Känner mig jäkligt nervös inför gruppträffen i morgon. Tänk om jag har gått upp! Det skulle inte vara kul alls. Inte för att det känns som om jag har gjort det, men eftersom jag inte har rört något på mig sedan i torsdags så bävar jag för att ställa mig på vågen.
I dag har jag bara varit utanför dörren en gång och det var när jag gick och hämtade paketet och handlade på vägen hem.
Hoppas hoppas hoppas att jag mår bättre i morgon! Vill verkligen träna efter mötet.
måndag 31 maj 2010
Jippi!
Härmed kan jag konstatera att jag för första gången på typ 12 år kommer i ett par vanliga jeans (alltså utan stretch)! Förvisso i storlek 36 men ändå. Kommer från H&M och har märke Logg. Modellen är Boyfit. Sköna sommarjeans att glida omkring i med ett snyggt linne och ballerinaskor.
Nu ska vi bänka oss framför det allra sista Lost-avsnittet.
Trevlig kväll!
Nu ska vi bänka oss framför det allra sista Lost-avsnittet.
Trevlig kväll!
Ledig
Har haft en otroligt lugn och skön dag idag. Sov till 12(!) åt frukost i evigheter medan jag kollade nätet och lyssnade på P3.
På eftermiddagen har jag kollat igenom en massa lådor som har stått i förrådet och som ska tillbaka dit. Men vi ville ha lite koll på vad vi faktiskt har nedpackat efter alla flyttar vi har gjort. Och nu kan vi bära ner en massa grejer i källaren och få bort mycket som har stått i vägen i en månad sedan vi flyttade hit. Vill verkligen få ordning här nu!
Mår inte så bra idag heller. Och har tittat ut på det fina vädret hela dagen. Men jag orkar faktiskt inte bry mig om att solen äntligen har dykt upp.
Ska i varje fall gå och möte fina sambon nu och hämta paket med H&M-grejer som vi har beställt. Spännande!
Ha en fin måndag!
På eftermiddagen har jag kollat igenom en massa lådor som har stått i förrådet och som ska tillbaka dit. Men vi ville ha lite koll på vad vi faktiskt har nedpackat efter alla flyttar vi har gjort. Och nu kan vi bära ner en massa grejer i källaren och få bort mycket som har stått i vägen i en månad sedan vi flyttade hit. Vill verkligen få ordning här nu!
Mår inte så bra idag heller. Och har tittat ut på det fina vädret hela dagen. Men jag orkar faktiskt inte bry mig om att solen äntligen har dykt upp.
Ska i varje fall gå och möte fina sambon nu och hämta paket med H&M-grejer som vi har beställt. Spännande!
Ha en fin måndag!
lördag 29 maj 2010
Ont i halsen
Jag håller nog på att bli sjuk i alla fall. Har haft jätteont i halsen hela dagen och känt mig riktigt tung i huvudet. Inget hjälper. Jag hade verkligen sett fram emot att hänga med kollegorna en sväng ikväll, men jag får nog låta bli. De är på en krog i närheten av där jag bor, så jag går nog förbi och säger hej i alla fall.
Nu vill jag bara hem och sova i soffan med huvudet i kärlekens knä.
Dessutom är jag jättehungrig. Men det är över en timme till jag slutar. Har bara en shake och en bar här och jag borde äta ett mål mat till idag. Men jag får se om det får bli en bar till middag i dag ändå. Orkar inte ställa mig och laga mat när jag kommer hem.
Ha en skön lördagskväll!
Nu vill jag bara hem och sova i soffan med huvudet i kärlekens knä.
Dessutom är jag jättehungrig. Men det är över en timme till jag slutar. Har bara en shake och en bar här och jag borde äta ett mål mat till idag. Men jag får se om det får bli en bar till middag i dag ändå. Orkar inte ställa mig och laga mat när jag kommer hem.
Ha en skön lördagskväll!
fredag 28 maj 2010
Lite bilder!
Köttfärslimpa i ugnen.
Foliepaket med lax.
Ugnsvärmda rotsaker.
Måndagens middag - havskräftor!
Turbulens
Åh, vad jag blir trött. Nu ska det omorganiseras på jobbet. Min avdelning ska splittras och delas upp i två olika grupper på två olika avdelningar. Känns skittrist. Vi är verkligen en bra grupp som jobbar otroligt bra ihop och har fått kämpa oss igenom en massa motgångar tillsammans. Men nu är det snart slut på det.
Det som irriterar mig mest med den här omorganisationen är att ingen har rådfrågat oss innan de har tagit beslut. Vi jobbar på ett väldigt välorganiserat sätt och det kommer att bli svårt att göra på annat sätt. Det kommer säkert att gå, men det hade varit bra om vi hade kunnat påverka litegrann i alla fall.
Vi satte oss ner efter beskedet och punktade upp fördelar och farhågor. Farhågorna dominerade helt klart.
Det händer så mycket konstigheter sedan vi fick en ny vd, så ni anar inte.
Jag är oftast för förändringar och brukar tycka att det mesta är spännande. Men det här är så ogenomtänkt så det liknar ingenting.
Det är för mycket sånt här nu. Jag ska försöka att inte låta det påverka allt annat som jag jobbar med just nu - mig själv och vikten. Men det är lite svårt. Det är såna här stunder som jag skulle vilja trycka i mig en pizza, en påse chips och en massa godis. Men jag låter bli.
Är dessutom ensam hemma ikväll då sambon är på jobbfest. Känns lite tungt faktiskt. Skulle egentligen vilja gå ut och träffa lite kompisar, men är alldeles för asocial för det. Mest är jag apatisk. Hoppas att en middag med lax eller köttfärslimpa kan göra mig på bättre humör.
Trevlig helg!
Det som irriterar mig mest med den här omorganisationen är att ingen har rådfrågat oss innan de har tagit beslut. Vi jobbar på ett väldigt välorganiserat sätt och det kommer att bli svårt att göra på annat sätt. Det kommer säkert att gå, men det hade varit bra om vi hade kunnat påverka litegrann i alla fall.
Vi satte oss ner efter beskedet och punktade upp fördelar och farhågor. Farhågorna dominerade helt klart.
Det händer så mycket konstigheter sedan vi fick en ny vd, så ni anar inte.
Jag är oftast för förändringar och brukar tycka att det mesta är spännande. Men det här är så ogenomtänkt så det liknar ingenting.
Det är för mycket sånt här nu. Jag ska försöka att inte låta det påverka allt annat som jag jobbar med just nu - mig själv och vikten. Men det är lite svårt. Det är såna här stunder som jag skulle vilja trycka i mig en pizza, en påse chips och en massa godis. Men jag låter bli.
Är dessutom ensam hemma ikväll då sambon är på jobbfest. Känns lite tungt faktiskt. Skulle egentligen vilja gå ut och träffa lite kompisar, men är alldeles för asocial för det. Mest är jag apatisk. Hoppas att en middag med lax eller köttfärslimpa kan göra mig på bättre humör.
Trevlig helg!
Neråt igen!
Jag har inte vägt mig på några dagar nu, för att jag har insett att mitt humör påverkas så mycket av det. Så jag hade bestämt att fredag var en bra dag för att ta tjuren vid hornen. Resultat på hemmavågen - 92,5. Det innebär att jag är under 92 på Itrimvågen och det i sin tur innebär att jag har gått ner 25 kilo.
Nu är det ett tag kvar till tisdag och vägning på Itrim, men eftersom jag jobbar i helgen känner jag mig lugn. I morgon ska vi ha en liten jobbfest. Jag går dit när jag slutar vid 21, tar ett glas vin och går sedan hem. Känns skönt att kunna skylla på att jag ska upp klockan 10. Och alla som är där vet hur trött man är när man har helgpasset.
Ha en fin fredag (trots regnet)!
Nu är det ett tag kvar till tisdag och vägning på Itrim, men eftersom jag jobbar i helgen känner jag mig lugn. I morgon ska vi ha en liten jobbfest. Jag går dit när jag slutar vid 21, tar ett glas vin och går sedan hem. Känns skönt att kunna skylla på att jag ska upp klockan 10. Och alla som är där vet hur trött man är när man har helgpasset.
Ha en fin fredag (trots regnet)!
onsdag 26 maj 2010
Uppdatering
Supergott! Skulle ha skurit fänkålen i lite mindre bitar bara. Men det verkligen en lyckad smakkombination! Nu är jag jättemätt.
Medan jag väntade på att laxen skulle bli klar slängde jag ihop en köttfärslimpa också. Den puttrar på i ugnen just nu och borde strax vara klar.
Nu har vi mat för några goda matlådor framöver. Yum!
Medan jag väntade på att laxen skulle bli klar slängde jag ihop en köttfärslimpa också. Den puttrar på i ugnen just nu och borde strax vara klar.
Nu har vi mat för några goda matlådor framöver. Yum!
Spännande!
Sitter och väntar med spänning på mitt paket. Alltså laxpaketet jag har i ugnen. Jag testar att ha fänkål i. Har aldrig använt det själv i matlagning så det ska bli intressant att smaka om det blir gott. Enligt säkra källor (mamma) är lax och fänkål en suuuperbra kombination.
Uppdaterar senare om det var en smaksensation eller ej.
Uppdaterar senare om det var en smaksensation eller ej.
Småsjuk och shopping
Igår efter träningen kände jag att jag hade lite ont i halsen. Det höll i sig hela kvällen. Idag har jag känt mig hängig och konstig i huvudet (mer än vanligt alltså). Tog kort lunch och gick hem lite tidigare istället. eller jag gick inte raka vägen hem utan svängde förbi Lindex där jag hade 25% på ett helt köp. Jag har dålig koll på vad jag har för storlek på kläder nuförtiden, men plockade på mig lite skjortor, bh:ar och ett par jeans. Allt satt perfekt! Det har nog aldrig hänt. Plus att jag tyckte att det kändes helt okej att testa kläder i provrummet. Tidigare har jag plockat på mig grejer, betalat och tagit med hem och provat. Och lämnat tillbaka om det inte passat. Testade bh:ar i två olika storlekar 80D och 85C. Har haft 85D tidigare och båda jag testade nu satt bra. Ska nog gå till en bh-specialist och mäta så jag vet exakt vad jag ska ha.
Träffade på min mamma som hjälpte mig att vara smakråd. Hon ville också ta del av mina 25% så hon shoppade lite också.
Jag gick därifrån med två skjortor, ett par svarta jeans, tre par trosor och ett nagellack. För cirka 650 spänn!
Dessutom hade mamma tidigare pratat om att hon har ett par jeanstights som var för stora för henne. Följde med henne hem och hämtade dem. Testade när jag kom hem och de satt perfekt. Kommer att passa jättebra med någon av skjortorna jag köpte. Jag har inte riktigt förstått hur mycket mindre jag är och att kroppen har förändrats. Kommer nog att ta ett tag att få in i skallen att jag inte är lika stor som jag var. Fast då tyckte jag ju inte att jag var tjock... Det låter förvirrat, men så var det.
Sambon visade en massa bilder på mig som han hade i datorn. Där ser man verkligen vilken stor skillnad det är på mig förr och nu. Ska bara fatta att det är samma person på bilderna. :)
Ha en fin kväll! Själv ska jag försöka kurera mig i sängen med bok, tv och sömn.
Träffade på min mamma som hjälpte mig att vara smakråd. Hon ville också ta del av mina 25% så hon shoppade lite också.
Jag gick därifrån med två skjortor, ett par svarta jeans, tre par trosor och ett nagellack. För cirka 650 spänn!
Dessutom hade mamma tidigare pratat om att hon har ett par jeanstights som var för stora för henne. Följde med henne hem och hämtade dem. Testade när jag kom hem och de satt perfekt. Kommer att passa jättebra med någon av skjortorna jag köpte. Jag har inte riktigt förstått hur mycket mindre jag är och att kroppen har förändrats. Kommer nog att ta ett tag att få in i skallen att jag inte är lika stor som jag var. Fast då tyckte jag ju inte att jag var tjock... Det låter förvirrat, men så var det.
Sambon visade en massa bilder på mig som han hade i datorn. Där ser man verkligen vilken stor skillnad det är på mig förr och nu. Ska bara fatta att det är samma person på bilderna. :)
Ha en fin kväll! Själv ska jag försöka kurera mig i sängen med bok, tv och sömn.
tisdag 25 maj 2010
Tisdag
God afton!
Det har varit en stressig dag på jobbet. Mycket att göra och mycket som ska göras som jag inte har hunnit med.
Var hemma och åt på lunchen (rester från i lördags, fiskspett) och tog med mig träningsväskan tillbaka till jobbet. Drog upp till Itrim när jag jobbat klart och körde ett hårt pass.
Det bästa nu när min kondition är bättre är att jag inte blir högröd i ansiktet så fort jag tränar, utan bara väldigt svettig. Sen räcker det att skölja av ansiktet så ser jag normal ut. Förut satt rödfärgen kvar länge i ansiktet.
Jag är lite frustrerad över att jag inte går ner nånting just nu. Det känns otroligt segt. Men det går ju i alla fall inte uppåt.
Handlade på Hemköp på vägen hem och såg att de har rotfrukter att laga i ugn med deras eget märke. Det är morötter, palsternacka och purjo i, tror att det kommer att funka bra tillsammans med det mesta jag äter.
En kvinna jag pratade med på Itrim innan jag började äta igen gav ett bra tips: Tänk ut vilka grönsaker du ska äta till måltiden, det du är sugen på. Sedan lägger du till de proteiner som passar (kött, fisk, fågel quorn etc.). Jag tycker att det är en bra grund och jag har försökt att anamma det tipset.
Handlade även så att jag kan göra laxpaket (ta folie, lägg först en massa ruccola och/eller bladspenat i botten, lägg i laxfiléer och grönsaker du gillar i folien i en ugnsform. Jag brukar ha sparris, svamp, morötter, paprika, vitlök i mina paket. Krydda med lite salt, peppar och pressad citron. Sedan packar du ihop hela paketet och slänger in i ugnen i cirka 30 minuter. Servera med grönsallad och avokado.) Gott, nyttigt och enkelt!
Det har varit en stressig dag på jobbet. Mycket att göra och mycket som ska göras som jag inte har hunnit med.
Var hemma och åt på lunchen (rester från i lördags, fiskspett) och tog med mig träningsväskan tillbaka till jobbet. Drog upp till Itrim när jag jobbat klart och körde ett hårt pass.
Det bästa nu när min kondition är bättre är att jag inte blir högröd i ansiktet så fort jag tränar, utan bara väldigt svettig. Sen räcker det att skölja av ansiktet så ser jag normal ut. Förut satt rödfärgen kvar länge i ansiktet.
Jag är lite frustrerad över att jag inte går ner nånting just nu. Det känns otroligt segt. Men det går ju i alla fall inte uppåt.
Handlade på Hemköp på vägen hem och såg att de har rotfrukter att laga i ugn med deras eget märke. Det är morötter, palsternacka och purjo i, tror att det kommer att funka bra tillsammans med det mesta jag äter.
En kvinna jag pratade med på Itrim innan jag började äta igen gav ett bra tips: Tänk ut vilka grönsaker du ska äta till måltiden, det du är sugen på. Sedan lägger du till de proteiner som passar (kött, fisk, fågel quorn etc.). Jag tycker att det är en bra grund och jag har försökt att anamma det tipset.
Handlade även så att jag kan göra laxpaket (ta folie, lägg först en massa ruccola och/eller bladspenat i botten, lägg i laxfiléer och grönsaker du gillar i folien i en ugnsform. Jag brukar ha sparris, svamp, morötter, paprika, vitlök i mina paket. Krydda med lite salt, peppar och pressad citron. Sedan packar du ihop hela paketet och slänger in i ugnen i cirka 30 minuter. Servera med grönsallad och avokado.) Gott, nyttigt och enkelt!
söndag 23 maj 2010
Mamma på gymmet
På Tjejgåingen i tisdags fick vi som gick med Itrim varsitt kort att ge till någon som vill testa pulspass. Om vi värvar en person att testa är vi med i utlottning om priser. Min mamma hakade på mig idag och var på genomgång, medan jag satt och tittade på. Sedan körde vi ett pass tillsammans. Jag tror att hon tyckte att det var kul. Hon kommer att gå dit några fler gånger. Tror att hon har till 6 juni på sig att träna. Kul!
Jag tror dock inte att hon kommer att bli medlem, men det är ändå roligt att hon får en liten inblick i vad jag har sysslat med de senaste 4 månaderna.
I kväll är vi bjudna på middag hos sambons föräldrar. De tänker verkligen på att jag ska kunna äta det som serveras, så idag blir det köttfärslimpa med keso i och sallad till det.
Ha en skön söndagskväll!
Jag tror dock inte att hon kommer att bli medlem, men det är ändå roligt att hon får en liten inblick i vad jag har sysslat med de senaste 4 månaderna.
I kväll är vi bjudna på middag hos sambons föräldrar. De tänker verkligen på att jag ska kunna äta det som serveras, så idag blir det köttfärslimpa med keso i och sallad till det.
Ha en skön söndagskväll!
lördag 22 maj 2010
Lördag
Igår var jag som ett åskmoln hela eftermiddagen. tänkte att en powerwalk skulle hjälpa. Det gjorde den inte. Men jag fick en skön promenad i alla fall. Gick hem och la mig och vilade ett tag innan sambon kom hem och vi åt middag.
Min mamma fyllde år igår så vi gick förbi hos dom och sa hej. Efter det gick vi till en uteservering och träffade några kompisar. Blev en hyfsat tidig kväll.
Idag har vi varit på stan en sväng. Sen gick vi på vårmarknad och strosade runt och tittade några timmar. Drack kaffe och tittade på en fin konstutställning. Mamma och pappa var också med. Mysigt att hänga med dem.
Har precis kommit hem efter lite mathandling och så. Ska sova lite middag och sen laga mat.
Ha en skön lördagskväll!
Min mamma fyllde år igår så vi gick förbi hos dom och sa hej. Efter det gick vi till en uteservering och träffade några kompisar. Blev en hyfsat tidig kväll.
Idag har vi varit på stan en sväng. Sen gick vi på vårmarknad och strosade runt och tittade några timmar. Drack kaffe och tittade på en fin konstutställning. Mamma och pappa var också med. Mysigt att hänga med dem.
Har precis kommit hem efter lite mathandling och så. Ska sova lite middag och sen laga mat.
Ha en skön lördagskväll!
torsdag 20 maj 2010
Och så lite mer träning :)
Körde veckans andra pass idag eftersom jag inte hinner träna i morgon och på lördag är det stängt. Så blir det någon långpromenad i helgen och träning på söndag igen.
En kvinna började prata med mig när jag stretchade. Hon undrade lite hur det gick för mig. Jag sa att jag har gått ner 23 kilo och hon tyckte att det var beundransvärt. Hon tränar bara och är "normalviktig" men hade verkligen hittat tjusningen i träningsformen. Hon hade dessutom förvandlat ett kilo fett till muskler, så hon var nöjd. Hon var över 60 år dessutom.
Har haft en ganska dålig dag på jobbet, men träningen gör mig verkligen på bra humör. Jag får en energikick och sover så himla gott på nätterna.
Nu tittar min stora kärlek på hockey och jag sitter i köket med en stor kopp kaffe.
Är det någon som läser den här bloggen? Lämna gärna en kommentar i såna fall. Det uppskattas.
Ha en skön kväll!
En kvinna började prata med mig när jag stretchade. Hon undrade lite hur det gick för mig. Jag sa att jag har gått ner 23 kilo och hon tyckte att det var beundransvärt. Hon tränar bara och är "normalviktig" men hade verkligen hittat tjusningen i träningsformen. Hon hade dessutom förvandlat ett kilo fett till muskler, så hon var nöjd. Hon var över 60 år dessutom.
Har haft en ganska dålig dag på jobbet, men träningen gör mig verkligen på bra humör. Jag får en energikick och sover så himla gott på nätterna.
Nu tittar min stora kärlek på hockey och jag sitter i köket med en stor kopp kaffe.
Är det någon som läser den här bloggen? Lämna gärna en kommentar i såna fall. Det uppskattas.
Ha en skön kväll!
onsdag 19 maj 2010
Min placering
Var på Itrim och tränade idag, kunde liksom inte hålla mig därifrån, trots att jag är ordentligt mör i kroppen.
Körde ett medeltungt pass och stretchade igenom hela kroppen. När jag skulle gå till omklädningsrummet träffade jag en av coacherna som inte var på Tjejgåingen och hejade igår. Hon sa att hon hade hört att det hade gått bra för mig. Jag svarade att jag trodde att jag var bland de 30 första. Du var 27:a, sa hon. Häftigt!!! Min coach hade tydligen hållit räkningen i alla fall, trots att han sa att han inte hade det. :) Enligt coachen jag pratade med idag var han väldigt imponerad. Det är jag också!
Har ätit färsfylld paprika till middag. Mycket gott!
Nu blir det en kopp kaffe, sen ska jag gå och mata katten som jag ska vakta över helgen.
Sov gott!
Körde ett medeltungt pass och stretchade igenom hela kroppen. När jag skulle gå till omklädningsrummet träffade jag en av coacherna som inte var på Tjejgåingen och hejade igår. Hon sa att hon hade hört att det hade gått bra för mig. Jag svarade att jag trodde att jag var bland de 30 första. Du var 27:a, sa hon. Häftigt!!! Min coach hade tydligen hållit räkningen i alla fall, trots att han sa att han inte hade det. :) Enligt coachen jag pratade med idag var han väldigt imponerad. Det är jag också!
Har ätit färsfylld paprika till middag. Mycket gott!
Nu blir det en kopp kaffe, sen ska jag gå och mata katten som jag ska vakta över helgen.
Sov gott!
tisdag 18 maj 2010
Blåsor på fötterna ...
... men så jävla stolt! Hamnade bland de 30 första av cirka 550 deltagande! Yeah! Ett stort mål uppnått! Jag är så bra! 17805 steg har jag gått idag. :)
Hon som vann förra året vann även i år! Häftigt! (Och jag var endast 5 minuter efter!)
Sov gott!
Hon som vann förra året vann även i år! Häftigt! (Och jag var endast 5 minuter efter!)
Sov gott!
Promenadpepp!
Snart är det dags att gå hem och snöra på mig promenadskorna. Satt länge igår kväll och gjorde en bra låtlista till Ipoden, sån där riktigt pepp-powerwalk-musik.
Ska pinna på av bara den!
Min coach berättade igår att hon som vann förra året går på Itrim. Av 20 anmälda i laget var 12 på plats 1-25. Det ser jag som en liten peppning. Jag tror ju dock inte att jag hamnar bland de 25 bästa, men mellan 50 och 100 borde jag bli i alla fall.
Det har regnat hela dagen fram till för någon timme sedan och enligt smhi ska det bli fint ikväll. Jag håller tummarna.
Wish me luck!
Ska pinna på av bara den!
Min coach berättade igår att hon som vann förra året går på Itrim. Av 20 anmälda i laget var 12 på plats 1-25. Det ser jag som en liten peppning. Jag tror ju dock inte att jag hamnar bland de 25 bästa, men mellan 50 och 100 borde jag bli i alla fall.
Det har regnat hela dagen fram till för någon timme sedan och enligt smhi ska det bli fint ikväll. Jag håller tummarna.
Wish me luck!
måndag 17 maj 2010
Jahapp
Det var inte så mycket nedgång som jag hade hoppats. Men 1,2 kilo i alla fall och det är ju alltid nåt! Dessutom mätte vi midjan. Minus 22 centimeter!!! Det är helt sjukt mycket! Från 114 till 92. Snart är jag på grönt där - fyra cm kvar bara!
Synd bara att benen och rumpan inte följer med i samma takt. Kommer se ut som ett jättepäron om ett tag. :)
Var på stan efteråt och försökte hitta ett par byxor men det gick inte så bra. Eller jag var inte så shoppingsugen.
Köpte i alla fall ett par träningsbyxor som jag tänkte ha på tjejgåingen i morgon och två t-shirts.
Nu kom sambon hem så jag ska socialisera lite med honom.
Ha en bra kväll!
Synd bara att benen och rumpan inte följer med i samma takt. Kommer se ut som ett jättepäron om ett tag. :)
Var på stan efteråt och försökte hitta ett par byxor men det gick inte så bra. Eller jag var inte så shoppingsugen.
Köpte i alla fall ett par träningsbyxor som jag tänkte ha på tjejgåingen i morgon och två t-shirts.
Nu kom sambon hem så jag ska socialisera lite med honom.
Ha en bra kväll!
Kompmåndag
Så skönt att vara ledig en dag extra! Tyvärr vaknade jag redan 8 när sambon slamrade på i köket. Blev rätt sur och det hängde i sig nån timme. Låg dessutom vaken rätt länge och tittade på tv inatt "bara för att jag kunde". Det skulle jag alltså inte ha gjort. Men nu är jag lite piggare och gladare i alla fall. Har haft en riktigt långsession i telefon med min bästa kompis som bor alldeles för många mil bort. Saknar henne mycket! Förhoppningsvis kan vi ses i sommar.
Nu ska jag göra mig i ordning för att gå på motivationssamtal på Itrim. Är lite nervös över vikten. Men det ska nog vara lugnt. Orkar inte träna idag. Laddar inför Tjejgåingen med en promenad ikväll istället.
Ha en trevlig måndag!
Nu ska jag göra mig i ordning för att gå på motivationssamtal på Itrim. Är lite nervös över vikten. Men det ska nog vara lugnt. Orkar inte träna idag. Laddar inför Tjejgåingen med en promenad ikväll istället.
Ha en trevlig måndag!
söndag 16 maj 2010
Femte passet avklarat!
Åh, vad jag är stolt över mig själv! Jag klarade av veckans mål. Körde ett hårt pass idag också. Det var nästan inga som tränade så det var skönt, men jäklar vad dålig ventilation det är i det där träningsrummet! Man blir ju helt slut bara av att bli dyngsvettig på en gång.
Klarade även 32 "vanliga" situps (det var väl max 12-15 stycken i början) och sen körde jag en sorts situps där man går åt sidorna istället. Vet inte hur många det blev.
Hade en supertrevlig kväll igår. Var ute på en fin restaurang. Åt förrätt - svampsoppa som var så mastig att jag inte fick i mig den och sen var jag proppmätt när varmrätten kom. Åt lammytterfilé, men fick lämna en massa. Hade så ont i magen och mådde illa efteråt. Jag tror inte att min mage klarar av sådan mat just nu... Vi gick hem en sväng och vilade upp oss och träffade sedan några kompisar och tog ett glas vin. Var hemma redan vid halvtolv. Lagom och skön kväll! Och kul att träffa kompisar som man ser alldeles för sällan.
Sov rätt länge idag, klev upp och åt frukost, gick och la mig igen och sov en timme till. Sen var det bara att dra på sig träningskläderna och pinna upp till Itrim.
Nu är jag nyduschad. Ska göra mig i ordning och så ska vi handla inför middagen. Tror att det får bli kyckling eller lax med rotsaker i ugnen. Nom! Sen ska jag spela bingolotto. :)
Och i morgon är jag ledig! Har bokat in motivationsmöte på eftermiddagen. Tror inte att jag hinner på gruppträffen på tisdag så jag tar motivationen i morgon istället.
Ha en skön söndagskväll!
Klarade även 32 "vanliga" situps (det var väl max 12-15 stycken i början) och sen körde jag en sorts situps där man går åt sidorna istället. Vet inte hur många det blev.
Hade en supertrevlig kväll igår. Var ute på en fin restaurang. Åt förrätt - svampsoppa som var så mastig att jag inte fick i mig den och sen var jag proppmätt när varmrätten kom. Åt lammytterfilé, men fick lämna en massa. Hade så ont i magen och mådde illa efteråt. Jag tror inte att min mage klarar av sådan mat just nu... Vi gick hem en sväng och vilade upp oss och träffade sedan några kompisar och tog ett glas vin. Var hemma redan vid halvtolv. Lagom och skön kväll! Och kul att träffa kompisar som man ser alldeles för sällan.
Sov rätt länge idag, klev upp och åt frukost, gick och la mig igen och sov en timme till. Sen var det bara att dra på sig träningskläderna och pinna upp till Itrim.
Nu är jag nyduschad. Ska göra mig i ordning och så ska vi handla inför middagen. Tror att det får bli kyckling eller lax med rotsaker i ugnen. Nom! Sen ska jag spela bingolotto. :)
Och i morgon är jag ledig! Har bokat in motivationsmöte på eftermiddagen. Tror inte att jag hinner på gruppträffen på tisdag så jag tar motivationen i morgon istället.
Ha en skön söndagskväll!
lördag 15 maj 2010
Vågade vågen
I morse ställde jag mig på vågen igen. 93,6 visade den. Fantastiskt! Det lönar sig att träna alltså.
På tisdag är det dags att snöra på mig promenadskorna och gå Tjejgåingen. Ska bli jättekul! Tävlar tillsammans med Itrims ena lag (de har två). Min mamma ska också gå så vi kanske går tillsammans i alla fall. 7 kilometer. Det blir bra med steg det. :)
I kväll ska jag bjuda min blivande make på restaurang. De har bra mat som inte ska vara några problem att få med bara sallad och utan potatis och annat som jag inte bör äta.
Jag fick efter många om och men kompa ut på måndag! Jippi och hurra!
Ha en härlig helg!
På tisdag är det dags att snöra på mig promenadskorna och gå Tjejgåingen. Ska bli jättekul! Tävlar tillsammans med Itrims ena lag (de har två). Min mamma ska också gå så vi kanske går tillsammans i alla fall. 7 kilometer. Det blir bra med steg det. :)
I kväll ska jag bjuda min blivande make på restaurang. De har bra mat som inte ska vara några problem att få med bara sallad och utan potatis och annat som jag inte bör äta.
Jag fick efter många om och men kompa ut på måndag! Jippi och hurra!
Ha en härlig helg!
fredag 14 maj 2010
Sådärja!
Nu är jag nytränad och på mycket bättre humör! Tänk vad ett svettigt pass kan göra mycket.
Det verkligen ösregnade när jag skulle till Itrim. Passande nog gick det en buss precis när jag var i närheten av hållplatsen så jag tog den. Var ändå i princip dyngsur om byxorna när jag kom fram. :)
Köpte en platta smoothies och tänkte att jag skulle ta en buss tillbaka, men då hade det nästan slutat regna så jag trotsade den tunga packningen och promenerade hem. Tar ungefär en kvart att gå.
Ett pass kvar så har jag klarat mitt veckomål! Ge gärna förslag på vad jag ska ha som mål nästa vecka. Gärna något utmanande!
Ha en fin fredag!
Det verkligen ösregnade när jag skulle till Itrim. Passande nog gick det en buss precis när jag var i närheten av hållplatsen så jag tog den. Var ändå i princip dyngsur om byxorna när jag kom fram. :)
Köpte en platta smoothies och tänkte att jag skulle ta en buss tillbaka, men då hade det nästan slutat regna så jag trotsade den tunga packningen och promenerade hem. Tar ungefär en kvart att gå.
Ett pass kvar så har jag klarat mitt veckomål! Ge gärna förslag på vad jag ska ha som mål nästa vecka. Gärna något utmanande!
Ha en fin fredag!
Förlåt
Jag läser igenom senaste inläggen och inser vad pessimistisk jag låter. Det är inte meningen men jag är lite deppig just nu. Fast nu blev jag arg på mig själv istället. Så nu ska jag fan dricka upp kaffet och gå och träna.
Regn regn och regn
Det är lika tråkigt väder idag som igår. Vaknade vid elva och har precis ätit frukost. Behövde nog dom där extra sömntimmarna. Men jag känner mig rätt groggy idag.
Ska försöka peppa upp mig så att jag går och tränar. Är sjukt omotiverad. Men jag vill ju klara mitt veckomål!
Ha en fin dag!
Ska försöka peppa upp mig så att jag går och tränar. Är sjukt omotiverad. Men jag vill ju klara mitt veckomål!
Ha en fin dag!
torsdag 13 maj 2010
Vilken skitdag!
Det har sannerligen inte varit någon solstråle till Sussie på jobbet idag. Och det har varit så sjukt mycket att göra så att jag nästan fick härdsmälta i skallen på eftermiddagen. Dessutom har det spöregnat hela dagen.
Blev nästan 12 timmar på jobbet idag, men nu är jag i alla fall hemma. Sambon hade på min begäran hällt upp ett glas rött till mig innan jag kom hem. Kände att det behövdes. Skulle egentligen vilja ta ett hett bad också, men jag tror inte att jag orkar.
I morgon är det dags för träning igen! Ska bli så skönt. Har inte blivit mycket till motion idag, promenad till och från jobbet och en sväng på affären för att köpa lunch. Dessutom glömde jag stegräknaren i morse, så jag vet inte hur många steg det blev, men kanske 5000. Inte bra.
Jag mår verkligen inte bra på mitt jobb. Och den där kompdagen som jag så gärna vill ha på måndag verkar inte gå att få eftersom de då blir för få på jobbet. En kollega hade redan tagit ledigt då... Höll på att börja gråta när jag insåg det. Det är inte helt säkert än, men som det verkar får jag snällt packa mig iväg till jobbet på måndag morgon. Jag har nästan två veckor komp att plocka ut, men på mitt jobb går det tydligen aldrig att vara ledig. Suck!
Kör jobbpass 16.30 till 01 i morgon och sen är det äntligen helg. Ska åka och hälsa på några kompisar som precis har flyttat till hus. Ska bli kul att se hur deras renovering blev och träffa deras barn.
Sov gott!
Blev nästan 12 timmar på jobbet idag, men nu är jag i alla fall hemma. Sambon hade på min begäran hällt upp ett glas rött till mig innan jag kom hem. Kände att det behövdes. Skulle egentligen vilja ta ett hett bad också, men jag tror inte att jag orkar.
I morgon är det dags för träning igen! Ska bli så skönt. Har inte blivit mycket till motion idag, promenad till och från jobbet och en sväng på affären för att köpa lunch. Dessutom glömde jag stegräknaren i morse, så jag vet inte hur många steg det blev, men kanske 5000. Inte bra.
Jag mår verkligen inte bra på mitt jobb. Och den där kompdagen som jag så gärna vill ha på måndag verkar inte gå att få eftersom de då blir för få på jobbet. En kollega hade redan tagit ledigt då... Höll på att börja gråta när jag insåg det. Det är inte helt säkert än, men som det verkar får jag snällt packa mig iväg till jobbet på måndag morgon. Jag har nästan två veckor komp att plocka ut, men på mitt jobb går det tydligen aldrig att vara ledig. Suck!
Kör jobbpass 16.30 till 01 i morgon och sen är det äntligen helg. Ska åka och hälsa på några kompisar som precis har flyttat till hus. Ska bli kul att se hur deras renovering blev och träffa deras barn.
Sov gott!
onsdag 12 maj 2010
Pass 3!
Sådär ja! Klev upp vid halvnio och åt gröt och ägg till frukost. Stack upp till Itrim strax efter tio och körde rent ut sagt skiten ur mig. Det var dessutom så dålig ventilation där idag så det var kvavt och jag fick kondens på hela kroppen. Inte så mysigt när det droppar om en... Tur jag hade handduk med mig.
Nu ska jag sticka och säga hej till en kär vän som jag inte har sett på länge och sen är det dags för jobb. Jobbar 14.30-23 ikväll och 10-21 i morgon. Är inte peppad. Men jag hoppas på den där kompdagen på måndag, då känns allt genast lite lättare.
Ha en fin onsdagseftermiddag!
Nu ska jag sticka och säga hej till en kär vän som jag inte har sett på länge och sen är det dags för jobb. Jobbar 14.30-23 ikväll och 10-21 i morgon. Är inte peppad. Men jag hoppas på den där kompdagen på måndag, då känns allt genast lite lättare.
Ha en fin onsdagseftermiddag!
tisdag 11 maj 2010
7805 steg...
... och ett pulspass. Det blir 13805 steg idag och måste ju få anses som väl godkänt.
Tandhygienisten var snäll och gav inte bakläxa. Jag har alltid haft jättemycket problem med tänderna och det här var andra gången i rad som jag bara behövde undersökning och inga ytterligare åtgärder. Härligt! Men det känns ändå småsurt att punga ut med 845 spänn för tjugo minuter i stolen med några röntgenbilder och en fluorlackning som enda behållning. Men hellre det än flera tusen som det brukar ha kunnat kosta. Jag har en ärftlig tandsjukdom som gör emaljen tunn och mjuk. Det har resulterat i massor av hål och flera rotfyllningar genom åren. Det enda positiva är att jag fick dyra porslinsfasader på framtänderna gratis när jag var 14. Så de tänderna är fina i alla fall.
Nu är jag seg och ser fram emot att få gå hem om en timme. Har dock redan hunnit peppa upp mig inför träningen i morgon, så det ska inte vara några problem att ta sig iväg.
Sov gott!
Tandhygienisten var snäll och gav inte bakläxa. Jag har alltid haft jättemycket problem med tänderna och det här var andra gången i rad som jag bara behövde undersökning och inga ytterligare åtgärder. Härligt! Men det känns ändå småsurt att punga ut med 845 spänn för tjugo minuter i stolen med några röntgenbilder och en fluorlackning som enda behållning. Men hellre det än flera tusen som det brukar ha kunnat kosta. Jag har en ärftlig tandsjukdom som gör emaljen tunn och mjuk. Det har resulterat i massor av hål och flera rotfyllningar genom åren. Det enda positiva är att jag fick dyra porslinsfasader på framtänderna gratis när jag var 14. Så de tänderna är fina i alla fall.
Nu är jag seg och ser fram emot att få gå hem om en timme. Har dock redan hunnit peppa upp mig inför träningen i morgon, så det ska inte vara några problem att ta sig iväg.
Sov gott!
Pass 2 avklarat
Kom precis hem efter att ha kört andra passet av fem den här veckan. :) Gick bra idag, men var lite segt att ta sig iväg. Jag har så himla mycket i skallen just nu och det är skönt att man kan få rensa bort lite under passen.
Åt en shake till lunch på väg från Itrim, det är ju himla smidigt!
Nu blir det en snabb dusch och iordningfixning innan det är dags att visa tänderna hos tandhygienisten. Ska försöka låta bli att bitas. :)
Ha en fin dag!
Åt en shake till lunch på väg från Itrim, det är ju himla smidigt!
Nu blir det en snabb dusch och iordningfixning innan det är dags att visa tänderna hos tandhygienisten. Ska försöka låta bli att bitas. :)
Ha en fin dag!
Jobba kväll...
... är inte riktigt min grej. Men det känns i alla fall skönt att kunna gå hem.
Skyndade mig iväg och tränade på eftermiddagen. Det var verkligen skönt att jag tog tag i mig själv och körde ett pass. Det gick bra idag, körde rätt hårt. Men jag har känt mig lite konstig hela dagen. Antar att det är sviterna från lördagen som ligger kvar. Drack egentligen inte så mycket, men jag tål antagligen inte alkohol i några större mängder efter dieten och alkoholuppehållet på tre månader. Men nu ska jag i alla fall hålla mig festfri ett tag framöver och planera bra innan nästa gång. Har ju som mål att träna fem gånger den här veckan. Blir nog, förutom idag, i morgon på onsdag, på fredag och på söndag. Så jag tänker inte bli sinkad av några oväntade festligheter.
Har haft lite viktångest de senaste dagarna och inte vågat ställa mig på vågen. Borde boka in ett motivationssamtal, eftersom det är dags nu, men jag tror att jag väntar med det till nästa vecka när jag har fått ordning på mig själv igen. Jag vet att jag borde ha det nu eftersom det är just nu jag känner mig lite omotiverad, men jag styr hellre upp mig själv först och kan sen prata om det med coachen.
Jag har funderat ett tag på att byta jobb. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på bara. Men jag mår inte så bra här och den senaste tiden har det eskalerat på grund av en massa skit i organisationen. Tyvärr är det en liten stad med få jobb och speciellt inom min bransch är det svårt. Kan tänka mig att byta bransch också. Måste ta mig tid att kolla runt lite.
Många tankar såhär på nattkvisten... Sov gott!
Skyndade mig iväg och tränade på eftermiddagen. Det var verkligen skönt att jag tog tag i mig själv och körde ett pass. Det gick bra idag, körde rätt hårt. Men jag har känt mig lite konstig hela dagen. Antar att det är sviterna från lördagen som ligger kvar. Drack egentligen inte så mycket, men jag tål antagligen inte alkohol i några större mängder efter dieten och alkoholuppehållet på tre månader. Men nu ska jag i alla fall hålla mig festfri ett tag framöver och planera bra innan nästa gång. Har ju som mål att träna fem gånger den här veckan. Blir nog, förutom idag, i morgon på onsdag, på fredag och på söndag. Så jag tänker inte bli sinkad av några oväntade festligheter.
Har haft lite viktångest de senaste dagarna och inte vågat ställa mig på vågen. Borde boka in ett motivationssamtal, eftersom det är dags nu, men jag tror att jag väntar med det till nästa vecka när jag har fått ordning på mig själv igen. Jag vet att jag borde ha det nu eftersom det är just nu jag känner mig lite omotiverad, men jag styr hellre upp mig själv först och kan sen prata om det med coachen.
Jag har funderat ett tag på att byta jobb. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på bara. Men jag mår inte så bra här och den senaste tiden har det eskalerat på grund av en massa skit i organisationen. Tyvärr är det en liten stad med få jobb och speciellt inom min bransch är det svårt. Kan tänka mig att byta bransch också. Måste ta mig tid att kolla runt lite.
Många tankar såhär på nattkvisten... Sov gott!
måndag 10 maj 2010
Måndag
Frukosten var supergod! Fick dock skynda i mig den eftersom jag var lite sen, och något ägg hann jag inte koka. Fick bli lite sojayoghurt istället.
Var hos frisören i 3 timmar och 40 minuter(!) men nu är jag hemma och har ätit lite lunch. Håret blev väldigt snyggt!
Ska snart byta om och gå och träna. Är egentligen alldeles för seg och skulle hellre gå och sova någon timme, men då kommer jag att få så dåligt samvete så det går inte för sig.
Var hos frisören i 3 timmar och 40 minuter(!) men nu är jag hemma och har ätit lite lunch. Håret blev väldigt snyggt!
Ska snart byta om och gå och träna. Är egentligen alldeles för seg och skulle hellre gå och sova någon timme, men då kommer jag att få så dåligt samvete så det går inte för sig.
söndag 9 maj 2010
Frukost
Eftersom jag jobbar kväll till veckan så ska jag lägga om maten lite. Det blir frukost och lunch hemma och måltidsersättningar på kvällen. Det är svårt att komma ifrån och fixa mat när jag jobbar själv och det finns inga jättebra alternativ i närheten om jag ska handla ute. Har laddat upp med en massa frukt som jag ska göra en fruktsallad av och så ska jag koka ägg och brygga kaffe till det. Vill nästan gå och lägga mig nu så att jag får äta frukost.
Söndag
Vilket härligt väder det har varit i helgen! Både igår och idag har vi varit ute och promenerat. Idag blev det en lite längre tur. Solen sken men det var lite kallt då det blåste. Stannade och fikade på ett kafé på tillbakavägen.
Har haft en bra helg med lite fest, mycket sömn och har hunnit träffa en massa kompisar.
Veckan som kommer jobbar jag kväll vilket ger mig möjlighet att träna på dagtid vilket jag gillar. Har bestämt att jag ska träna fem pass i veckan, men har inte riktigt planerat vilka dagar jag ska träna på. Blir nog mån, tis, tors, fre och sön. Lite beroende på hur det är öppet i kristi himmelsfärdhelgen.
I morgon sätter jag mig hos frisören igen och ska bli blonderad samt klippt. Det är inbokat för tre timmar där. På tisdag ska jag till käftis på eftermiddagen, det ser jag inte alls fram emot. Men men, det är nog nödvändigt.
Ha en fortsatt fin söndag!
Har haft en bra helg med lite fest, mycket sömn och har hunnit träffa en massa kompisar.
Veckan som kommer jobbar jag kväll vilket ger mig möjlighet att träna på dagtid vilket jag gillar. Har bestämt att jag ska träna fem pass i veckan, men har inte riktigt planerat vilka dagar jag ska träna på. Blir nog mån, tis, tors, fre och sön. Lite beroende på hur det är öppet i kristi himmelsfärdhelgen.
I morgon sätter jag mig hos frisören igen och ska bli blonderad samt klippt. Det är inbokat för tre timmar där. På tisdag ska jag till käftis på eftermiddagen, det ser jag inte alls fram emot. Men men, det är nog nödvändigt.
Ha en fortsatt fin söndag!
onsdag 5 maj 2010
Träningslängtan
Ett kilo till har lämnat min kropp.
Hade gått upp en del i vätska, men ner i fettprocent. Skönt! Så nu väger jag alltså 95,1.
Här sitter jag strax före 10 på förmiddagen och tänker på hur kul det ska bli att träna i eftermiddag. Det är en härlig känsla att jag har kommit så långt att jag tycker att det är roligt att röra på mig.
Igår gav jag en väninna till mamma en tankeställare. Hon sa att hon tycker att det känns så jobbigt att gå och träna för att det tar tid av hennes fritid. Då sa jag att hon borde försöka tänka att träningen ÄR hennes fritid. Tror inte att hon hade tänkt på det på det sättet.
Idag är det en halvgrå och blåsig dag utanför fönstret. Ska gå hem och äta på lunchen och hämta träningskläderna.
Ha en skön onsdag!
Hade gått upp en del i vätska, men ner i fettprocent. Skönt! Så nu väger jag alltså 95,1.
Här sitter jag strax före 10 på förmiddagen och tänker på hur kul det ska bli att träna i eftermiddag. Det är en härlig känsla att jag har kommit så långt att jag tycker att det är roligt att röra på mig.
Igår gav jag en väninna till mamma en tankeställare. Hon sa att hon tycker att det känns så jobbigt att gå och träna för att det tar tid av hennes fritid. Då sa jag att hon borde försöka tänka att träningen ÄR hennes fritid. Tror inte att hon hade tänkt på det på det sättet.
Idag är det en halvgrå och blåsig dag utanför fönstret. Ska gå hem och äta på lunchen och hämta träningskläderna.
Ha en skön onsdag!
måndag 3 maj 2010
Invägning i morgon
I morgon är det tisdag och dags för gruppträff igen. Är lite pirrig, men tror att det ska gå bra.
Har tränat efter jobbet idag. Känner mig lite trött i kroppen och har eventuellt en förkylning på gång, så jag tog det lite lugnt. Men jag tror faktiskt att jag mest är sliten. Skulle behöva några dagar ledigt för att vila upp mig. Men det får jag ta när jag har semester.
Nu en liten kopp kaffe och lite tv innan det är dags för slafen.
Ha en fin kväll!
Har tränat efter jobbet idag. Känner mig lite trött i kroppen och har eventuellt en förkylning på gång, så jag tog det lite lugnt. Men jag tror faktiskt att jag mest är sliten. Skulle behöva några dagar ledigt för att vila upp mig. Men det får jag ta när jag har semester.
Nu en liten kopp kaffe och lite tv innan det är dags för slafen.
Ha en fin kväll!
söndag 2 maj 2010
Söndag
God förmiddag!
Vilken härlig söndagsmorgon jag har haft. Klev upp vid halv tio och gjorde kaffe. Tog med en kopp och en shake tillbaka till sängen och tittade på South Park på datorn. Nu har jag duschat och väntar på att sambon ska bli klar så att vi kan gå ut i solskenet.
Fredagen var jättekul! Mycket bra band som spelade och massa folk jag inte har träffat på länge. Igår var vi rätt sega och sov halva dagen. Kvällen spenderades hos mamma och pappa efter att vi hade haft besök av fina J som ville spana in nya lägenheten.
Ska försöka hinna med ett pulspass idag också. Vi får se hur lång promenad det blir. Har planerat en runda som tar ungefär 1,5 timme, men vi får se hur långt vi orkar/mina onda muskelfästen tillåter.
Trevlig söndag på er!
Vilken härlig söndagsmorgon jag har haft. Klev upp vid halv tio och gjorde kaffe. Tog med en kopp och en shake tillbaka till sängen och tittade på South Park på datorn. Nu har jag duschat och väntar på att sambon ska bli klar så att vi kan gå ut i solskenet.
Fredagen var jättekul! Mycket bra band som spelade och massa folk jag inte har träffat på länge. Igår var vi rätt sega och sov halva dagen. Kvällen spenderades hos mamma och pappa efter att vi hade haft besök av fina J som ville spana in nya lägenheten.
Ska försöka hinna med ett pulspass idag också. Vi får se hur lång promenad det blir. Har planerat en runda som tar ungefär 1,5 timme, men vi får se hur långt vi orkar/mina onda muskelfästen tillåter.
Trevlig söndag på er!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)