Helg!

Åh, vad skönt med fredag! Och vad härligt det var att gå hem från jobbet och svänga förbi några affärer, shoppa lite kläder på Gina Tricot, handla mat och möta upp världens bästa man.
Har vilat lite nu på kvällen och just nu väntar vi på att laxmiddagen ska bli klar i ugnen och dricker lite vin.
I kväll ska vi på en efterlängtad konsert och ha kul. Kommer att träffa en massa människor som jag inte har sett på länge och som inte vet att jag har gått ner i vikt. Ska bli kul att höra och se deras reaktioner. Lite ego-boost sådär. :)

Äntligen börjar det ticka neråt igen på vågen. Jag har "slarvat" lite med maten då jag har ätit tre måltidsersättningar och ett mål mat om dagen i några dagar då vi höll på att flytta och dona. När jag gjorde så stannade vågen. Nu äter jag som jag ska och då går jag ner. Märkligt, men antagligen behöver min kropp mer energi för att orka med viktminskningen just nu. Kommer att visa i alla fall nåt minuskilo på vågen på tisdag. Hinner med två träningspass innan dess också. Härligt! Längtar till söndag då de har öppet på Itrim igen.

Är lite mör i kroppen efter gårdagens prövningar, men inte så farligt som jag trodde att det skulle bli. Skönt!

Ha en fin valborgsmässoafton, det ska jag ha!

I'm back!

Äntligen har vi fått internet i nylyan! Så nu ska jag nog kunna få ur mig lite i bloggen igen. Det är lite svårt att blogga på jobbet eftersom jag bloggar anonymt och inte vill att de ska se min blogg. Inte just nu i alla fall.
Flytten gick bra. Vi har fått i ordning litegrann. Soffa, säng och matbord är monterade, tv:n uppe, en del köksgrejer står i sina skåp. Men det är fortfarande mycket kvar att göra. I helgen blir det en sväng till återvinningscentralen för att slänga allt skräp som blev kvar efter att vi la golv och att golvsliparen var så snäll så att han lämnade kvar en hel säck med slipdamm till oss.

Har hunnit med två Pulspass den här veckan och idag var det ju dags för min stora utmaning - fystest på universitetet. Det var tre personer som hade sin redovisning/examination och det var upplagt så att det först var en teoridel där de talade om vad som händer i kroppen vid fysisk aktivitet. De talade även om hur man kan motivera sig till träning och vilka fördelar som finns med att vara fysiskt aktiv, samt vilka nackdelar som följer om man inte är det.

Efter teorin var det dags att ta oss till en gymnastiksal där vi skulle göra fystestet. Det började med ett test där de kollade våran syreupptagningsförmåga. Vi fick kliva upp och ner på en 40 centimeter hög steppbräda i takt med en metronom under tre minuter. Det var riktigt jobbigt. Mitt resultat var precis i gränslandet mellan låg och medel. Så jag har en del att jobba med där. Bättre kondition alltså.

Efter att vi som var med (tre vältränade kollegor och jag) hade gjort det testet var det dags för styrka. Vi fick göra olika övningar - hur många situps vi klarade, hur många gånger vi kunde lyfta hantlar (5 kilo för kvinnor och 10 kilo för män) hur många rygglyft med en träbit i händerna vi kunde göra, hur länge vi kunde hålla balansen på en träpinne och hur länge vi kunde sitta mot en vägg.

Resultatet visade att jag låg på medel på allt utom ryggövningen där jag var på "svag". Men jag gjorde fel insåg jag sedan, så jag hade nog klarat av några till övningar om jag hade gjort som de andra.

Sedan gjorde vi 8 olika rörlighetsövningar. Jag klarade alla galant, utom att vrida huvudet i 90 grader åt ena hållet eftersom jag är så stel i min trasiga axel.

Till sist stretchade vi.

Summering av dagen: Väldigt givande. Bra redovisning och bra övningar. Jag är så stolt över att jag gjorde det här! Och att resultatet blev helt okej, med tanke på hur kort tid jag faktiskt har varit regelbundet fysiskt aktiv.

Ikväll är jag väldigt mör i kroppen. Kommer nog att ha en härlig träningsvärk i morgon. Men det var det fan värt. Heja mig!

Vågen börjar efter att ha stått stilla ett tag äntligen ticka på neråt. Ska hinna med ett pass till på söndag tänkte jag och så blir det säkerligen några långa soliga promenader i helgen.

Hoppas att ni alla mår bra och kämpar på där ute!

Jag lever!

Men har inget internet i lägenheten än så länge.
Flytten har gått bra, men jag är bra mör i kroppen. Blev 12000 steg bara av att springa i trappor och bära grejer. Mina biceps var som vedträn på söndagsmorgonen.
Nu är det uppackning kvar att fixa med och det kommer att ta sin lilla tid, men det känns okej.
I går pallrade jag mig upp till Itrim för träning. Det var skönt att köra ur kroppen ordentligt. Även om min ena vad är väldigt öm, men den mjukades upp lite i alla fall.
Ska träna i eftermiddag också.
På torsdag ska jag göra nåt som jag aldrig hade tackat ja till för några månader sedan. Det är några på universitetet som gör sitt examensjobb och jag och några till från jobbet ska ingå i deras redovisning. Ex-jobbet handlar om hur kroppen reagerar vid fysisk påfrestning. Det kommer att vara en teoridel, sedan ett fyspass. Ska bli jättekul, men jag är rätt nervös.

Packningsstatus

Slut på lådor - check
Slut på sopsäckar - check
Slut på annat att packa i - check

Sambon cyklar just nu till macken för att köpa fler säckar. Det är inte så mycket kvar nu, men ack vad segt det går. Nedmontering av soffa står på schemat. Sedan sängen och tv:n. Sen sova.

Sov gott!

The return of armhålorna!

Jag har fått armhålor! Jag vet att det kanske är konstigt att bli så glad över en sån sak. Men innan jag började gå ner i vikt har jag haft så mycket fett där armhålorna ska vara. Och i går kväll när jag duschade kändes det så konstigt när jag tvättade mig under armarna. Tills jag kom på varför - hålorna är där igen!
Sambon tycke att jag var knäpp som blev överlycklig, men så har han aldrig varit utan armhålor i flera år heller.

Ha en fin fredag!

Hockeykväll

Av någon anledning tycker jag helt plötsligt att det är lite kul med hockey(!). Har precis tittat klart på kvällens match. Nu blir det en kvällspromenad med sambon innan det är dags för dusch och sömn.

I morgon jobbar jag på dagen och på kvällen gäller sista rycket inför flytten. Jag bävar lite, men tycker samtidigt att det ska bli så skönt. Plus att jag får en massa träning när jag ska bära alla tunga lådor och möbler. :)

Sov gott!

God afton

Har packat mig svettig idag. Eller snarare blivit svettig när jag har försökt få ihop kartonger som jag har packat för mycket i. Men nu börjar det kännas som om vi har lite kontroll i kaoset i alla fall. Har inte hunnit med vare sig träning eller promenad idag, men tror det får bli en sväng senare ikväll så jag slipper titta på hockey med sambon. :)

Vi åkte förbi nya lägenheten med en kartong och passade på att kolla hur långt målarna hade kommit. Hallen är tapetserad och garderoberna målade, köket är tapetserat och så har de börjat med vardagsrummet och den inre hallen. Ser riktigt fint ut! Jag är supernöjd med tapeterna vi valde. Det mest spännande blir att se hur sovrummets fondvägg blir. Sambon ska ringa och höra om de tror att de blir klara på fredag. Om inte ligger vi risigt till. Vi måste flytta i helgen. Har bokat städning till på tisdag och på torsdag säljer vi den här lägenheten. Men de får väl sätta in fler som jobbar helt enkelt. De har sagt senast fredag och då får de stå för det.

Nu blir det kycklingmiddag.

Ha en fin kväll!

Tjejgåing

Idag anmälde jag mig till Itrims lag i Tjejgåingen som går av stapeln i mitten av maj. Ska bli jätteroligt! Har aldrig deltagit tidigare, så det känns spännande. 7 kilometer går man och sedan får alla medalj och present samt förtäring.

Har hunnit packa lite mer idag. Men det har gått lite trögt. Nu börjar det dessutom bli så mycket kartonger och skit överallt att det är svårt att få en överblick på vad som egentligen behöver göras. Men nu har vi fått tag på fler kartonger så i morgon ska jag köra ett ordentligt race här hemma.
Vi ska åka förbi nya lägenheten i morgon och se hur långt de har kommit med målning och tapeter. Spännande! I helgen när vi var där hade de i alla fall spacklat överallt, så det borde vara nära att de är klara nu.

Ha en fin kväll och sov gott!

Hurra!

Äntligen är jag minus 20! Eller 20,8 rättare sagt. Blev nästan chockad när vågen stannade på 96,1 idag. Men jag tyckte att det var konstigt att jag hade tappat i FFM och TBW och ökat i fettprocenten, men efter ett snack med coachen visade det sig vara fullt normalt när man börjar äta igen. Fettdepåerna fylls på litegrann och kroppen tappar lite vatten. Men jag har gått ner i alla fall, och det känns underbart! Och 1,5 sedan förra tisdagen. Nu är jag också äntligen nere under 35 i BMI - 34,5.
Idag på gruppträffen pratade vi om motivation. Jag tipsade om att vara duktig på att planera framåt. Som att jag var väl medveten om att det skulle vara fest i helgen och hade vetat om det länge. Då kunde jag se till att jag hade tränat och kunde dessutom ha bättre kontroll över vad jag åt.
Tränade efter gruppträffen och har idag vågat mig på den högsta steppbrädan. Sambon skulle egentligen köra hem mig med flyttkartonger som vi skulle få låna, men personen som skulle låna ut lådorna hade glömt. Halvsprang ner på stan för att hinna med en buss. På vägen hem blev jag så peppad att jag när jag kom hem snörade på mig uteträningsskorna och tog en Powerwalk.
Hade tänkt testa på att jogga lite, men jag har börjat få så ont i muskelfästena nedanför höfterna, så jag vågade inte.
Pratade med läkarbror om det i helgen och han sa att kroppen håller på att ställa om sig efter viktnedgången.

Dagens motion:
- rask promenad från stan till Itrim (ca 15 minuter)
- Pulspass (45 minuter inkl stretch och situps)
- rask promenad från Itrim till stan (ca 10 minuter)
- Powerwalk (30 minuter)


Nu ska jag ta tag i lite mer packning så att vi kan få flytta nån gång.

Grupptisdag

Snart är det dags för gruppträff. Startade dagem ned 96,7 på hemvågen. Den brukar visa lite mer än den på Itrim, så jag hoppas verkligen att det är minus 20 nu! Håll tummarna!

Ska träna efter träffen också. Blev inget alls i går, mer än packning hela dagen. Det känns i ryggen i dag.

Ha en fin dag!

Packningsdag

Åh, vad jag är seg. Känner mig helt mörbultad och är så trött, känner mig inte alls utvilad trots att jag sovit tio timmar.
Har varit uppe nån timme nu och druckit kaffe i hopp om att bli piggare, men icke.

Ska packa en massa idag. Sambon har varit duktig i helgen, så nu är det bara resten kvar. Är otroligt opeppad på att behöva lyfta ett finger, men vet att jag kommer att tycka att det är är helt okej bara jag kommer igång.

Idag visade vågen på 97,1 och det gör mig så glad, men det kan ju lika gärna stå på 98,1 i morgon bitti, så mycket som det svänger, så jag ska inte ta ut något i förskott.

Ha en fin måndag!

Äntligen helg!

På väg hem med bussen blev jag inringd till jobbet. Kände mig lagom fånig när jag åkt ett helt varv med bussen tillbaka till stan. :)
Men nu är jag i alla fall hemma. Har ont i magen av stress och av att ha suttit ner nästan hela dagen. Kommer att bli underbart med ledigt några dagar!

Sov gott! Det ska jag i alla fall göra. :)

Övertid

Det sista man vill när man har ett 10-21-pass är att jobba över. Men så är det i den här branschen - allt kan hända. Är fortfarande kvar på jobbet. Blir nog ingen promenad hem i alla fall...
Är så trött att jag ser i kors. Men måste avvakta ytterligare lite till innan jag kan packa ihop och gå hem.

Solig söndag

Det blev en snabb promenad till jobbet i morse eftersom jag var lite sen. Var riktigt härligt väder redan då, lite kallt vid sjön, men soligt.
Jobbar 10-21 idag och det känns så segt. Det hade varit mycket skönare att kunna vara ute lite mer. Ska i alla fall promenera hem efter jobbet ikväll.

Börjar bli ordentligt stressad över att vi knappt har börjat packa och ska flytta på lördag (om allt går som det ska). Men jag är ledig tre dagar och då står packning, träning och långpromenader på schemat.

På tisdag är det gruppträff och vägning. Har riktig ångest över att jag ska ha gått upp i vikt. Det går några hekto upp och ner varje dag jag väger mig. Det skulle vara så skönt att officiellt vara nere på -20!
Men i morgon kör jag ett pass och planerar att vara ute och gå i minst en timme.

Det här med att äta vanlig mat går väldigt bra, än så länge. Igår blev det lax och sallad hos mamma och pappa med fruktsallad och kaffe till efterrätt. De andra åt potatis och pastasallad till laxen och pannacotta till efterrätt.
Blir inte sugen på annat än det jag "ska" äta och det är skönt, men det är trist att det inte ger några resultat på vågen.

Ha en härlig söndag!

Jobb-lördag

Sitter på jobbet sedan någon timme tillbaka. Ska bara jobbar halvdag idag eftersom jag har tagit ledigt för att hinna umgås med alla hitresta familjemedlemmar innan de åker hem igen i morgon.
Slutade lite tidigare igår för att hinna träna och göra mig i ordning för kvällens fest. Vi firade att m&p har varit gifta i 40 år. Maten var fantastisk och jag kunde äta nästan allt. Jag älskar verkligen min familj! Vi har (nästan) alltid så himla roligt tillsammans. Det tråkiga är att vi ses allihop samtidigt alldeles för sällan eftersom vi bor långt ifrån varandra.
Det måste bli bättring med det! Särskilt nu när det finns ett litet pyre som jag inte vill missa uppväxten på.

Nu ska jag fortsätta knega. Ha en härlig lördag!

Torsdag

Är hemma efter att ha haft liten återföreningsträff med hela familjen. Så himla kul! I morgon blir det samma folk, men lite mer festligt eftersom vi ska fira att mamma och pappa har varit gifta i 40 år. Mamma har beställt catering och verkligen tänkt på att maten ska passa mig också. Ser verkligen fram emot det!

På vågen händer det inte så mycket alls just nu. Kroppen håller nog på att vänja sig vid att få mer kalorier. Äter både lunch och middag med vanlig mat och det fungerar riktigt bra. Men jag blir så mätt och får ont i magen efteråt. Ska testa att äta lite mindre portioner någon dag och se om det blir bättre.
Jag orkar inte stressa upp mig över att vågen inte visar minus. Jag står stabilt kvar på samma vikt och det kommer säkert att lossna snart. Gör det inte det får jag ta upp det med någon på Itrim och eventuellt äta tre måltidsersättningar och ett mål vanlig mat om dagen ett tag (om man nu får göra så).

Ikväll hos mamma och pappa åt de andra älgfärs med spagetti. Jag tog av den stekta färsen och gjorde i ordning i en egen kastrull med vitlök och lite kryddor. Åt rotsaker och sallad till. Gott!

Sov gott!

Onsdag

Från och med i dag äter jag två måltidsersättningar och två mål handfast minus om dagen. Skulle äta middag hos mina föräldrar och hittade finfin mat på lösvikt på ett ställe. Så medan de andra åt soppa åt jag kycklingfilé med rotsaker och sallad. Mycket gott och oj vad mätt jag blev. Kommer nog att ta några dagar innan jag känner att jag orkar med så mycket mat som det blir med de två målen.
Tog en omväg hem så det blev en skön promenad tillsammans med sambon, bror, brorsans fru, deras bebis och hunden. Mysigt!

Är hemma och funderar på om det är dags för att sova. Är så trött. Det har varit riktigt trist väder idag och det gör en ju inte piggare direkt.

God natt!

Tisdag

Ännu en bra dag.
Hade 12-veckorsuppföljning på Itrim efter lunch.
Vikt: 97,6 - det står lite still nu när jag har börjat äta. Men 7 hekto på en vecka känns okej.
Midjemått: Vid start var det 114 cm - nu 98!!! Helt sjukt! 16 centimeter!

Förra motivationssamtalet hade mitt blodtryck gått upp. När jag började låg det på 127/80 (om jag inte minns helt fel) på förra motivationssamtalet var det uppe i 134/någonting och nu i 145/84. Känns inte alls bra. Min coach tyckte att vi skulle avvakta till nästa motivationssamtal när vi tar blodtrycket igen. Om det inte har gått ner ska jag prata med hälsocentralen. Min bror är läkare, så jag ska ringa honom och höra vad han säger.
Det borde ju vara tvärtom - att blodtrycket går ner när jag går ner i vikt...

Fick även ta på mig ett bälte som väger 20 kilo. Det var helt jävla sjukt vad tungt det var! Dom kilona vill jag ALDRIG mer bära!

Efter jobbet gick jag och tränade och promenerade sedan hem. Är nu uppe i 11300 steg plus träning idag.

Nu ska jag äta fläskfilé och rotgrönsaker.

Ha en trevlig kväll!

My virtual model

Var ju tvungen att göra en jag också (vet dock inte hur man gör för att få bort dubbelhakan...):

Måndag

Så var det måndag igen. Men en måndag med solsken gör ju starten på jobbveckan så mycket bättre!
Min mamma ringde vid lunchtid och frågade om jag ville ta en promenad. Så vi gick ut och gick i en halvtimme. Det var riktigt härligt väder, men ganska kallt vid sjön där det fortfarande är lite is kvar i kanterna.
Köpte kyckling och grönsaker till lunch, det var hel okej. Insåg att jag inte skulle hinna laga mat ikväll så jag lade min vanliga mat till lunchen idag.
Efter jobbet gick jag upp till Itrim för ett pulspass. Blev hämtad och skyndade hem och duschade och gjorde mig i ordning för att gå på bokcirkel. Så fick jag en liten promenad där också. Det blev 8000 steg och träning idag. Det är bra!

Nu ska jag se om sambon vill umgås lite innan det är dags för slafen.

Ha en fin kväll!

Soligt

Det blev en promenad in till stan. Vi gick förbi lägenheten och tittade på det slipade och lackade golvet. Det blev hur fint som helst! Och solen sken och värmde oss så att vi nästan var svettiga när vi kom fram.
Sambons föräldrar tittade förbi och sa hej också.
Tänkte dricka kaffe i parken på väg hem, men de hade stängt så vi gick till ett fik en bit från där vi bor.
Det är bra där vi bor nu för att det ligger uppe på ett berg. Till stan är det nerför nästan hela vägen och hem är det uppför. Så man brukar vara rätt mör i benen när man kommer fram.
Det blev 8100 steg i alla fall. Skönt!
Ska ta på mig mysbyxor och lägga mig i soffan och spela Bingolotto och sen blir det tidig kväll. Är lite seg efter gårdagen, inte van att vara ute och slarva. :) Det kommer att dröja innan jag gör något liknande igen.

Ha en fin söndag!

Skönt!

96,9! Det innebär att jag har gått ner 20 kilo sedan start (antagligen lite till också eftersom min våg visar lite mer än den på Itrim).
Jag fick jättemycket komplimanger igår och det var så kul. Pratade mycket om Itrim med en kompis som har problem med övervikt och har testat det mesta. Det är kul att man kan peppa folk!

I dag skiner solen och det känns som om en riktigt lång promenad är ett måste. Sambon är lite seg idag, så jag får nog gå själv.

Ha en härlig söndag!

30-årskalas

Har varit på en väldigt trevlig fest i kväll. Vi samlades i ett rum vid bowlinghallen och de två blivande 30-åringarna blev väldigt förvånade av surprisen, De trodde att de skulle ut och äta med sina respektive. I stället blev det taco-middag (jag åt inget så klart) och två timmar bowling. När alla var klara gick vi till en krog och hade det trevligt allihopa.
Har druckit 4 glas vin och känner mig väldigt nöjd och är glad att jag inte fortsatte med mer. Sambon kände sig också nöjd och glad och tyckte att det var skönt att åka hem innan tolv.

I morgon ska jag träna och packa.

Hoppas ni har en skön helg!

Bra start!

97,6 sa hemmavågen på morgonen! Skönt att det går neråt fast jag äter nu.

Ha en härlig lördag!

Fredag

Äntligen helg! Trots att det har varit kortvecka så känns det som om den har varit längre än en vanlig arbetsvecka.
Har varit en lugn dag på jobbet. Fick mycket beröm för mitt hår. :)

Ikväll var vi förbi lägenheten och tittade på resultatet av parkettslipning och lackning. Vi kunde inte gå in eftersom det inte hade torkat, men det såg väldigt fint ut i hallen i alla fall. Lagade god middag - kycklinglårfilé och rotsaker i ugn. Till det använde vi upp det sista av yoghurtsåsen jag gjorde till laxen i förrgår.

De första tre dagarna på upptrappningen har gått väldigt bra! Är inte sugen på något annat än det jag äter och njuter verkligen av att äta vanlig mat igen. Hittade spanska jordgubbar på Ica som jag har ätit till efterrätt. Magen fungerar bra igen och det känns skönt eftersom den har trilskat under de senaste tre månaderna.

I morgon ska vi på 30-årskalas. Det är middag, men jag har sagt att jag inte ska äta. Blir eventuellt ett litet glas vin, men vi får se. Måste ju orka träna på söndag.

Nyss var vi ute på en kvällspromenad, så nu kan jag gå och lägga mig med gott samvete och 8500 steg på räknaren.

Sov gott och trevlig helg!

Händelserik dag

Jag kom precis hem efter en lång och bra dag. Jobbade till 17, sprang bort till frisören och var där i två och en halv timme. Håret blev väldigt mycket ljusare den här gången och jag är så nöjd! Nu behövs det bara en omgång till så är vi i hamn. Det skiftar fortfarande lite i rött och det ska vi få bort.
Efter frissan skyndade jag mig till studion där mina kompisar spelar in. Är alltid med och körar på deras inspelningar och så även på den nya de håller på med. Blev två och en halv timme spenderad där.
Nu är jag trött. I morgon är det fredag och det känns så skönt med helg. På lördag ska jag på 30-årskalas. Ska bli kul att träffa alla kompisar som jag inte sett på länge.

Sov gott!

Oj vad gott!

Det där var verkligen värt att vänta på! Kanske lite för mycket vitlök, men ack så gott! Är proppmätt och måste nog gå och lägga mig nu. Och drömma om lunchen i morgon. :)

Sov gott!

I väntan på ...

... något gott passar jag på att blogga. Det blev planerat sen middag idag. Dels för att jag ville hinna träna efter jobbet och så var vi tvungna att röja bort det sista i lägenheten så att parkettsliparen kommer åt överallt när han ska börja jobba i morgon.
Jag är verkligen kär i den där lägenheten, det kommer att bli så härligt att flytta in när allt är fixat!

Min middag ikväll kommer att bestå av: laxpaket med spenat, ruccola, vitlök och champinjoner med kokta grönsaker och en sås gjord på lätt naturell yoghurt med citron, vitrlök och peppar. Det är inte länge kvar nu!

Jag har blivit väldigt förvirrad av de olika bud jag har fått angående vad jag ska äta i måltidsersättningsväg. Min coach har sagt att man ska äta VLCD två gånger om dagen och mat två gånger om dagen, medan en annan coach (som äger stället) sa idag att jag ska äta LCD och vanlig mat. Men hon sa att jag kan äta upp mina VLCD-produkter om jag har några kvar och det har jag ju eftersom jag har ätit två av varje de senaste 9 veckorna.

Nu kommer jag i alla fall att köra på LCD och mat framöver. Men idag åt jag som jag skrev igår att jag skulle göra.

Nu ska jag äta lax!

Ha en fin kväll!

Det blev inga 20 kilo till idag...

Men det blev 18, 6 och det är ju väldigt bra! Hade ökat 4 hekto i FFM, det kanske är mitt golvläggande som har genererat i lite muskler. :) Ska ta bild på kvittona och lägga upp, men det får bli sen.
Det känns väldigt skönt att vara nere på tvåsiffrigt "på riktigt". Det var jag iofs när jag tjuvvägde mig i torsdags också, men nu har jag gått ner ytterligare en bit.

I morgon är det dags för dag ett i upptrappningen. Kör med skogsbärsshake till frukost, en LCD-shake till lunch, mellanmålsbar till mellanmål och till middag - den efterlängtade laxen med spenat och kokta grönsaker.

I kväll har vi äntligen lagt klart golven och det blev så fint! Nu är det bara resten kvar. Och så måste vi ju packa och flytta över alla saker också. Ser fram emot när det är klart...

Ha en fin kväll!

Tröttast

Efter den här helgen skulle jag behöva en helg till för att vila upp mig. Nu är vi nästan klara med golven. Jag har en smal bit kvar som ska läggas i morgon. Måste såga till alla bitar först och sambon har två korta rader kvar i sovrummet. Det blir så snyggt!
Är ack så mör i låren och rumpan. Men det är ju skönt också eftersom jag inte har hunnit träna något sedan i torsdags.

Jag var på Itrim och handlade lite mat och fick en ny faktabok av snälla coachen som jobbade.

Jag funderar på det här med upptrappningen - måste man äta vanlig mat till lunch eller får man äta den till middag lika gärna? Ska fråga om det på gruppträffen i morgon om det nu inte är någon annan som hinner svara innan dess. :)

Nu ska jag gå och sova så att jag orkar jobba i morgon klockan 8.

Oh my god!

Vilken fantastisk träningsvärk jag har efter gårdagen! Benen, rumpan och armarna ömmar och jag ojar mig varje gång jag ska resa på mig. Men det känns ju skönt på nåt sätt också. Att jag har letat fram lite muskler som inte har blivit använda på länge.
Snart ska vi åka iväg och fortsätta.

Ha en fin måndag!

Just ja ...

... jag hittade inte boken, trots att jag har grävt i alla lådor, kollat i alla skåp, bokhyllor och på alla andra möjliga och omöjliga ställen. Den är som bortblåst. I morgon ska jag förbi Itrim och handla mat - då köper jag en ny bok också. Jag måste ju ha den och vi kommer inte att ha packat upp än på en månad, så det är bara att bita i det sura äpplet (åh, vad gott det skulle vara!) och köpa en ny. Klant!

Vilken dag!

Nu är jag helst slut efter att ha fixat i nya lägenheten hela dagen. Känns som om jag har kört Pulspass 5 gånger om. Har lagt golv, sågat och skruvat ner en massa skit från väggarna. Det är fortfarande en hel del golv kvar att lägga, men nu har vi fått in rutinen så det borde inte ta så många timmar i morgon. Det tar mycket längre tid än vad man tror, speciellt när det är första gången någon av oss lägger golv. Men det är rätt kul faktiskt. Och sen kan jag säga: Det här golvet har jag lagt! För jag lägger i ena rummet och sambon i det andra. :)
Hade tänkt träna idag, men hann inte. Prioriterar att få i ordning i lägenheten nu. Och jag rör ju mycket på mig när jag håller på det också, så jag borde ha bränt en hel del kalorier med 7 timmars kroppsarbete. Vi måste bli klara med golven innan torsdag och i morgon är vi båda lediga så vi kör på.

Har även hunnit med att mata katten och hängt lite med henne. En riktig sötnos!

På tisdag är det dags för gruppträff och vägning. Ska bli spännande att se om jag har klarat -20. Har jag inte det så är jag supernöjd ändå!

Ha en fin kväll och sov gott!

Påskafton

Äntligen är jag ledig!
Ska snart åka in till stan och mata katten. Sedan ska vi kolla om det är öppet på Fresks så att vi kan hämta de sista tapeterna.
Sedan är det golvläggning för hela slanten som gäller!
I kväll är vi bjudna till mina föräldrar på middag. Jag plockar med nåt gott och sambon får njuta av allt gott de kan tänkas bjuda på.

Ha en fin påskafton!

PS. Tack igen Louise för att du skickade bilder på boken till mig!

Jag har ett litet problem ...

Jag har tappat bort min Itrim-faktabok. Jag behöver den verkligen för att kunna förbereda mig inför upptrappningen som börjar på onsdag. Jag antar att de ligger nerpackad i någon låda antingen i gamla eller nya lägenheten. Jag har letat och letat, men det är att den ligger nedpackad är det enda jag kan tänka mig har hänt.
Så nu har jag suttit och sökt runt på nätet om det finns någon som har skrivit om hur upptrappningen ska gå till. Jag läste ju om det i början när jag hade fått boken, men det är ett tag sedan nu...
Får kanske försöka flirta mig till att låna en bok på Itrim.

Tack för idag, slut för idag!

Nu tänker jag gå hem. Det är så himla lugnt och jag är ensam kvar på jobbet. Så jag promenerar bort till svärisarna där sambon och jag ska sova i natt. De bor kanske 200 meter från mitt jobb, så det är perfekt.
Är kattvakt i helgen och ska hinna förbi och mata kissen innan jobbet i morgon.

Sov gott!

Kunde inte låta bli ...

... att väga mig på Itrim idag. Tänker inte berätta resultatet, men kan säga så mycket som att det inte är långt kvar till -20. Kan gå att fixa det till tisdag om jag ligger i. :)

Har tränat och det gick väldigt bra idag också. Sprang till bussen innan och blev inte andfådd. Fan vad bra jag är!

God morgon!

Jag vet att klockan snart är elva, men det är faktiskt fortfarande morgon här. Vaknade redan halv nio av att sambon ville säga hejdå. Ett litet tag efter att han hade gått ringde min frisör och bokade in en ny tid till mig på torsdag kväll. Skönt att får håret fixat lite tidigare. Det är alltså moment två i operation blondie som gäller.
Sedan samtalet har jag varit vaken. Låg och drog mig och tittade lite på tv i en timme. Nu har jag ätit gröt och druckit kaffe för att vakna till. Men det är svårt idag alltså. Det är alldeles grått och regnigt ute och så börjar kvällsveckan sätta sina spår. Jag känner mig bakfull.
Snart ska jag ta på mig träningskläderna och bege mig mot Itrim. Tror att det får bli buss idag.
Efter det plockar fina sambon upp mig för att åka och hämta ut våra snygga tapeter och köpa mer golv.

Eftersom jag slutar 01 i natt och börjar 10 i morgon så ska vi sova hos sambons föräldrar i natt. Det betyder att jag slipper ta mig hem med taxi och att jag kan sova lite längre.

Hoppas ni får en härlig skärtorsdag!

Äntligen hemma!

Vad less jag blir. Bara för att det är påsk så måste hela stan vara ute och supa mitt i veckan och det innebär att det inte finns några taxibilar lediga när en trött och less Sussie vill åka hem. Dessutom regnade det ganska mycket. Nu är jag en trött, less och blöt Sussie som ska krypa ner under täcket och stoppa isbitstårna under sambons ben.
I morgon (idag) blir det nya, glada, friska tag!

Sov gott!