon: "Fan, jag har ju glömt att äta middag!" och började fundera på om det var okej att äta fast klockan var över 12 på natten. Jag struntade i det och var en otroligt hungrig tjej i morse.
Det här med stress och mycket i huvudet är tydligen ingen bra kombination tillsammans med dieten och allt vad det innebär.
Hela förmiddagen, inklusive gruppträff och träning var jag på dåligt humör. Det lättade äntligen när vi var i nya bostaden och träffade elektrikern och sedan åkte till stans mysigaste fik för kaffe och prat. Har sedan sovit i nästan två timmar och känner mig som en ny människa.
I morgon ska jag städa inför visning nummer 2. Sedan träna och ta det lugnt. På kvällen ska vi se Alice i underlandet. Mys!
Tillbaka till dagens gruppträff. Vi pratade om kolhydrater. Det var intressant att höra om de andras förhållande till kolhydrater och också få veta vad som är bättre att äta annat.
Så vägningen: Jag hade sån ångest för den här vägningen. Eftersom jag har slarvat och inte hunnit träna så trodde jag att jag inte skulle ha gått ned någonting, alternativt gått upp. Men... det visade sig att jag har gått ner ytterligare 2 kilo! Vid vägningen kändes det som ett nederlag (eftersom jag innerst inne ville ha gått ner mer) men nu är jag supernöjd! TROTS att jag har stressat, slarvat och inte hunnit träna som jag hade velat så har jag gått ner. Och det är mest fett igen.
Såhär ser kvittot ut:
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 103,6 kg (105,6/110,3/113,1/116,9)
BMI: 37,1 (-4,8 enheter sammanlagt)
BMR: 7608 kj, 1818 kcal (7688 kj, 1838 kcal/7877 kj, 1883 kcal/7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 436 (436/393/438/439)
Fat%: 45,8% (46,5%/46,1%//49%/50,2%)
Fat mass: 47,5 kg (49,1 kg/50,9 kg/55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 56,1 kg (56,5 kg/59,4 kg/57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 41,1 kg (41,4/43,5 kg/42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg
Predicted fat mass: 14,9-27,6 kg (15,0-27,8 kg/15,8-29,3 kg/15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
Nu tar jag nya tag (igen). Heja mig!
Igår när jag hade lagt mig sa jag plötsligt till sambon: "Fan, jag har ju glömt att äta middag!" och började fundera på om det var okej att äta fast klockan var över 12 på natten. Jag struntade i det och var en otroligt hungrig tjej i morse.
Det här med stress och mycket i huvudet är tydligen ingen bra kombination tillsammans med dieten och allt vad det innebär.
Hela förmiddagen, inklusive gruppträff och träning var jag på dåligt humör. Det lättade äntligen när vi var i nya bostaden och träffade elektrikern och sedan åkte till stans mysigaste fik för kaffe och prat. Har sedan sovit i nästan två timmar och känner mig som en ny människa.
I morgon ska jag städa inför visning nummer 2. Sedan träna och ta det lugnt. På kvällen ska vi se Alice i underlandet. Mys!
Tillbaka till dagens gruppträff. Vi pratade om kolhydrater. Det var intressant att höra om de andras förhållande till kolhydrater och också få veta vad som är bättre att äta annat.
Så vägningen: Jag hade sån ångest för den här vägningen. Eftersom jag har slarvat och inte hunnit träna så trodde jag att jag inte skulle ha gått ned någonting, alternativt gått upp. Men... det visade sig att jag har gått ner ytterligare 2 kilo! Vid vägningen kändes det som ett nederlag (eftersom jag innerst inne ville ha gått ner mer) men nu är jag supernöjd! TROTS att jag har stressat, slarvat och inte hunnit träna som jag hade velat så har jag gått ner. Och det är mest fett igen.
Såhär ser kvittot ut:
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 103,6 kg (105,6/110,3/113,1/116,9)
BMI: 37,1 (-4,8 enheter sammanlagt)
BMR: 7608 kj, 1818 kcal (7688 kj, 1838 kcal/7877 kj, 1883 kcal/7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 436 (436/393/438/439)
Fat%: 45,8% (46,5%/46,1%//49%/50,2%)
Fat mass: 47,5 kg (49,1 kg/50,9 kg/55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 56,1 kg (56,5 kg/59,4 kg/57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 41,1 kg (41,4/43,5 kg/42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg
Predicted fat mass: 14,9-27,6 kg (15,0-27,8 kg/15,8-29,3 kg/15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
Nu tar jag nya tag (igen). Heja mig!
söndag 7 mars 2010
Lycklig!
De senaste dagarna har jag gått omkring och bara känt mig så himla glad och lycklig. Och kär och pirrig. Det är härliga känslor som man ska ta vara på när de dyker upp. Jag tror att mycket hänger ihop med att jag har gått ner i vikt. Faktiskt. För jag känner mig mycket snyggare och det leder ju till att jag blir gladare och piggare och får mer energi och så rullar resten av de positiva känslorna in på köpet.
Just nu längtar jag tills jag får sluta jobba. Ska promenera hem. Sen ska jag kramas länge med mitt hjärta.
I morgon påbörjar jag operation blondie. Ska bli spännande, det var trots allt 7-8 år sedan jag var blond sist.
Just nu längtar jag tills jag får sluta jobba. Ska promenera hem. Sen ska jag kramas länge med mitt hjärta.
I morgon påbörjar jag operation blondie. Ska bli spännande, det var trots allt 7-8 år sedan jag var blond sist.
lördag 6 mars 2010
Vilket väder!
Och jag är instängd på jobbet. Men jag klagar inte, bara lite. Tog en lunchpromenad och njöt av solen en stund. Gick sen på h&m och shoppade lite. Det fick jag idag.
Ska promenera hem ikväll efter jobbet. Det ser jag fram emot. Bli frostbiten i benen och lyssna på bra musik i Ipoden och riktigt rensa ur hjärnan.
Ska promenera hem ikväll efter jobbet. Det ser jag fram emot. Bli frostbiten i benen och lyssna på bra musik i Ipoden och riktigt rensa ur hjärnan.
fredag 5 mars 2010
Jobbhelg nalkas
Ska jobba hela helgen. Det är rätt skönt, för det innebär att jag är ledig tre dagar nästa vecka. På måndag blir det frisörbesök på förmiddagen, fika med en kompis och träning på eftermiddagen. Nu har vi bokat in en till visning av lägenheten på onsdag. Mamma och pappa ska vara borta så vi kan bo hos dem några dagar. Det är bra, så slipper vi stöka ner i lägenheten.
Har varit så trött hela veckan. När jag kom hem idag så la jag mig och sov nästan en timme. Var otroligt behövligt och skönt. Har ätit middag och myst med sambon. Ska snart sova så att jag orkar med långpasset på jobbet i morgon.
Trevlig helg!
Har varit så trött hela veckan. När jag kom hem idag så la jag mig och sov nästan en timme. Var otroligt behövligt och skönt. Har ätit middag och myst med sambon. Ska snart sova så att jag orkar med långpasset på jobbet i morgon.
Trevlig helg!
torsdag 4 mars 2010
Ny dag, nya tag
Det har varit stressigt den här veckan. Men nu är det lugnare. Vi har redan en budgivare på lägenheten, som har bjudit begärt pris och det känns härligt!
Var på Itrim och tränade efter jobbet. Var lite tungt, men gick hundra gånger bättre än härom dagen. Skönt när det var gjort. Lade även till en massa situps och plankan. Här ska trimmas mage! :)
Igår klippte jag mig ordentligt och bestämde även med frisörskan att vi ska ljusa upp mitt hår så att jag är blond till sommaren. Är mörk/rödhårig nu så det kommer ta lite tid att få till det. Men vi inleder jobbet på måndag morgon.
Känner verkligen att jag behöver göra om hela mig nu och jag är ju på god väg.
Det blir en nystart på en massa sätt!
Var på Itrim och tränade efter jobbet. Var lite tungt, men gick hundra gånger bättre än härom dagen. Skönt när det var gjort. Lade även till en massa situps och plankan. Här ska trimmas mage! :)
Igår klippte jag mig ordentligt och bestämde även med frisörskan att vi ska ljusa upp mitt hår så att jag är blond till sommaren. Är mörk/rödhårig nu så det kommer ta lite tid att få till det. Men vi inleder jobbet på måndag morgon.
Känner verkligen att jag behöver göra om hela mig nu och jag är ju på god väg.
Det blir en nystart på en massa sätt!
tisdag 2 mars 2010
Stress, stress, stress
Just nu är det alldeles för mycket som händer. Flytt, jobb, fixa inför visning av lägenheten, få dåligt samvete för att jag inte hinner med allt jag borde göra och alla jag borde träffa. Och med stressen kommer tröttheten. Men förhoppningsvis lugnar det ner sig lite snart.
Hann i alla fall med att träna idag och det var så otroligt jobbigt. Ska träna minst en gång till den här veckan (jobbar hela helgen så jag hinner inte mer) och hoppas att det ska gå bättre då.
Wish me luck!
Hann i alla fall med att träna idag och det var så otroligt jobbigt. Ska träna minst en gång till den här veckan (jobbar hela helgen så jag hinner inte mer) och hoppas att det ska gå bättre då.
Wish me luck!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)