Nu är mina tre lediga dagar över. Har varit så skönt att få vila upp sig litegrann. Det är också skönt att det snart är helg igen.
I morse klev vi upp för morgonpromenad. Var ett tag sen sist så det kändes bra. Hann gå ungefär 45 minuter innan vi var tvungna att gå hem och fixa oss i ordning inför jobbdagen. I morgon bitti blir det äntligen morgonpromenad utomhus!
I eftermiddag tänkte jag köra ett konditionspass.
Känner mig uppsvälld och inte så laddad för "roliga veckan" som är på gång. Vågen kommer antagligen visa lite mer i morgon än i fredags, men jag vet ju vad det beror på.
Hoppas du har en skön torsdag!
torsdag 31 mars 2011
onsdag 30 mars 2011
Ledigonsdag
Det var så himla skönt att vara ledig tillsammans med sambon i dag! Jag vaknade tidigt av ett sms och låg och drog mig ett tag till sambon vaknade.
Vi gjorde frukost och åt till tonerna av radion. Efteråt gick vi en timmes långpromenad med min mamma i solskenet. Kallt men skönt!
Har fått en massa gjort i dag. Gått på stan, ätit lunch, kollat på vigselring till mig (tror jag har hittat den jag vill ha!) hittat skor till sambon som han köpte, hittat skor till mig som jag inte köpte eftersom de var så dyra. Men jag kan inte sluta tänka på dem. Så himla snygga! Jag är nog kär i ett par skor... Funderar på om de ska få bli min stora belöning för allt slit jag har lagt ner. Men det tar emot lite. Vi får se. :)
Köpte ett par jeans (strl. 42) och en skjorta (strl 40) i alla fall. Går inte så bra med det här köpstoppet...
I kväll har vi lagat middag, kycklingsallad med massa grönsaker och halloumi. Gott, nyttigt och mättande. Räcker till matlåda i morgon också, då det är dags att jobba igen.
Ha en skön kväll!
Vi gjorde frukost och åt till tonerna av radion. Efteråt gick vi en timmes långpromenad med min mamma i solskenet. Kallt men skönt!
Har fått en massa gjort i dag. Gått på stan, ätit lunch, kollat på vigselring till mig (tror jag har hittat den jag vill ha!) hittat skor till sambon som han köpte, hittat skor till mig som jag inte köpte eftersom de var så dyra. Men jag kan inte sluta tänka på dem. Så himla snygga! Jag är nog kär i ett par skor... Funderar på om de ska få bli min stora belöning för allt slit jag har lagt ner. Men det tar emot lite. Vi får se. :)
Köpte ett par jeans (strl. 42) och en skjorta (strl 40) i alla fall. Går inte så bra med det här köpstoppet...
I kväll har vi lagat middag, kycklingsallad med massa grönsaker och halloumi. Gott, nyttigt och mättande. Räcker till matlåda i morgon också, då det är dags att jobba igen.
Ha en skön kväll!
tisdag 29 mars 2011
Bokcirkeltisdag
Har haft en skön dag i dag också. Vaknade sent och gick en sväng på stan. Hittade massa böcker för en billig penning på Akademibokhandeln. Gick hem och la mig i soffan och läste.
Vid 15 tog jag på mig träningskläderna och gick till gymmet för att köra baksidespass styrka. Skönt men jobbigt. Avslutade med lite löpning.
I kväll har jag varit på bokcirkel. Det är alltid lika mysigt! Hade läst Maria Svelands Bitterfittan tills i dag och det blev en bra diskussion.
Till nästa gång ska vi läsa Tjuvarnas stad av David Benioff.
Sambon är oväntat ledig i morgon. Vi har inte varit lediga en vardag tillsammans sen i julas. Vi ska försöka fixa lite bröllopsplanering och bara mysa. :)
Sov gott!
Vid 15 tog jag på mig träningskläderna och gick till gymmet för att köra baksidespass styrka. Skönt men jobbigt. Avslutade med lite löpning.
I kväll har jag varit på bokcirkel. Det är alltid lika mysigt! Hade läst Maria Svelands Bitterfittan tills i dag och det blev en bra diskussion.
Till nästa gång ska vi läsa Tjuvarnas stad av David Benioff.
Sambon är oväntat ledig i morgon. Vi har inte varit lediga en vardag tillsammans sen i julas. Vi ska försöka fixa lite bröllopsplanering och bara mysa. :)
Sov gott!
måndag 28 mars 2011
Sköna måndag
Har haft en så skön dag! Segade på här hemma ända till halvtre då jag gick iväg till gymmet. Körde 1000 meter rodd som uppvärmning, sen framsida styrka och avslutade med löpning/gång 15 minuter. Kändes riktigt bra i kroppen i dag och jag längtar redan tills jag får träna igen i morgon.
Ska se till att det inte blir lika sent som i dag dock. Men det var skönt att bara vara några timmar också.
Efter träning och dusch gick jag på stan en sväng och mötte sen upp med sambon. Vi gick på en pub och åt. Jag åt lammsallad och han pasta. Mycket gott!
Sen hyrde vi film. Köpte lite lite godis. Första godiset jag äter sen januari förra året. Det var gott, men det räckte med några bitar. Nu är jag lite sockerspeedad och har lite ont i huvudet. Så det var inte direkt värt det. Men spännande att prova. :)
Ha en fin kväll!
Ska se till att det inte blir lika sent som i dag dock. Men det var skönt att bara vara några timmar också.
Efter träning och dusch gick jag på stan en sväng och mötte sen upp med sambon. Vi gick på en pub och åt. Jag åt lammsallad och han pasta. Mycket gott!
Sen hyrde vi film. Köpte lite lite godis. Första godiset jag äter sen januari förra året. Det var gott, men det räckte med några bitar. Nu är jag lite sockerspeedad och har lite ont i huvudet. Så det var inte direkt värt det. Men spännande att prova. :)
Ha en fin kväll!
Kaffe!
Jag har hittills fått det jag önskat mig denna dag. Sovmorgon och god frukost. Nu återstår bara träningen. Den tar jag tag i om nån timme.
Höll på att elda upp köket när jag rostade bröd. Sedan vi flyttade har det hänt något med brödrosten, den måste ha tappats eller så. För bröden hoppar inte upp av sig själva längre utan man måste stå och vakta så att de inte bränns. Jag lyckas alltid bränna brödet, men i dag rökfyllde jag hela köket med mina kolbitar. :(
Luktar illa här nu och jag försöker vädra ut.
Hoppas du har en bra måndag!
söndag 27 mars 2011
Peppad!
Åh, vad jag ska sova i morgon! Och äta god frukost i lugn och ro! Och sen ska jag träna! Som jag har längtat efter att få köra skiten ur mig. :)
Nu är det 50 minuter kvar av denna lååånga helg.
Ha en fin kväll!
Nu är det 50 minuter kvar av denna lååånga helg.
Ha en fin kväll!
Söndagsfredag
Sista dagen jobb för denna vecka.
Jag har så mycket energi som jag skulle behöva bli av med, men jag är fast på jobbet till 21 i kväll.
I natt tog jag tag i fixandet hemma och var klar vid 2. Det var rätt mysigt. Lyssnade på nattradio och diskade och plockade.
Sen vred jag fram klockan till 3. Halvfyra kom sambon hem från jobbet och vi låg och pratade lite grann.
Är trött i dag, men de kommande tre dagarnas ledighet känns som räddningen.
Ha en skön söndag!
Jag har så mycket energi som jag skulle behöva bli av med, men jag är fast på jobbet till 21 i kväll.
I natt tog jag tag i fixandet hemma och var klar vid 2. Det var rätt mysigt. Lyssnade på nattradio och diskade och plockade.
Sen vred jag fram klockan till 3. Halvfyra kom sambon hem från jobbet och vi låg och pratade lite grann.
Är trött i dag, men de kommande tre dagarnas ledighet känns som räddningen.
Ha en skön söndag!
lördag 26 mars 2011
Trött
Jobbade över till halv elva. Skulle sluta 21. Kommer hem och inser att inget från gårdagens middag är bortplockat. Sambon jobbar fortfarande och har inte heller varit hemma idag. Tror jag vet vem det är som får ställa sig och diska nu. Blä. Och varför i hela friden ska jag bli av med en timmes sömn just inatt? Har aldrig förstått mig på det här med att ställa fram och bak klockan.
Klänning
Jag hittade ju en jättefin svart klänning igår! Provade en 42:a först, men den var lite stor. Så jag tog mod till mig och köpte en 40 utan att prova den. Och den satt helt perfekt! Försökte hitta den på H&M:s hemsida och tror att det är den här (den finns i flera andra färger i butiken så jag blev lite osäker. Men det är en sådan modell i alla fall:
Kommer nog att köpa en röd också.
Kommer nog att köpa en röd också.
Jobbhelg igen
Hej och hå! Det känns som om jag bor på jobbet.
Gårdagen blev väldigt lyckad (om än lite väl mycket alkohol) och gästerna var mer än nöjda med maten och drycken vi hade ordnat.
Vi var hos oss till 23-snåret då vi stack till klubben där spelningen var. Det första bandet känner jag några i och de hade nästan spelat klart när i kom. Synd! Men jag har hört och sett dem många gånger tidigare så det var lugnt. Det andra bandet har jag inte hört tidigare men de var riktigt bra! Ska lyssna in mig lite mer på dem.
Vaknade vid 9 i morse och var hyfsat pigg, men somnade om och försov mig!!! Det händer aldrig! Men batteriet i min telefon hade laddat ur under natten. Men jag kom bara en halvtimme försent så det var lugnt. Hatar att stressa på morgonen! Men nu är jag i fas med mig själv i alla fall. Om än lite mör. :)
Ha en skön helg!
Gårdagen blev väldigt lyckad (om än lite väl mycket alkohol) och gästerna var mer än nöjda med maten och drycken vi hade ordnat.
Vi var hos oss till 23-snåret då vi stack till klubben där spelningen var. Det första bandet känner jag några i och de hade nästan spelat klart när i kom. Synd! Men jag har hört och sett dem många gånger tidigare så det var lugnt. Det andra bandet har jag inte hört tidigare men de var riktigt bra! Ska lyssna in mig lite mer på dem.
Vaknade vid 9 i morse och var hyfsat pigg, men somnade om och försov mig!!! Det händer aldrig! Men batteriet i min telefon hade laddat ur under natten. Men jag kom bara en halvtimme försent så det var lugnt. Hatar att stressa på morgonen! Men nu är jag i fas med mig själv i alla fall. Om än lite mör. :)
Ha en skön helg!
fredag 25 mars 2011
Veckans vikt
I dag ser det ut såhär på vågen:
Jag är jättenöjd! Jag håller mig under 80 och mår superbra av att äta vanlig mat igen. Så skönt!
Gårdagen var superbra. Min kompis kom hit vid 18 och då gick vi och köpte sushi. Vi har ett riktigt bra ställe bara några minuter från hemmet. Jag åt lax- och avokadobitar. Och så drack vi en massa vin.
Satt och pratade till kvart i två då vi båda började bli alldeles för trötta. Kompisen tog en taxi hem och jag gick och la mig.
Vaknade vid 9 och var hyfsat pigg, men efter lite fundering somnade jag om till 11.
Nu är jag pigg och glad och peppad på att ge mig ut på stan. Ska shoppa lite kläder och kanske ett par vårskor. Har sett ett par röda kilklackisar som jag är lite sugen på. Och så vill jag ha en ny klänning att ha i kväll när vi ska på konsert. Får se vad jag hittar.
Ha en fin fredag!
Jag är jättenöjd! Jag håller mig under 80 och mår superbra av att äta vanlig mat igen. Så skönt!
Gårdagen var superbra. Min kompis kom hit vid 18 och då gick vi och köpte sushi. Vi har ett riktigt bra ställe bara några minuter från hemmet. Jag åt lax- och avokadobitar. Och så drack vi en massa vin.
Satt och pratade till kvart i två då vi båda började bli alldeles för trötta. Kompisen tog en taxi hem och jag gick och la mig.
Vaknade vid 9 och var hyfsat pigg, men efter lite fundering somnade jag om till 11.
Nu är jag pigg och glad och peppad på att ge mig ut på stan. Ska shoppa lite kläder och kanske ett par vårskor. Har sett ett par röda kilklackisar som jag är lite sugen på. Och så vill jag ha en ny klänning att ha i kväll när vi ska på konsert. Får se vad jag hittar.
Ha en fin fredag!
torsdag 24 mars 2011
Lördagsfredag
Det känns som att det är helg nu eftersom jag är ledig i morgon. Men sen kommer ju helgen då jag ska jobbar. Jag och min kollega har bytt helg eftersom han ska åka bort, så det blev lite konstigt den här gången.
Men jag klagar inte! Det ska bli skönt med ledigt i morgon och sen har jag tre lediga dagar nästa vecka.
I går började inbjudningskorten komma till gästerna. Har fått många glada tillrop från kompisar som hemskt gärna vill komma. Och alla tyckte att bilden på mig och sambon var fin. Det tycker jag också!
Nu ska jag fortsätta jobba. Slutar lite tidigare så att jag hinner hem och fixa lite innan min kompis U kommer i kväll. Ska bli så kul att se henne! Vi har, trots att vi bor i samma stad, inte träffats på över ett år... Men det blir en hel del tid i telefon i alla fall. Vi ska dricka vin och prata ihjäl varann.
På lunchen träffade jag en annan kompis som jag också träffar alldeles för sällan. Så roligt att sitta och skvallra ett tag! :)
Började dagen med 40 minuter morgonpromenad på löpbandet. Jobbige, men skönt att ha det gjort. Hoppas på att må så pass bra att jag orkar träna i morgon.
Hoppas du har en fin dag!
Men jag klagar inte! Det ska bli skönt med ledigt i morgon och sen har jag tre lediga dagar nästa vecka.
I går började inbjudningskorten komma till gästerna. Har fått många glada tillrop från kompisar som hemskt gärna vill komma. Och alla tyckte att bilden på mig och sambon var fin. Det tycker jag också!
Nu ska jag fortsätta jobba. Slutar lite tidigare så att jag hinner hem och fixa lite innan min kompis U kommer i kväll. Ska bli så kul att se henne! Vi har, trots att vi bor i samma stad, inte träffats på över ett år... Men det blir en hel del tid i telefon i alla fall. Vi ska dricka vin och prata ihjäl varann.
På lunchen träffade jag en annan kompis som jag också träffar alldeles för sällan. Så roligt att sitta och skvallra ett tag! :)
Började dagen med 40 minuter morgonpromenad på löpbandet. Jobbige, men skönt att ha det gjort. Hoppas på att må så pass bra att jag orkar träna i morgon.
Hoppas du har en fin dag!
onsdag 23 mars 2011
Onsdagsstyrka
Åh vad bra det gick att träna i dag! Körde baksidespasset och äntligen känns det som om jag har fått till det till hundra procent. Det är några övningar som inte riktigt har funkat tidigare, men i dag hände det nåt! Är så nöjd!
Sprang i tio minuter efter styrkepasset också. Hade kunnat hålla på längre, men jag var tvungen att gå hem och äta middag. :)
Träffade en arbetskompis på gymmet. Hon har varit med mig hela vägen och är grymt impad av mig. Hon tycker att jag ser så fin ut och att jag har fått fina muskler. Sånt är peppande!
Jag vill bara träna jättemycket! I morgon blir det förhoppningsvis morgonpromenad. På kvällen blir det vin och middag med min kompis. På fredag är jag ledig. Ska se till att inte vara för trött så att jag kan träna då. På kvällen kommer två kompisar hit och äter middag och så ska vi gå och kolla på några kompisar som spelar.
I helgen jobbar jag långpass. Sen ledig tre dagar.
Ha en fin kväll!
Sprang i tio minuter efter styrkepasset också. Hade kunnat hålla på längre, men jag var tvungen att gå hem och äta middag. :)
Träffade en arbetskompis på gymmet. Hon har varit med mig hela vägen och är grymt impad av mig. Hon tycker att jag ser så fin ut och att jag har fått fina muskler. Sånt är peppande!
Jag vill bara träna jättemycket! I morgon blir det förhoppningsvis morgonpromenad. På kvällen blir det vin och middag med min kompis. På fredag är jag ledig. Ska se till att inte vara för trött så att jag kan träna då. På kvällen kommer två kompisar hit och äter middag och så ska vi gå och kolla på några kompisar som spelar.
I helgen jobbar jag långpass. Sen ledig tre dagar.
Ha en fin kväll!
Om träning
Det är konstigt det här. För ett och ett halvt år sedan var träning nåt som inte fanns med i listan över mina fritidsintressen. I dag är det i princip mitt enda fritidsintresse.
Jag njuter av att träna och jag njuter av att KUNNA träna. För det kunde jag inte förut eftersom jag var för tung.
Eller kunde kunde jag kanske, men jag gjorde det inte för att jag skämdes. Jag var på nåt pass och svettades som en gris, var högröd i ansiktet och flåsade som om jag hade sprungit ett maraton. Jag drog mig verkligen för att träna och till slut så slutade jag helt. Och det tillsammans med "dålig" mat resulterade ju så klart i att jag blev ännu tyngre.
Just nu sitter jag och är peppad på att få köra ett tungt styrkepass och att få springa efter jobbet.
Det är märkligt hur saker och ting ändras här i livet. Men en sak vet jag med säkerhet - det är det här livet jag vill ha.
Jag njuter av att träna och jag njuter av att KUNNA träna. För det kunde jag inte förut eftersom jag var för tung.
Eller kunde kunde jag kanske, men jag gjorde det inte för att jag skämdes. Jag var på nåt pass och svettades som en gris, var högröd i ansiktet och flåsade som om jag hade sprungit ett maraton. Jag drog mig verkligen för att träna och till slut så slutade jag helt. Och det tillsammans med "dålig" mat resulterade ju så klart i att jag blev ännu tyngre.
Just nu sitter jag och är peppad på att få köra ett tungt styrkepass och att få springa efter jobbet.
Det är märkligt hur saker och ting ändras här i livet. Men en sak vet jag med säkerhet - det är det här livet jag vill ha.
Morgonpromenix
I dag gick det bättre att ta sig upp! kom till gymmet tjugo över sex och gick i 45 minuter. 5 kilometer blev det. Det är ett så skönt sätt att starta dagen på!
gick hem och duschade av mig och gjorde frukost med fil, ägg och kaffe och en bit oopsie. Gjorde såna häromdagen för första gången och de blev ju inte direkt som de såg ut på bilden till receptet, om man säger så. Men goda blev dom i alla fall!
I dag borde inbjudningarna komma fram till bröllopsgästerna! :) I kväll ska vi bestämma mat och ta kontakt med de som ska göra maten. Det är så kul att planera bröllop!
Ha en finfin dag!
gick hem och duschade av mig och gjorde frukost med fil, ägg och kaffe och en bit oopsie. Gjorde såna häromdagen för första gången och de blev ju inte direkt som de såg ut på bilden till receptet, om man säger så. Men goda blev dom i alla fall!
I dag borde inbjudningarna komma fram till bröllopsgästerna! :) I kväll ska vi bestämma mat och ta kontakt med de som ska göra maten. Det är så kul att planera bröllop!
Ha en finfin dag!
tisdag 22 mars 2011
Glad!
Jag blir så glad av era kommentarer! Det är så kul att ha fått kontakt med så många fina människor under det senaste året! Människor som jag aldrig annars skulle ha haft någon som helst relation till. Det är så härligt att man genom ord kan peppa, uppmuntra och stötta varandra!
Ni är bäst!
Kramar och sov gott!
Ni är bäst!
Kramar och sov gott!
Tisdag
Efter morgonens fail blev jobbdagen lite småseg. Var på dåligt humör och inget kändes speciellt kul.
På lunchen gick jag i alla fall på Gina Tricot och köpte två par jeans. 33:or! Hade nog kunnat få på mig 32:or också, men de hade inte några inne. Så jag kör på dom här och får väl köpa nya när de blir för stora. För det handlar inte om om längre, utan när. :)
Mötte upp med sambon efter jobbet. Då var det snöstorm och hemskt ute. Vi gick till gymmet senare. Sambon sprang och jag körde kondition. 15 minuter rodd - lite över 3000 meter, och sen blev det 30 minuter på AMT:n. Hade tänkt köra den 15 och springa 15, men det var upptaget på alla löpband, så jag fick gott återvända till maskinen och köra 15 minuter till. Blev ca 5 kilometer på den och 450 kalorier. Känns bra!
Gick hem och åt indisk gryta som sambon gjorde medan jag åt LCD. Han hade fryst in några lådor. Skönt att slippa laga mat. Grytan var jättegod också!
Nu är det snart dags för slafen.
Sov gott!
På lunchen gick jag i alla fall på Gina Tricot och köpte två par jeans. 33:or! Hade nog kunnat få på mig 32:or också, men de hade inte några inne. Så jag kör på dom här och får väl köpa nya när de blir för stora. För det handlar inte om om längre, utan när. :)
Mötte upp med sambon efter jobbet. Då var det snöstorm och hemskt ute. Vi gick till gymmet senare. Sambon sprang och jag körde kondition. 15 minuter rodd - lite över 3000 meter, och sen blev det 30 minuter på AMT:n. Hade tänkt köra den 15 och springa 15, men det var upptaget på alla löpband, så jag fick gott återvända till maskinen och köra 15 minuter till. Blev ca 5 kilometer på den och 450 kalorier. Känns bra!
Gick hem och åt indisk gryta som sambon gjorde medan jag åt LCD. Han hade fryst in några lådor. Skönt att slippa laga mat. Grytan var jättegod också!
Nu är det snart dags för slafen.
Sov gott!
Men åååh!
Hade verkligen ställt in mig på att gå morgonpromenad i dag. Kaffebryggaren var laddad, klockan ställd på 05.50 och kläder framlagda. Vaknade när klockan ringde och tänkte kliva upp, men somnade visst om.
Vaknade av att sambon sa: "Nu är klockan 20 över." Helvete! Skyndade mig att duscha och fixa i ordning mig och gjorde frukost.
Väl i köket med en filtallrik i handen tittade jag på klockan. 20 över betydde inte tjugo över sju utan tjugo över sex. Sambon måste ha tänkt fel. Vi hade alltså hunnit med promenaden ...
Så - nu har jag hunnit äta ordentlig frukost och tittar på lite morgon-tv.
I eftermiddag blir det träning! Hade ingen ork alls i går. Tror att det blir både löpning och styrka i dag faktiskt. Som ett litet straff för min klantighet. :)
Ha en riktigt skön tisdag!
Vaknade av att sambon sa: "Nu är klockan 20 över." Helvete! Skyndade mig att duscha och fixa i ordning mig och gjorde frukost.
Väl i köket med en filtallrik i handen tittade jag på klockan. 20 över betydde inte tjugo över sju utan tjugo över sex. Sambon måste ha tänkt fel. Vi hade alltså hunnit med promenaden ...
Så - nu har jag hunnit äta ordentlig frukost och tittar på lite morgon-tv.
I eftermiddag blir det träning! Hade ingen ork alls i går. Tror att det blir både löpning och styrka i dag faktiskt. Som ett litet straff för min klantighet. :)
Ha en riktigt skön tisdag!
måndag 21 mars 2011
Förlåt
Är dålig på att uppdatera här. Men just nu har jag inte tid med bloggen, känner jag. Återkommer kanske under kvällen om jag har nåt kul att berätta. :)
Ha en bra dag!
Ha en bra dag!
söndag 20 mars 2011
Jag lever
Hej! Jag lever. Har bara haft fullt upp. Åkt skidor, hackat en misslyckad isskulptur, hängt med jobbarkompisarna och varit jury i musiktävling nu på kvällen.
Kom hem för ett tag sen. Är trött men så glad för den här fina dagen. Det var soligt och skönt på isen och jag känner mig faktiskt lite solstänkt i hyn. :)
Nu ska jag fortsätta mysa med mannen i mitt liv.
Sov gott!
Kom hem för ett tag sen. Är trött men så glad för den här fina dagen. Det var soligt och skönt på isen och jag känner mig faktiskt lite solstänkt i hyn. :)
Nu ska jag fortsätta mysa med mannen i mitt liv.
Sov gott!
fredag 18 mars 2011
Konstig dag
Åh, vad jag är trött! Det är verkligen skönt att det är sista kvällspasset på jobbet för den här gången.
Vaknade ju rätt tidigt i dag och åt frukost. Kollade lite på tv och så. Sen blev jag så himla trött. Tänkte jag skulle vila innan jag gick och tränade. Det var vid 11. Vaknade efter att ha drömt jätteäckliga drömmar. Då var klockan 13.30! Klädde på mig träningskläder och stack till gymmet.
Gick riktigt bra att träna trots mitt komatillstånd. Så nu har jag fått ihop mina två styrkepass den här veckan.
I morgon blir det skidåkning och på söndag kanske lite löpning. Får se hur det känns.
Ha en fin fredagskväll!
Vaknade ju rätt tidigt i dag och åt frukost. Kollade lite på tv och så. Sen blev jag så himla trött. Tänkte jag skulle vila innan jag gick och tränade. Det var vid 11. Vaknade efter att ha drömt jätteäckliga drömmar. Då var klockan 13.30! Klädde på mig träningskläder och stack till gymmet.
Gick riktigt bra att träna trots mitt komatillstånd. Så nu har jag fått ihop mina två styrkepass den här veckan.
I morgon blir det skidåkning och på söndag kanske lite löpning. Får se hur det känns.
Ha en fin fredagskväll!
Dagens vikt!
Från och med nu kommer jag att redovisa min vikt på hemmavågen varje fredag.
Och i dag säger den:
Jag tror att min kropp tycker om att jag äter som vanligt igen! :)
Nu ska jag avsluta frukosten och lite senare blir det träning!
Ha en fin dag!
Och i dag säger den:
Jag tror att min kropp tycker om att jag äter som vanligt igen! :)
Nu ska jag avsluta frukosten och lite senare blir det träning!
Ha en fin dag!
torsdag 17 mars 2011
Det där med vänner, igen
Jag har ju tidigare skrivit om att jag har tappat några vänner under min viktresa. De som inte har orkat stanna kvar då jag inte har följt med på krogen eller har haft lust att festa. Trots att de har vetat vad jag sysslar med. Det är ju så klart deras förlust, men tråkigt ändå.
I dag när jag och A satt och pratade berömde hon mig för min prestation och tycker att det fullkomligt lyser om mig. Jag sa att jag har fått jobba hårt, att jag har varit tvungen att prioritera bort vissa saker och att vissa personer har slutat höra av sig.
"Men jag går ingenstans i alla fall", svarade hon.
Det värmde mitt hjärta.
I dag när jag och A satt och pratade berömde hon mig för min prestation och tycker att det fullkomligt lyser om mig. Jag sa att jag har fått jobba hårt, att jag har varit tvungen att prioritera bort vissa saker och att vissa personer har slutat höra av sig.
"Men jag går ingenstans i alla fall", svarade hon.
Det värmde mitt hjärta.
Tre timmar fika
Har haft en finfin eftermiddag med min kompis A. Vi möttes upp på ett kafé här i stan och jag beställde en sallad till lunch. Vi har inte setts sen innan jul, så det var mycket att ta igen. Vi pratade och pratade och plötsligt hade det gått tre timmar!
Hann gå en liten sväng på stan innan det var dags att gå och jobba.
Det börjar kännas att det är slutet av kvällsveckan. Är riktigt trött och seg och sitter mest och suckar här vid mitt skrivbord. Men i morgon är det fredag och sedan helg!
På lördag har vi familjedag med jobbet. Vi ska åka skidor, skridskor eller gå ut på isen. Där blir vi serverade lunch av en riktigt bra kock. Sedan kommer det vara en massa aktiviteter att välja på och det hela avslutas med after ski. Kommer att bli kul! Jag och sambon ska åka skidor.
Ha en skön kväll!
Hann gå en liten sväng på stan innan det var dags att gå och jobba.
Det börjar kännas att det är slutet av kvällsveckan. Är riktigt trött och seg och sitter mest och suckar här vid mitt skrivbord. Men i morgon är det fredag och sedan helg!
På lördag har vi familjedag med jobbet. Vi ska åka skidor, skridskor eller gå ut på isen. Där blir vi serverade lunch av en riktigt bra kock. Sedan kommer det vara en massa aktiviteter att välja på och det hela avslutas med after ski. Kommer att bli kul! Jag och sambon ska åka skidor.
Ha en skön kväll!
Vilodag
I dag tar jag det lugnt. Så himla skönt! Min kropp gör ont och säger "vila", så då lyssnar jag på den.
Snart ska jag gå och möta upp min fina vän och äta lunch. Startade dagen med stekt ägg och keso, kaffe och lite fil.
Hoppas du har en fin torsdag!
Snart ska jag gå och möta upp min fina vän och äta lunch. Startade dagen med stekt ägg och keso, kaffe och lite fil.
Hoppas du har en fin torsdag!
onsdag 16 mars 2011
Bröllopsfunderingar
Medan andra (vad jag förstår) hetsar in i det sista med bröllopsbestyren och önskar att det fanns mer tid så är jag helt tvärtom. Jag vill gifta mig NU, inte om tre månader. Visst, allt är inte klart med fixandet, men det känns så himla länge tills det är dags.
Ska träffa en kompis i morgon som vi vill ska sjunga i kyrkan. Vi ska äta lunch och snacka. Har inte träffat henne på evigheter, så det ska bli jättekul!
Inbjudningskorten som vi beställt kom i förrgår, så dom ska vi fixa och skicka i helgen.
Klänningen måste jag lämna till en ateljé för att sy in den. (Åh, den är så superfin!)
Maten ska bestämmas och så ska jag ringa till ett konditori där en barndomskompis jobbar. Hon gör fantastiska tårtor, så hon ska få den äran att göra våran. Ska boka tid för provsmakning.
Iofs är det skönt att det är lite tid kvar så jag hinner fixa kroppen lite mer till den stora dagen. :) Vill vara i mitt livs bästa form!
Sov gott kompisar!
Ska träffa en kompis i morgon som vi vill ska sjunga i kyrkan. Vi ska äta lunch och snacka. Har inte träffat henne på evigheter, så det ska bli jättekul!
Inbjudningskorten som vi beställt kom i förrgår, så dom ska vi fixa och skicka i helgen.
Klänningen måste jag lämna till en ateljé för att sy in den. (Åh, den är så superfin!)
Maten ska bestämmas och så ska jag ringa till ett konditori där en barndomskompis jobbar. Hon gör fantastiska tårtor, så hon ska få den äran att göra våran. Ska boka tid för provsmakning.
Iofs är det skönt att det är lite tid kvar så jag hinner fixa kroppen lite mer till den stora dagen. :) Vill vara i mitt livs bästa form!
Sov gott kompisar!
"Vad duktig du är!"
Så ropade PT:n till mig på gymmet när jag hade sprungit klart. Jag blev jätteglad och gick hemåt med ett stort leende.
Och det gick verkligen bra i dag. Körde intervaller. Gick på lägst 7.0 och sprang på högst 9.4. Höll på i 35 minuter och tog mig 4,6 kilometer. Är riktigt nöjd och jag märker verkligen hur mycket lättare det går för varje gång.
Stretchade igenom mina ömma muskler också, så snart hoppas jag att det känns lite bättre. :)
Nu ska jag göra mig i ordning och ta en promenad i det fina vädret. Ska springa in i nån mer butik och se om jag kan hitta ett par byxor som sitter bra. Köpte en cardigan och en tröja på Cubus i går. I medium. Nice!
Ha en fin dag!
Och det gick verkligen bra i dag. Körde intervaller. Gick på lägst 7.0 och sprang på högst 9.4. Höll på i 35 minuter och tog mig 4,6 kilometer. Är riktigt nöjd och jag märker verkligen hur mycket lättare det går för varje gång.
Stretchade igenom mina ömma muskler också, så snart hoppas jag att det känns lite bättre. :)
Nu ska jag göra mig i ordning och ta en promenad i det fina vädret. Ska springa in i nån mer butik och se om jag kan hitta ett par byxor som sitter bra. Köpte en cardigan och en tröja på Cubus i går. I medium. Nice!
Ha en fin dag!
Inte så kaxig
Känner mig inte direkt kaxig i dag. Har sån jäkla träningsvärk att jag knappt kom upp ur sängen.
Men - nu ska jag snart gå och springa på gymmet. Tar det lite lugnt i dag och kör intervaller i bra tempo. Sen ska jag stretcha ut kroppen ordentligt. Blev lite dålig stretch i går och det får jag lida för nu.
Har ont i rumpan, låren, vaderna, armarna och axlarna. Men det är ju skönt också på nåt vis.
Ha en fin dag!
Men - nu ska jag snart gå och springa på gymmet. Tar det lite lugnt i dag och kör intervaller i bra tempo. Sen ska jag stretcha ut kroppen ordentligt. Blev lite dålig stretch i går och det får jag lida för nu.
Har ont i rumpan, låren, vaderna, armarna och axlarna. Men det är ju skönt också på nåt vis.
Ha en fin dag!
tisdag 15 mars 2011
I min rosa matlåda
Har min otroligt fina matlåda med på jobbet i dag:
Och i den hittar man:
Kikärtsbiffar (enligt Itrimkokbokens recept. De är inte så brända som det ser ut på bilden.), tomat, sallad och avokado. I en annan burk har jag ajvarsås och keso. Snart ska jag få äta det goda!
Ha en fin kväll!
Och i den hittar man:
Kikärtsbiffar (enligt Itrimkokbokens recept. De är inte så brända som det ser ut på bilden.), tomat, sallad och avokado. I en annan burk har jag ajvarsås och keso. Snart ska jag få äta det goda!
Ha en fin kväll!
Kommer inte...
...att kunna lyfta armarna i morgon. Jävlar vad hon körde skiten ur mig. Tack PT, precis vad jag behövde!
Började med att kolla vikt och skillnad från förra gången vi vägde 1 februari. Vägde 79,7 i dag. Skillnad från då -2,8 kilo. Från 35,2 till 33 fettprocent och från 29 till 26,3 fettkilo. Minus 0,1 på fettfri massa.
Hon var gymt imponerad. Hade även med mig mina resultat från den allra första vägningen på Itrim. PT:n bara gapade. Har fått massvis av beröm av henne. Kul!
Sen gick vi ut på gymmet och körde stationer. Mycket armar, rumpa och lår blev det i dag. Är alldeles mör i triceps och kommer inte kunna lyfta armarna i morgon.
Det syns stor skillnad på min kropp och jag börjar få riktigt fina muskler på armarna. Det är roligt att se förändringen!
Nu har jag hela dagen kvar att hitta på nåt! Ska gå på stan i ett nytt försök att hitta nåt fint att ha på mig. Alla kläder är verkligen för stora.
Ha en fin dag!
Började med att kolla vikt och skillnad från förra gången vi vägde 1 februari. Vägde 79,7 i dag. Skillnad från då -2,8 kilo. Från 35,2 till 33 fettprocent och från 29 till 26,3 fettkilo. Minus 0,1 på fettfri massa.
Hon var gymt imponerad. Hade även med mig mina resultat från den allra första vägningen på Itrim. PT:n bara gapade. Har fått massvis av beröm av henne. Kul!
Sen gick vi ut på gymmet och körde stationer. Mycket armar, rumpa och lår blev det i dag. Är alldeles mör i triceps och kommer inte kunna lyfta armarna i morgon.
Det syns stor skillnad på min kropp och jag börjar få riktigt fina muskler på armarna. Det är roligt att se förändringen!
Nu har jag hela dagen kvar att hitta på nåt! Ska gå på stan i ett nytt försök att hitta nåt fint att ha på mig. Alla kläder är verkligen för stora.
Ha en fin dag!
måndag 14 mars 2011
Bra dag!
Klev upp vid tio i dag och åt frukost. Sambon bakade fantastiskt gott bröd i går som jag fick äran att smaka på morgonen. Massa nötter, frukt och bär är det i.
Pallrade mig i väg till gymmet för ett baksidespass. Gick riktigt bra i dag!
Sen gick jag hem och duschade för att senare promenera upp till Itrim i det strålande vårvintervädret. Så härligt!
Hade gått upp ett hekto sedan i onsdags, så jag väger 79,8. Men det är jag supernöjd med, med tanke på att jag äter vanlig mat hela tiden nu och att jag hade tränat och druckit en massa vatten innan vägningen.
Jag är så otroligt stolt över mig själv!
I morgon ska jag träffa PT:n igen. Undrar vad jag ska få göra för nåt. Förhoppningsvis köra skiten ur mig. :)
Ha en riktigt fin måndagskväll!
Pallrade mig i väg till gymmet för ett baksidespass. Gick riktigt bra i dag!
Sen gick jag hem och duschade för att senare promenera upp till Itrim i det strålande vårvintervädret. Så härligt!
Hade gått upp ett hekto sedan i onsdags, så jag väger 79,8. Men det är jag supernöjd med, med tanke på att jag äter vanlig mat hela tiden nu och att jag hade tränat och druckit en massa vatten innan vägningen.
Jag är så otroligt stolt över mig själv!
I morgon ska jag träffa PT:n igen. Undrar vad jag ska få göra för nåt. Förhoppningsvis köra skiten ur mig. :)
Ha en riktigt fin måndagskväll!
söndag 13 mars 2011
Söndag
Hej alla! Har haft en liten bloggpaus och pysslat på med annat istället.
Gårdagen var fin. Vi var på stan och kollade runt och handlade lite grejer på Cervera. Hann så klart inte på gymmet så vi tog en långpromenad i snålblåsten. Var ute i över en timme och gick strax över 6 kilometer. Så skönt!
På kvällen åt vi trerätters med räkor till förrätt, lax och sötpotatis i ugn till varmrätt och banan med kanel i ugn till efterrätt.
Några kompisar kom över sen och vi tittade lite på melodifestivalen. Så himla dåligt! Och värdelös låt som vann.
Gick ut på krogen en sväng senare och mötte upp med en massa vänner jag inte har sett på länge. Bland annat en tjej som bor i Göteborg. Jättekul! Men jag blev så trött på grund av den tidiga uppstigningen.
Har i princip sovit hela dagen i dag.
Nu är jag på jobbet för kvällspasset. Hade hellre legat hemma i soffan och tittat på film. Men man kan ju inte få allt. :)
Ha en skön söndagskväll!
Gårdagen var fin. Vi var på stan och kollade runt och handlade lite grejer på Cervera. Hann så klart inte på gymmet så vi tog en långpromenad i snålblåsten. Var ute i över en timme och gick strax över 6 kilometer. Så skönt!
På kvällen åt vi trerätters med räkor till förrätt, lax och sötpotatis i ugn till varmrätt och banan med kanel i ugn till efterrätt.
Några kompisar kom över sen och vi tittade lite på melodifestivalen. Så himla dåligt! Och värdelös låt som vann.
Gick ut på krogen en sväng senare och mötte upp med en massa vänner jag inte har sett på länge. Bland annat en tjej som bor i Göteborg. Jättekul! Men jag blev så trött på grund av den tidiga uppstigningen.
Har i princip sovit hela dagen i dag.
Nu är jag på jobbet för kvällspasset. Hade hellre legat hemma i soffan och tittat på film. Men man kan ju inte få allt. :)
Ha en skön söndagskväll!
lördag 12 mars 2011
Sista vägningen
Hurra vad skönt att att få äta igen! Har ätit frukost bestående av fil med lite flingor och banan, surdegsbröd med avokado och skinka och en hårdmacka med philadelphiaost och grönsaker. Ett ägg och kaffe blev det också. Nu är jag proppmätt.
Vaknade vid 8 i morse och var utsövd eftersom vi somnade tolv i går.
Den slutliga vikten efter 2 veckor med LCD:
Började på 84,2 och slutade på 79,3. Nästan 5 kilo ner alltså. Bra jobbat!
Nu ska jag fortsätta njuta av dagen! Solen skiner, men det är rätt kallt. Ska gå och träna om ett tag, när frukosten har fått smälta lite.
Ha en härlig lördag!!!
Vaknade vid 8 i morse och var utsövd eftersom vi somnade tolv i går.
Den slutliga vikten efter 2 veckor med LCD:
Började på 84,2 och slutade på 79,3. Nästan 5 kilo ner alltså. Bra jobbat!
Nu ska jag fortsätta njuta av dagen! Solen skiner, men det är rätt kallt. Ska gå och träna om ett tag, när frukosten har fått smälta lite.
Ha en härlig lördag!!!
Biomys
Efter jobbet gick jag på gymmet och körde intervaller på löpbandet. Tog mig 4,2 km på 30 minuter. Kände av lite ont i knäna så jag tog det rätt lugnt. Skyndade sedan hem och gjorde mig i ordning för bio med mamma. The king's speech såg vi och den var väldigt bra. Följde med mamma hem efteråt och efter ett tag kom sambon och mötte upp. Nu ska vi sova strax.
Det känns otroligt skönt att dessa 14 dagar nu är över och jag ser fram emot frukost i morgon!
Sov gott!
Det känns otroligt skönt att dessa 14 dagar nu är över och jag ser fram emot frukost i morgon!
Sov gott!
fredag 11 mars 2011
Dag 14 - vikt
Äntligen framme vid sista dagen på 2-veckorsdieten! Hade lite funderingar i går på att jag skulle börja äta redan i dag, men nu kör jag hela dag 14 också.
Ska nog på bio med mamma i kväll. Skulle gå förra veckan, men då fick hon förhinder. Kings Speech ska i se i alla fall.
Har träningsvärk i dag och det är så skönt att känna att kroppen har fått jobba igen. I helgen blir det ett konditionspass och ett styrkepass. Får se hur jag lägger upp det.
Just ja, höll på att glömma dagens vikt: 80,0 stannade vågen på.
Ha en fin fredag!
Ska nog på bio med mamma i kväll. Skulle gå förra veckan, men då fick hon förhinder. Kings Speech ska i se i alla fall.
Har träningsvärk i dag och det är så skönt att känna att kroppen har fått jobba igen. I helgen blir det ett konditionspass och ett styrkepass. Får se hur jag lägger upp det.
Just ja, höll på att glömma dagens vikt: 80,0 stannade vågen på.
Ha en fin fredag!
torsdag 10 mars 2011
Jaha
Dagen som började så bra slutade inte alls lika bra.
Men - jag var på stan efter jobbet. Hittade inget då heller.
Var på gymmet och körde framsidesstyrkepasset. Gick bra. Avslutade med 10 minuter promenad.
Har precis ätit middag och ska snart sova.
Sov gott! Och tack igen för peppen!
Men - jag var på stan efter jobbet. Hittade inget då heller.
Var på gymmet och körde framsidesstyrkepasset. Gick bra. Avslutade med 10 minuter promenad.
Har precis ätit middag och ska snart sova.
Sov gott! Och tack igen för peppen!
Typiskt
Bara för att jag har tillåtit mig en liten avvikelse från köpstoppet så hittar jag ingenting jag vill ha. Var runt på lunchen och tittade i några butiker. Testade några jeans som inte satt bra.
Hittade en fin kappa på Åhléns, i storlek 40. Det var rea - från 895 kronor till halva reapriset - 99 kronor. Testade den och den satt rätt bra, kanske lite stor, men jag vet inte. Blev inget köp. Men sambon får följa med efter jobbet och vara smakråd.
Måste komma ur tänket jag hade tidigare med "om jag kan ha den så köper jag".
Nu har jag ju en hel del mer att välja på och behöver således inte tänka på det sättet. det är väl snarare så att jag väljer för stora kläder, bara för att jag är så säker på att jag inte kan ha mindre, fast jag kan.
Som bröllopsklänningen - beställde den i storlek 42 dum som jag är. Den är så klart för stor. Men det ska nog gå att sy in den.
Nu fortsätter jag med mitt glada humör och firar med en kopp kaffe och en bar! I morgon är det sista dagen på 2-veckorsdieten!
Hittade en fin kappa på Åhléns, i storlek 40. Det var rea - från 895 kronor till halva reapriset - 99 kronor. Testade den och den satt rätt bra, kanske lite stor, men jag vet inte. Blev inget köp. Men sambon får följa med efter jobbet och vara smakråd.
Måste komma ur tänket jag hade tidigare med "om jag kan ha den så köper jag".
Nu har jag ju en hel del mer att välja på och behöver således inte tänka på det sättet. det är väl snarare så att jag väljer för stora kläder, bara för att jag är så säker på att jag inte kan ha mindre, fast jag kan.
Som bröllopsklänningen - beställde den i storlek 42 dum som jag är. Den är så klart för stor. Men det ska nog gå att sy in den.
Nu fortsätter jag med mitt glada humör och firar med en kopp kaffe och en bar! I morgon är det sista dagen på 2-veckorsdieten!
Lycklig!
Jag känner mig sådär fånigt lycklig i dag. Lite fnittrig, pirrig och kär i livet. :)
Dagen började så bra. Fick vakna med världens bästa man som följde med mig på morgonpromenaden. En lång, skön dusch på det och tillfixning inför arbetsdagen.
Känner mig snygg i dag. Bara en sån sak gör ju att man mår hur bra som helst.
Sen går jobbet bra, förutom lite teknikstrul, men det orkar jag inte stressa upp mig över.
Pratade med en kollega i fikarummet. Han sa "Du är i väldigt fin form va? Jag ser det. Du måste ha gått ner typ 20 kilo."
Jag svarade att det minsann var hela 37 kilo och han blev alldeles häpen.
"Det är ju som en hel människa".
Ja, en liten jäkel i såna fall, svarade jag.
Sen pratade vi en massa om hur jag mår och känner mig. Vad jag har fått för reaktioner osv. Var riktigt kul att någon faktiskt vågar prata med mig om det!
Han tyckte även att jag hade för stora kläder, vilket stämmer. Berättade att jag har köpstopp pga bröllopet och att det därför inte har blivit några nya kläder på ett tag.
Sen funderade jag lite. Jag är fan värd lite nya kläder, så hårt som jag har jobbat! Så på lunchen går jag en sväng på stan och ser om jag kan hitta nåt fint. :)
Alla kommentarer, skriftliga som muntliga, är så uppskattade av mig och gör att jag blir än starkare. Och lyckligare. Det är härligt att leva!
Hoppas din dag är lika bra som min!
Dagen började så bra. Fick vakna med världens bästa man som följde med mig på morgonpromenaden. En lång, skön dusch på det och tillfixning inför arbetsdagen.
Känner mig snygg i dag. Bara en sån sak gör ju att man mår hur bra som helst.
Sen går jobbet bra, förutom lite teknikstrul, men det orkar jag inte stressa upp mig över.
Pratade med en kollega i fikarummet. Han sa "Du är i väldigt fin form va? Jag ser det. Du måste ha gått ner typ 20 kilo."
Jag svarade att det minsann var hela 37 kilo och han blev alldeles häpen.
"Det är ju som en hel människa".
Ja, en liten jäkel i såna fall, svarade jag.
Sen pratade vi en massa om hur jag mår och känner mig. Vad jag har fått för reaktioner osv. Var riktigt kul att någon faktiskt vågar prata med mig om det!
Han tyckte även att jag hade för stora kläder, vilket stämmer. Berättade att jag har köpstopp pga bröllopet och att det därför inte har blivit några nya kläder på ett tag.
Sen funderade jag lite. Jag är fan värd lite nya kläder, så hårt som jag har jobbat! Så på lunchen går jag en sväng på stan och ser om jag kan hitta nåt fint. :)
Alla kommentarer, skriftliga som muntliga, är så uppskattade av mig och gör att jag blir än starkare. Och lyckligare. Det är härligt att leva!
Hoppas din dag är lika bra som min!
Dag 13 - vikt
Åh, jag blir alldeles rörd av era fina kommentarer! Det känns så värt det att fortsätta kämpa när man har folk som peppar! Tack tack tack!
Mår riktigt bra i dag! Jag trodde verkligen att jag hade en dunderförkylning på gång. Så skönt att det gick över.
Klev upp för morgonpromenad i dag. Hann gå i 40 minuter och 4,5 kilometer.
Vägde mig innan jag gick till gymmet: 80,2. Och när jag kom hem såg det ut såhär:
Ha en fantastisk dag!
Mår riktigt bra i dag! Jag trodde verkligen att jag hade en dunderförkylning på gång. Så skönt att det gick över.
Klev upp för morgonpromenad i dag. Hann gå i 40 minuter och 4,5 kilometer.
Vägde mig innan jag gick till gymmet: 80,2. Och när jag kom hem såg det ut såhär:
Ha en fantastisk dag!
onsdag 9 mars 2011
Gruppträff och hurra!
Har mått rätt risigt under dagen och har inte kunnat prestera så bra på jobbet, men det har funkat i alla fall.
Slutade lite tidigare för att hinna till gruppträffen och var riktigt pirrig innan.
Men det gick bra! 79,7! Hurra hurra hurra för mig! Äntligen en sjua först!!!
Berättade för min coach om min 2-veckorskur och att jag inte har gått ner så mycket. Att min kropp verkar nöjd. Han tyckte att det var konstigt att det inte släpper mer, men sa att om jag fortsätter som ajg gör nu så kommer jag att fortsätta tappa vikt. Jag vill börja äta vanlig mat hela tiden nu. Ska fundera lite.
Det ser otroligt bra ut på kvittot. Har ökat i fettfri massa och minskat ordentligt i fettprocent och fettvikt.
Vi pratade om självförtroende och stöd i dag på gruppträffen. Den här gruppen var mycket bättre än den jag har varit i tidigare, så jag funderar faktiskt på att byta. Men vi får se. Den andra gruppen är på en bättre tid.
Här är kvittot från i dag jämfört med 14 februari:
Och här är kvittot jämfört med kvittot från första vägningen i januari 2010:
Lite skillnad va?
Kvittot i dag tycker att jag behöver gå ner 7 kilo till. Men nu ligger jag i alla fall inom gränsen (om än i överkant) för vad min fettprocent och fettmassa ska vara. Jippi!
Återkommer med mer om hur jag har tänkt mig framtiden. Har motivationssamtal på måndag eftermiddag. Det är bra.
Slutade lite tidigare för att hinna till gruppträffen och var riktigt pirrig innan.
Men det gick bra! 79,7! Hurra hurra hurra för mig! Äntligen en sjua först!!!
Berättade för min coach om min 2-veckorskur och att jag inte har gått ner så mycket. Att min kropp verkar nöjd. Han tyckte att det var konstigt att det inte släpper mer, men sa att om jag fortsätter som ajg gör nu så kommer jag att fortsätta tappa vikt. Jag vill börja äta vanlig mat hela tiden nu. Ska fundera lite.
Det ser otroligt bra ut på kvittot. Har ökat i fettfri massa och minskat ordentligt i fettprocent och fettvikt.
Vi pratade om självförtroende och stöd i dag på gruppträffen. Den här gruppen var mycket bättre än den jag har varit i tidigare, så jag funderar faktiskt på att byta. Men vi får se. Den andra gruppen är på en bättre tid.
Här är kvittot från i dag jämfört med 14 februari:
Och här är kvittot jämfört med kvittot från första vägningen i januari 2010:
Lite skillnad va?
Kvittot i dag tycker att jag behöver gå ner 7 kilo till. Men nu ligger jag i alla fall inom gränsen (om än i överkant) för vad min fettprocent och fettmassa ska vara. Jippi!
Återkommer med mer om hur jag har tänkt mig framtiden. Har motivationssamtal på måndag eftermiddag. Det är bra.
Dag 12 - vikt
Mår inte så bra i dag heller, men är på jobbet i alla fall. Har inte råd att var sjuk och tänker inte stanna hemma om jag inte är helt sänkt.
Vägde mig så klart i dag också. 80,2 blev resultatet. Pratade med läkarbror i går. Han tror att jag behöver "chocka" kroppen genom att äta mer. Hans erfarenhet säger att det är viktigt att variera både träning och mat för att kroppen aldrig riktigt ska veta vad den kommer att ha att jobba med. Men han skulle kolla i sina böcker och återkomma med nån form av plan för mig. Låter bra!
I eftermiddag ska jag ställa mig på Itrim-vågen. Väljer att inte gissa eller hoppas för mycket.
Ha en fin onsdag!
Vägde mig så klart i dag också. 80,2 blev resultatet. Pratade med läkarbror i går. Han tror att jag behöver "chocka" kroppen genom att äta mer. Hans erfarenhet säger att det är viktigt att variera både träning och mat för att kroppen aldrig riktigt ska veta vad den kommer att ha att jobba med. Men han skulle kolla i sina böcker och återkomma med nån form av plan för mig. Låter bra!
I eftermiddag ska jag ställa mig på Itrim-vågen. Väljer att inte gissa eller hoppas för mycket.
Ha en fin onsdag!
tisdag 8 mars 2011
Sjuk?
Jag som har gått omkring och sagt att jag inte har varit sjuk på sååå himla lääänge... Har lite feber och känner mig som om jag har en influensa eller magsjuka på gång. Usch! Jag som hade tänkt träna. Nu blir det nedbäddning i soffan istället. :(
Dag 11 - vikt
God morgon! Ännu en ny dag. Klev upp strax efter 6 i morse och vägde mig. 80,4 i dag också. Sen gick jag morgonpromenad - 40 minuter, 4,5 kilometer. Kom hem och vägde mig igen. 80,0.
Är trött i dag. Vi var hos svärfar i går kväll och firade hans födelsedag. Fick kaffe och satt och pratade ett tag. Men det blev sent och jag är seg.
Har varit på dåligt humör några dagar - viktstress, jobbstress, pengastress och bröllopsstress är nog orsaken till det. Vet inte riktigt hur jag ska hantera nåt av dem, men det ordnar sig säkert.
Ha en fin tisdag!
Är trött i dag. Vi var hos svärfar i går kväll och firade hans födelsedag. Fick kaffe och satt och pratade ett tag. Men det blev sent och jag är seg.
Har varit på dåligt humör några dagar - viktstress, jobbstress, pengastress och bröllopsstress är nog orsaken till det. Vet inte riktigt hur jag ska hantera nåt av dem, men det ordnar sig säkert.
Ha en fin tisdag!
måndag 7 mars 2011
Förra veckans träning:
Måndag: Längdskidor ca 1 timme och 15 minuter.
Tisdag: Styrkepass framsida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Onsdag: Vila
Torsdag: Morgonpromenad 35 minuter, nästan 5 km på löpband. Samt styrkepass baksida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Fredag: Kondition 17 minuter rodd, 15 minuter löning/gång (sprang 13 minuter!) samt 15 minuter på AMT:n.
Lördag: Vila
Söndag: Intervall på löpband. gick 5 minuter/Sprang 10/Gick 5/Sprang 10 + några minuter gång i slutet. Magövningar i maskin 3*15 med 25 kilo vikt + fram/höger/vänster sida 20*2 med en sån här.
Funderar lite på hur jag ska lägga upp veckans träning.
Tisdag: Styrkepass framsida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Onsdag: Vila
Torsdag: Morgonpromenad 35 minuter, nästan 5 km på löpband. Samt styrkepass baksida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Fredag: Kondition 17 minuter rodd, 15 minuter löning/gång (sprang 13 minuter!) samt 15 minuter på AMT:n.
Lördag: Vila
Söndag: Intervall på löpband. gick 5 minuter/Sprang 10/Gick 5/Sprang 10 + några minuter gång i slutet. Magövningar i maskin 3*15 med 25 kilo vikt + fram/höger/vänster sida 20*2 med en sån här.
Funderar lite på hur jag ska lägga upp veckans träning.
Dag 10 - vikt
Men det var då själva f-n... Jag förstår inte hur det går till när jag går UPP i vikt när jag kör på 800 kcal per dag. Det borde ju inte gå, speciellt inte när jag dessutom tränar.
Men i alla fall. Dagens vikt - 80,4. Min kropp har sagt sitt: "Du kommer inte att få se en sjua först på vågen, ever. Moahaha!!!" Typ så känns det i alla fall.
Och kanske är det så att min kropp är nöjd med den här vikten och tycker att jag också borde vara det.
Jag kommer i alla fall inte hoppas eller gissa på vikten nåt mer, för att slippa bli besviken. :)
Ha en skön måndag!
Men i alla fall. Dagens vikt - 80,4. Min kropp har sagt sitt: "Du kommer inte att få se en sjua först på vågen, ever. Moahaha!!!" Typ så känns det i alla fall.
Och kanske är det så att min kropp är nöjd med den här vikten och tycker att jag också borde vara det.
Jag kommer i alla fall inte hoppas eller gissa på vikten nåt mer, för att slippa bli besviken. :)
Ha en skön måndag!
söndag 6 mars 2011
Planeringsdag
Har äntligen fått iväg beställningen för inbjudningskorten. Skönt att ha det ur världen! Och så har vi bestämt bröllopsvals och utgångsmusik. Och gjort en sida på ett bröllopsforum där vi samlat all info för gästerna.
Har nyss kommit hem från gymmet. Körde intervaller - gick 5, sprang 10, gick 5, sprang 10. Sen körde jag i två olika magmaskiner. Nu är jag mör och seg. Men det var skönt!
Det gick rätt tungt att springa och jag blev lite yr. Tror att det låga energiintaget gör sitt.
På onsdag är det dags för stabiliseringsgrupp igen! Ska bli intressant att se vad Itrimvågen säger. :)
Har nyss kommit hem från gymmet. Körde intervaller - gick 5, sprang 10, gick 5, sprang 10. Sen körde jag i två olika magmaskiner. Nu är jag mör och seg. Men det var skönt!
Det gick rätt tungt att springa och jag blev lite yr. Tror att det låga energiintaget gör sitt.
På onsdag är det dags för stabiliseringsgrupp igen! Ska bli intressant att se vad Itrimvågen säger. :)
Dag 9 - vikten
Men ååååh! Jag trodde att det var den stora dagen i dag. Men icke. Vågen stod på 80,0. Men i morgon då borde jag få se en sjua först i alla fall!
Sov till halvelva i dag. Så skönt! Är fortfarande trött.
Tittar på Vasaloppet och hörde mig själv just säga att jag skulle vilja åka. På riktigt. Det får bli ett mål längre fram. Åtminstone Tjejvasan.
I dag ska vi träna när gymmet öppnar om några timmar. Ska springa har jag tänkt och köra lite magövningar.
Har funderat lite över det här med plastikoperation för att få bort överflödig hud. Speciellt mina lår har alldeles för mycket av den varan. Men så läste jag hur det går till och ångrade mig. Hudöverskottet får vara en påminnelse om det hårda arbete jag har lagt ner på att gå ner i vikt. Och säkert kommer huden att dra ihop sig lite mer i alla fall. Är ju fortfarande hyfsat ung och huden är fortfarande elastisk.
Så! Nu blir det lite mer kaffe och sen kanske ut en sväng i solen.
Ha en skön söndag!
Sov till halvelva i dag. Så skönt! Är fortfarande trött.
Tittar på Vasaloppet och hörde mig själv just säga att jag skulle vilja åka. På riktigt. Det får bli ett mål längre fram. Åtminstone Tjejvasan.
I dag ska vi träna när gymmet öppnar om några timmar. Ska springa har jag tänkt och köra lite magövningar.
Har funderat lite över det här med plastikoperation för att få bort överflödig hud. Speciellt mina lår har alldeles för mycket av den varan. Men så läste jag hur det går till och ångrade mig. Hudöverskottet får vara en påminnelse om det hårda arbete jag har lagt ner på att gå ner i vikt. Och säkert kommer huden att dra ihop sig lite mer i alla fall. Är ju fortfarande hyfsat ung och huden är fortfarande elastisk.
Så! Nu blir det lite mer kaffe och sen kanske ut en sväng i solen.
Ha en skön söndag!
lördag 5 mars 2011
Bilder
Hittade gamla bilder på mig. Alltså herregud vad stor jag var!!! Det är hemskt och jag blir så ledsen över att jag lät det gå så långt som det gick. Usch! Jag tänker verkligen aldrig bli fet igen!
I dag har vi strosat på stan. Sambon köpte bröllopskostymen! Svart, ganska tight modell. Nom, vad snygg han är i den! :)
Är hemma nu och jag ligger i soffan med datorn på magen. Ska nog sova en liten sväng för jag är helt slut. Hade gärna tränat, men de stänger så tidigt på lördagar, så vi hann inte dit. Men i morgon ska jag springa igen!
Ha en riktigt härlig lördagskväll!
I dag har vi strosat på stan. Sambon köpte bröllopskostymen! Svart, ganska tight modell. Nom, vad snygg han är i den! :)
Är hemma nu och jag ligger i soffan med datorn på magen. Ska nog sova en liten sväng för jag är helt slut. Hade gärna tränat, men de stänger så tidigt på lördagar, så vi hann inte dit. Men i morgon ska jag springa igen!
Ha en riktigt härlig lördagskväll!
Dag 8 - vikten
Det var då själva fan att jag skulle få mens mitt i det här! Känner mig alldeles svullen. :( I dag stod vågen på 80,4, så ett hekto har jag gått ner i alla fall.
Jag vill, vill, vill se en sjua först inom kort! Sambon tappar också vikt. Kul, fast lite orättvist eftersom han kan äta massa godsaker och ändå gå ner. Men vi kommer att vara det snyggaste brudparet! :)
I går gick vi till ett kafé och fikade. Jag drack kaffe och cola zero, sambon kaffe och åt en morotskaka till.
Sen gick vi och hyrde film: Sherlock Holmes, Scott Pilgrim vs. the World och 22 Bullets. En skön blandning.
Orkade dock inte titta på nån av dom i går utan såg istället "Fynny or Die" som började på tvåan vid 23. De är så jäkla skruvade, men roliga!
Ha en skön lördag!
Jag vill, vill, vill se en sjua först inom kort! Sambon tappar också vikt. Kul, fast lite orättvist eftersom han kan äta massa godsaker och ändå gå ner. Men vi kommer att vara det snyggaste brudparet! :)
I går gick vi till ett kafé och fikade. Jag drack kaffe och cola zero, sambon kaffe och åt en morotskaka till.
Sen gick vi och hyrde film: Sherlock Holmes, Scott Pilgrim vs. the World och 22 Bullets. En skön blandning.
Orkade dock inte titta på nån av dom i går utan såg istället "Fynny or Die" som började på tvåan vid 23. De är så jäkla skruvade, men roliga!
Ha en skön lördag!
fredag 4 mars 2011
Hurra för mig!
Det har varit en lång och tråkig dag på jobbet. Känns inte som om jag har gjort många knop.
Det är AW för hela jobbet i kväll ute på en krog. Hade gärna gått, men nu är jag ju mitt inne i det här lilla projektet, så det var rätt skönt ändå att slippa.
Mötte upp med sambon efter jobbet och gick och handlade lite.
Trots mensvärk (jag) och huvudvärk (sambon) gick vi sedan till gymmet.
Jag körde konditionspasset och det gick så himla bra i dag! Rodde först 15 minuter, sedan sprang jag på löpbandet. Först gick jag i 2 minuter och sedan sprang jag i över 13 minuter utan att stanna!!! Helt jävla fantastiskt! Hade nog kunnat fortsätta ett tag till också. 2,2 kilometer blev det där. Sedan avslutade jag med 15 minuter på AMT:n. Hurra hurra hurra! Vad jag är bra!
Nu tar jag helg med gott samvete. Vi ska nog gå på ett fik om ett tag och sen hyra en film.
Ha en fin fredag!
Det är AW för hela jobbet i kväll ute på en krog. Hade gärna gått, men nu är jag ju mitt inne i det här lilla projektet, så det var rätt skönt ändå att slippa.
Mötte upp med sambon efter jobbet och gick och handlade lite.
Trots mensvärk (jag) och huvudvärk (sambon) gick vi sedan till gymmet.
Jag körde konditionspasset och det gick så himla bra i dag! Rodde först 15 minuter, sedan sprang jag på löpbandet. Först gick jag i 2 minuter och sedan sprang jag i över 13 minuter utan att stanna!!! Helt jävla fantastiskt! Hade nog kunnat fortsätta ett tag till också. 2,2 kilometer blev det där. Sedan avslutade jag med 15 minuter på AMT:n. Hurra hurra hurra! Vad jag är bra!
Nu tar jag helg med gott samvete. Vi ska nog gå på ett fik om ett tag och sen hyra en film.
Ha en fin fredag!
Dag 7 - vikten
Snart är den första veckan av 2-veckorsdieten avklarad!
Vaknade i morse och kände mig sliten och uppsvälld. Orkade inte med någon morgonpromenad.
Frågade sambon vad han trodde att jag vägde. Han gissade på 80 blankt. Jag sa att jag trodde att jag hade gått upp. Och mycket riktigt. 80,5 stannade vågen på i dag. Ska snart ha mens och då brukar jag samla på mig vätska, så det är inget konstigt, men känns som lite dålig tajming. Tror att jag drack lite dåligt i går också.
Snart är det helg och det ska bli skönt. Ska träna och mysa. Kanske åka och bada, åka skidor och fixa hemma.
Ha en fin fredag!
Vaknade i morse och kände mig sliten och uppsvälld. Orkade inte med någon morgonpromenad.
Frågade sambon vad han trodde att jag vägde. Han gissade på 80 blankt. Jag sa att jag trodde att jag hade gått upp. Och mycket riktigt. 80,5 stannade vågen på i dag. Ska snart ha mens och då brukar jag samla på mig vätska, så det är inget konstigt, men känns som lite dålig tajming. Tror att jag drack lite dåligt i går också.
Snart är det helg och det ska bli skönt. Ska träna och mysa. Kanske åka och bada, åka skidor och fixa hemma.
Ha en fin fredag!
torsdag 3 mars 2011
Hej och hå!
Nu är jag slutkörd på riktigt. Har varit och kört veckans andra styrkepass. Det blev ordentligt jobbigt med pålägg på vikterna på alla övningar. Men jag klarade det!
Avslutade med 20 minuter promenad.
Nu har jag firat med en stor kopp grönt citruste, lite cola zero och en bar. Och snart är det dags för bingen så jag orkar upp för morgonpromenad i morgon.
I morgon hoppas jag på en sjua först på vågen! :)
Avslutade med 20 minuter promenad.
Nu har jag firat med en stor kopp grönt citruste, lite cola zero och en bar. Och snart är det dags för bingen så jag orkar upp för morgonpromenad i morgon.
I morgon hoppas jag på en sjua först på vågen! :)
Dag 6 - vikten
80,3 stannade vågen på i dag. Nu börjar det banne mig närma sig 70-talet. Hurra för det!
Klev upp tidigt och gick till gymmet. Skulle gå morgonpromenad på löpbandet, men alla var upptagna. Sambon fick det sista och jag hoppade upp på AMT:n istället. Blev nästan 5 kilometer och 410 kalorier på 35 minuter.
Nu är jag på jobbet. Känns segt och tråkigt.
I kväll ska jag se The King's Speech på bio med mamma. Hoppas den uppfyller mina förväntningar!
Ha en bra dag!
Klev upp tidigt och gick till gymmet. Skulle gå morgonpromenad på löpbandet, men alla var upptagna. Sambon fick det sista och jag hoppade upp på AMT:n istället. Blev nästan 5 kilometer och 410 kalorier på 35 minuter.
Nu är jag på jobbet. Känns segt och tråkigt.
I kväll ska jag se The King's Speech på bio med mamma. Hoppas den uppfyller mina förväntningar!
Ha en bra dag!
onsdag 2 mars 2011
Snart slut på ledigheten
I morgon jobbar jag igen. Känns sådär. Det har varit bra att vara ledig de här dagarna för att komma in i LCD-lunken igen. Och det går riktigt bra. Över förväntan.
I dag vaknade jag i vanlig ordning när sambon skulle till jobbet. Låg och drog mig rätt länge och tittade på morgon-tv. Klev upp och åt frukost och hängde vid datorn ett tag.
Kom på att jag skulle storstäda och höll på med det i princip hela dagen, med avbrott för lunch och mellanmål. Så nu är det finfint här och vi slipper ägna helgen åt städning! Har även tvättat och varit och handlat.
Jag och sambon har knappt träffats den senaste tiden, så när han kom hem från jobbet gick vi en sväng på stan och sedan till ett kafé och fikade. Jag drack kaffe och cola zero. Mysigt!
Har tittat lite på tv under kvällen och ätit det sista målet för i dag.
I morgon bitti kliver vi upp för morgonpromenad.
Sov gott kompisar!
I dag vaknade jag i vanlig ordning när sambon skulle till jobbet. Låg och drog mig rätt länge och tittade på morgon-tv. Klev upp och åt frukost och hängde vid datorn ett tag.
Kom på att jag skulle storstäda och höll på med det i princip hela dagen, med avbrott för lunch och mellanmål. Så nu är det finfint här och vi slipper ägna helgen åt städning! Har även tvättat och varit och handlat.
Jag och sambon har knappt träffats den senaste tiden, så när han kom hem från jobbet gick vi en sväng på stan och sedan till ett kafé och fikade. Jag drack kaffe och cola zero. Mysigt!
Har tittat lite på tv under kvällen och ätit det sista målet för i dag.
I morgon bitti kliver vi upp för morgonpromenad.
Sov gott kompisar!
Dag 5 - vikten
I dag väger jag 80,6. Skönt att det har stannat av litegrann. Tror inte kroppen mår bra av att rasa sådär snabbt.
Det är fint ute idag också och jag funderar på om jag ska åka skidor eller går till gymmet.
Men först blir det i alla fall frukost!
Det är fint ute idag också och jag funderar på om jag ska åka skidor eller går till gymmet.
Men först blir det i alla fall frukost!
tisdag 1 mars 2011
Nytränad
Efter fotosession med mamma gick jag hem och bytte om och sambon gick tillbaka till jobbet. Drog till gymmet för styrketräning. Den kommande fyraveckorsperioden ska jag köra tre styrkepass i veckan med lite mer tyngd och färre repetitioner, men tre set istället för två som det var på den förra perioden.
Det kändes riktigt bra i dag! Jag kände mig stark och pigg.
På väg ut från gymmet sprang jag på min PT och vi pratade lite. Jag berättade om mitt 2-veckorsprojekt och hon tyckte att det lät bra. Hon tyckte även att det syns i ansiktet att jag tappat vikt. Kul!
Nu har det ordnat sig med flera viktiga grejer till bröllopet också, så jag känner mig väldigt nöjd med dagen så här långt!
Skulle bara behöva ta tag i städning här hemma också så vore allt tiptop, men jag ska iväg på bokcirkel i kväll så jag vet inte om jag hinner. Det kanske får bli ett onsdagsprojekt?
Ha en fortsatt finfin tisdag!
Det kändes riktigt bra i dag! Jag kände mig stark och pigg.
På väg ut från gymmet sprang jag på min PT och vi pratade lite. Jag berättade om mitt 2-veckorsprojekt och hon tyckte att det lät bra. Hon tyckte även att det syns i ansiktet att jag tappat vikt. Kul!
Nu har det ordnat sig med flera viktiga grejer till bröllopet också, så jag känner mig väldigt nöjd med dagen så här långt!
Skulle bara behöva ta tag i städning här hemma också så vore allt tiptop, men jag ska iväg på bokcirkel i kväll så jag vet inte om jag hinner. Det kanske får bli ett onsdagsprojekt?
Ha en fortsatt finfin tisdag!
Dag 4 - vikt
Jag vågar knappt visa dagens vikt. Men gör det i alla fall:
Jag tror att det är all vätska som släpper. Jag dricker och kissar väldigt mycket och då rensas jag väl på en massa slaggprodukter och sånt.
Så här lite har jag inte vägt på mer än 10 år. Så det är en bra dag i dag!
Ska träna styrka lite senare och så ska vi fotograferas för inbjudningskorten till bröllopet. Det är vad somstår på schemat i dag. Det är fantastiskt väder i dag också och jag borde väl ge mig ut på skidorna egentligen, men vi får se.
NU ska jag äta frukost - smoothie, kaffe och vatten.
Ha en skön tisdag!
Jag tror att det är all vätska som släpper. Jag dricker och kissar väldigt mycket och då rensas jag väl på en massa slaggprodukter och sånt.
Så här lite har jag inte vägt på mer än 10 år. Så det är en bra dag i dag!
Ska träna styrka lite senare och så ska vi fotograferas för inbjudningskorten till bröllopet. Det är vad somstår på schemat i dag. Det är fantastiskt väder i dag också och jag borde väl ge mig ut på skidorna egentligen, men vi får se.
NU ska jag äta frukost - smoothie, kaffe och vatten.
Ha en skön tisdag!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)