fredag 31 december 2010

Gott nytt år!

Hoppas ni alla får en fin nyårskväll! Vi ska äta middag hos mina föräldrar, sen bli det lite vickning här hos oss.
Gott nytt år!!!

torsdag 30 december 2010

Finally!

Har äntligen haft tid att träna. 5,8 kilometer på 35 minuter på den där jobbiga. Så skönt! Körde även lite mage i en maskin.
Nu ska vi ut på stan och hitta de sista klapparna och ikväll blir det julfirande med min del av familjen. Hurra!

Ha en fin dag!

tisdag 28 december 2010

Men!

Det här gick ju inte så bra. I går skulle jag träna, men var så trött att jag höll på att somna på jobbet. Vi åkte och hälsade på några kompisar på kvällen och blev där till tio.
I dag tänkte jag träna tidigt, klev upp vid 06 och gick till gymmet. Jaha! Jultider! De öppnar 08 hela veckan. Tänkte att jag skulle ta en promenad istället, men det är så kallt och mörkt så jag gick hem. :(
Jag får väl tänka som så att jag har lite jullov jag också. Och det är ju rätt skönt! Hoppas på att kunna träna ikväll, men har så jäkla mycket att fixa med till julfirande nummer 2, plus tvättid och bakning på schemat, så vi får se. Nåt ska jag göra i alla fall.

Ha en fin tisdag!

måndag 27 december 2010

God fortsättning!

Hej igen! Nu är jag tillbaka efter att ha firat jul i stugan. Har varit så lugnt och skönt. Och kallt! På julafton var det närmare minus 30. Men vi byltade på oss varma kläder och gick på promenad i 1 timme och 15 minuter! Var alldeles frusen i ansiktet och hade vita partyögonfransar. :)
Vi har bastat, promenerat mer, delat ut julklappar, sovit, kollat på film, ätit god mat, druckit gott vin och bara njutit.
Nu är jag tillbaka på jobbet några dagar. Sedan ledig torsdag-söndag för att fira jul med min sida av familjen. Ska bli mysigt! Och det är alltid trevligt att kunna dra ut på firandet.

Hoppas ni har det bra i snön!

tisdag 21 december 2010

Gomorron!

Eller nästan i alla fall. Har precis ätit frukost - kaffe och shake, och ska göra mig i ordning för att ge mig ut på stan.
Måste hitta de sista klapparna till den första julfiraromgången. Sen ska jag träffa en tjej som utbildar sig till medium. Hon ska få träna på mig idag. Kan bli intressant. Vet inte vad jag har att vänta, men det krävs väldigt mycket för att övertyga mig.
Och det är gratis, så det är bra. Behöver jag inte känna att jag slängt pengar i sjön.

Skulle egentligen träna på Itrim med coach idag, men känner mig inte helt kry än, så jag avbokade. Ska på gymmet ikväll och köra lite lugnt istället.

Igår var vi ute och åt på restaurang. Vi tyckte vi var värda det. Kantarellsoppa till förrätt och lammsallad till varmrätt. Gott!

Min våg var snäll idag. Tror inte att det ska vara några problem alls att fortsätta gå ner i jul. :)

Ha en fin dag!

söndag 19 december 2010

Söndag

Lite lugnare på jobbet idag. Mår väl inte så bra idag heller, men bättre i alla fall.
Snart får jag uppbackning av kollegan som kommer in och ska jobba kväll. Så skönt!

I morgon ska jag ta mig en välbehövlig sovmorgon, som inledning på semestern. :)

Detta är blogginlägg 399. Vad ska jag skriva om i inlägg 400?

Hoppas ni har en mysig fjärde advent!

lördag 18 december 2010

Jobbhelg

Sitter här på jobbet. Det har varit rätt körigt på förmiddagen, men nu har det börjat plana ut litegrann.
Är febrig och har ont i halsen. Men på mitt jobb får man inte vara sjuk, speciellt inte på helgerna, så det är väl bara att bita ihop. Jobbar till 21 ikväll och 10-21 i morgon.
Men sen har jag ledigt en hel vecka! Ska bli så skönt!

Ha en riktigt fin lördag!

fredag 17 december 2010

Hurra!

Jag var ironisk... Har haft feber hela dagen, men ändå jobbat eftersom vi är så underbemannade. Gick hem och la mig i soffan efter jobbet och segade till sambon kom hem och lagade trerätters till mig. Han är bäst i hela världen!
Så nu har vi ätit och druckit gott och jag känner mig lite piggare.
Ska försöka sova om inte allt för länge så att jag orkar jobba i morgon.

Är sur för att jag inte kunde träna idag och känner mig som världens tjockaste människa. Vet att det inte är så egentligen, men jag har en sån dag...


Hoppas du har en fin fredag!

torsdag 16 december 2010

Insomnia

Jag har sovit jättedåligt de senaste veckorna. Vet inte vad det beror på, men jag är trött när jag lägger mig och sen ligger jag och vrider mig hur länge som helst innan jag somnar. Sen vaknar jag flera gånger under natten. Kommer försent till jobbet varje dag (kanske fem, tio minuter, men ändå) och känner mig som ett vrak. Såg min spegelbild när jag var på toa och blev nästan lite rädd. Svart under ögonen och sliten. Usch!
Jag höll på att börja gråta när jag insåg att jag ska jobba i helgen också. 10-21 både lördag och söndag.
Men jag får försöka se ljuset i tunneln - en vecka ledigt efter helgen. Och jul i vinterstugan. Där kan man åtminstone dricka kranvattnet. :)

Hade after work på jobbet idag, med lite mat och glögg och en frågetävling. Hoppas jag och tjejen jag tävlade med vinner! En heldag på spa och ledigt från jobbet står som vinst. Vore underbart!
Några kollegor gick sen för att ta en öl. Jag gick och tränade. Sån är jag nu för tiden... Men det var skönt. 40 minuter och 530 kalorier på den där jobbiga. Lite över 6 kilometer. Tog det rätt lugnt.

Nu har jag precis kommit hem och ska ta en lång dusch och gå och lägga mig. Är verkligen dödstrött. Hoppas på sömn inatt.

Sov gott kompisar!

onsdag 15 december 2010

Böcker och film

I kväll ska vi ses igen i bokcirkeln. Men denna gång ska vi titta på film - Alice i Underlandet. Har inte sett den senaste versionen, Tim Burtons, så det ska bli kul! Och så är ju Johnny Depp med också, och det gör ju inte saken sämre direkt.

Afropasset var jättebra! Kunde verkligen ta ut mig ordentligt och det känns i kroppen idag. Härligt!

Ser fram emot att träna igen i morgon.

Ha en fin kväll!

tisdag 14 december 2010

Afro-tisdag

Ikväll har de nån slags luciafirande-grej på gymmet. Och lite andra pass än de brukar ha på tisdagar. Istället för Dans Aerobics som jag brukar gå på är det Afro. Och inte mig emot! Min duktiga kompis håller i passet och hon är så bra. Jag hinner aldrig gå på de passen annars eftersom de är halvfem på torsdagar så det ska bli så kul!

Igår bakade vi lussekatter och saffransmuffins. Tittade på Biggest Loser-finalen samtidigt så jag råkade ha inne lussekatterna lite länge... De går att äta, men är lite mörka i färgen. Fick smaka en halv katt och en halv muffins. Yum!
Ska bjuda på muffinsarna i morgon kväll då vi har julavslutning på bokcirkeln hemma hos mig. Vi ska titta på film och äta lite tillsammans.

Hoppas ni har en fin tisdag!

söndag 12 december 2010

Välbehövlig långhelg

Det känns nästan som om jag har varit ledig en vecka. Behövde verkligen den här långhelgen nu. Nu stundar sjudagarsarbetsvecka, men sen är jag faktiskt ledig en hel vecka!
Idag har vi letat julklappar och sen gick vi och tränade tillsammans. Mysigt! Var riktigt tungt idag, så jag tror minsann att jag ska lyssna på kroppen och ta en vilodag i morgon. Men vi får se.
Fem pass har det i alla fall blivit i veckan!

Är hos svärisarna och har ätit söndagsmiddag och ska röra oss hemåt nu.

Ha en fin söndagskväll!

Lördag

Har haft en mycket fin dag, trots att det blev rätt sent igår.
Gick iväg till sambons jobb där det var ett gäng som hade lite fest och efterdet var vi några som gick på en pub en sväng. Blev inte överdrivet med alkohol, men var ändå lite trött i morse när vi vaknade vid halvtio.
Har strosat på stan nån timme idag och 14 var det dasg för zumba igen. Så himla kul!
Svärmor var också där, så vi körde bredvid varann. Hon tyckte att det var så bra också. Medan jag körde passet sprang sambo på löpbandet bredvid sin pappa. Så det kändes som en liten släktträff på gymmet. :)
Efter träningen var vi sega. Fastnade i soffan ett tag innan vi tog oss till affären för att inhandla kvällens middag. Det blev fläskfilé med rotsaker, halloumi och sallad. Gott!

Nu ska jag fortsätta mysa med världens bästa man!
Ha en fortsatt trevlig helg!

fredag 10 december 2010

Oj, hej!

Jag hade ju visst en blogg också! Har liksom hållit på med en massa annat så jag har helt glömt bort den.

Igår tränade jag och sambon tillsammans igen. Mitt tredje pass för veckan. Körde konditionsmaskinen igen i 45 minuter 610 kalorier.
Sambon sprang på löpbandet.

I dag har jag varit ledig. Var hos frisören på morgonen och blev supernöjd. Hon är så himla gullig. Lockade till och med mitt hår innan jag fick gå hem. :)
Lunchade med en kompis sen och var hos mamma och hängde nån timme fter det.
Sen gick jag och handlade och överraskade bästa sambon med en trerättersmiddag när han kom hem från jobbet.
Förrätt: Pumpernickel med matlagningsyoghurt, räkor, löjrom och citron. Varmrätt: Lax och rotsaker i ugn med sallad. Efterrätt: Frysta bär mixade med vaniljkesella som sedan fick stå ute på balkongen i kylan tills det var dag att äta efterrätten. Supergott och enkelt att göra. Blev som glass! Yum!

Nu kollar vi Idol. Vill inte att nån av dem ska vinna... :)

Ha en fin fredagskväll!

onsdag 8 december 2010

Testat kokboken

Ikväll fick sambon den stora äran att laga middag från Itrims kokbok - Biff stroganoff. Under tiden låg jag i soffan och hade ont i magen. Trodde ett tag att det var parasiten som gjort ett återbesök, men det verkar inte så.
Efter lite mat och en apelsin så känns det mycket bättre. Maten var supergod, by the way.

Det har varit sjukt mycket på jobbet idag och jag kom inte därifrån förrän vid tjugo i sex.
Nu är det bara en dag kvar av jobbveckan, sen får jag långhelg! Fantastiskt!

Ha en jättefin kväll!

tisdag 7 december 2010

Bröllopsskorna

Här är skorna jag köpte för 49 kronor häromdagen. Vad tycks?

Träning och plastikkirurgi

Åh ,vad jag riktigt längtade till gymmet idag när jag satt på jobbet. Det var så skönt att komma iväg sen och köra ett pass. Blev 45 minuter och 620 kalorier på den där jobbiga.

Har tittat på Biggest Loser och ätit rester från igår. Nu tittar jag på ett program om misslyckade plastikoperationer.
Jag är väldigt kluven till ämnet. Det finns många som genom plastikkirurgi har fått sina liv tillbaka - sådana som blivit brännskadade osv.
Men sen när det går sådär långt för vissa att de inte kan sluta operera sig för att bli "snyggare", då tycker jag att det går för långt. När deras ansikten gör att det inte finns kvar något av deras ursprungliga utseende.
Jag kan tänka mig att jag efter eventuella barn och efter alla tappade kilon kanske kommer att vilja operera brösten i framtiden. Men det tål verkligen att tänkas på.

Ha en fin kväll!

måndag 6 december 2010

Träningsmåndag

Gårdagskvällen blev riktigt mysig. Vi åt middag på thai-restaurangen och jag testade deras röding. Kul med sån fisk på thaivis.

Det blev sent igår så jag har varit rätt trött på jobbet, men det har varit en hyfsat lugn dag så det har gått bra.

Efter jobbet fick jag äntligen med mig sambon på gymmet! De håller på att renovera så de hade plockat bort flera löpband (som han ville använda) så det fanns inga lediga. Så istället körde vi "den jobbiga konditionsmaskinerna" bredvid varann. Var riktigt kul! Nu är han inkriven där, så det finns liksom ingen återvändo. :) Blev 43 minuter och 610 kalorier brända för min del idag.
Gick sedan hem och lagade kycklingfiléer i ugnen med en röra av turkisk yoghurt och feta med vitlök på och rotsaker och sallad till det. Smarrigt!

Något helt annat - vad det är många som gör slut/skiljer sig just nu! Det brukar komma perioder när det är väldigt många på en gång, och jag blir alltid lika förvånad och ledsen. Är det någon som upplever samma sak, eller är det en tillfällighet att det bara är mina kompisar som går skilda vägar?
Trist är det hursom, men antagligen nödvändigt för de flesta.

Ha en bra måndagskväll!

söndag 5 december 2010

Julmarknad

Började dagen med brunch på ett mysigt kafé. Mätta i magen gick vi iväg till julmarknad. Så himla mysigt! Det snöade jättemycket så det blev riktigt julstämning. Träffade förvånansvärt få vi känner, men de kanske hade hunnit med marknaden igår.

Gårdagskvällen var helt perfekt. Mycket bra konsert med massa bra musik. Träffade några kompisar i kyrkan och blev hembjudna på ett glas vin hos dom. Sen gick vi på en pub och tog en öl där innan vi gick hem.

Ikväll ska vi unna oss själva restaurangmiddag på ett bra thaiställe.

Ha en fortsatt fin söndag!

lördag 4 december 2010

Ett snabbt hej...

... från helgfiraren!
Skidskyttet var kul men kallt. Trots massor av kläder frös vi där på läktaren. Men det var klart värt det, även fast det inte gick så bra för svenskarna...
På vägen tillbaka från stadion var vi in på en Outlet där jag hittade ett par jättefina potentiella bröllopsskor. För 49 kronor. Helt sjukt billigt! Ska visa bild sen.
Nu ska jag skynda mig och gå och äta middag hos svärisarna. Igen. Vi är bortskämda. :)

Ikväll ska vi på konsert.

Ha en fantastisk lördag!

fredag 3 december 2010

Lugnt

Betydligt lugnare på jobbet ikväll. Känns välbehövligt!
Nu är det bara en dryg timme tills jag får packa ihop och göra helg. Så himla skönt.
Nästa veckan jobbar jag bara mån-tors, så det blir långhelg då. Det är väl enda fördelen med nya schemat - att vi när vi jobbat sex dagar kväll får en ledig dag veckan efter.
Så på min lediga dag har jag bokat frisörtid, inte en dag för sent. Börjar få en fin utväxt nu, så jag behöver lite fix för att det ska bli snyggt igen. Fortsätter med mitt blonda hår ett tag till, trivs bra i det. Och jag vill vara blond på bröllopet, så det gäller att jag inte får nåt ryck och vill färga mörkare. :)

Sov gott!

Äntligen fredag!

Åh, vad skönt det ska bli med helg!
Sov ända till halv elva idag när mamma ringde och väckte mig. Hade nog kunnat sova ett tag till annars.
Har precis varit och tränat. Nästan 40 minuter på crossrampen blev det idag. Skönt, men jobbigt. Körde på 12/12 nästan hela tiden, förutom i slutet när jag ökade till 13/13.(Alltså lutning/motstånd)

Nu ska jag skynda mig att göra mig i ordning för sista kvällspasset för den här gången. Det har varit en väldigt intensiv vecka måste jag få säga. Det känns i både kropp och huvud.

Ha en fin fredag!!!

torsdag 2 december 2010

Kul!

Träffade en kvinna som jobbar i samma byggnad som jag. Hon ringde mig för några veckor sedan för att höra sig för lite om Itrim.
Nu har hon gått ner 9 kilo. Verkligen jättekul! Hon tyckte att det det går bra och att det är kul att träna och märka snabba resultat.

Morgonpromenad med mamma

Efter att ha sovit alldeles för få timmar klev jag upp för att gå på promenad med mamma. Klockan 9 stod hon utanför porten.
Det var så kallt ute att jag inte trodde att jag skulle klara av hela timmen, men det gick bra så fort jag hade fått upp värmen litegrann. 8000 steg skrapade jag ihop.
Att köpa - täckbyxor. Funkar inte med underställ och jeans när det är neråt 20 minusgrader.
Behöver även täckbyxor i helgen då jag har fixat gratisbiljetter till
skidskytte-världscupen på lördag. Det är verkligen en av mina favoritsporter att titta på. Och det är alltid så bra ordnat på stadion. Ska bli kul!
På lördag kväll ska vi på konsert, det ser jag också fram emot. Och på söndag blir det julmarknad.

Såhär såg det ut när vi var ute imorse:

Ha en fin torsdag!

onsdag 1 december 2010

Fantastiskt!!!

Ja, vad ska man säga...
Helt jävla fantastiskt är det i alla fall!
Var på mitt motivationssamtal med coachen idag och det gick över förväntan!

Vikten: Från 84,7 förra tisdagen till 83,2 idag!
BMI: Äntligen under 30 - 29,8. Är med andra ord inte fet längre, utan överviktig!
Midjemått: från 86 centimeter till 84.
Blodtryck: 127/78 - helt perfekt!

Kommentar: Antagligen är några hekto av nedgången på grund av magåkomman, men jag har i princip kunnat äta som vanligt hela tiden.

Fick även en förfrågan på Itrim som jag inte kunde tacka nej till. Återkommer om det när jag vet mer. Men riktigt kul är det! :)

Jag är supernöjd med mig själv!
Har tappat hela 33,7 kilo på 10 månader. Det är ju helt jävla fantastiskt! Hurra för mig!

Ha en fin kväll!

Det blev...

... 28 minuter och 400 brända kalorier på den där jobbiga konditionsmaskinen (är det nån som vet vad de heter? Blandning av trappmaskin och crosstrainer).

Det var sjukt jobbigt att träna. Kroppen är inte alls med. Men bättre lite träning än ingen.
Måste skynda mig att duscha. Fasar för eftersvettningarna som kommer att komma när jag sitter på motivationsmötet. :)

Ha en fin dag!

Upp och ner

Mår mycket bättre idag, så skönt! Ska äta klart min frukost, vila lite på maten och sen gå och träna.
Klockan 14 ska jag på motivationssamtal på itrim. Ska bli kul att se vad vågen säger.

Ha en riktigt fin onsdag!!!

tisdag 30 november 2010

Nähä...

... ingen träning blir det. Ska istället spendera eftermiddagen på toaletten. Kul!
Parasitjäveln verkar ha fått omtag.

Tisdagstrött

Åh, vad jag känner att jag försummar bloggen just nu. Och andras bloggar också för den delen. Tar mig inte tiden att läsa andras bloggar och kommentera. Ska försöka skärpa mig på den punkten! För jag anser att det är viktigt att stötta varandra och det gör man ju enklast med en kommentar i den här bloggvärlden. :)

Är riktigt trött idag. Och det är bara tisdag. Men men, ska kolla på reprisen av Biggest Loser snart och sen beger jag mig till gymmet. Har inte bestämt hur jag ska träna, men det blir väl någon konditionsmaskin och lite styrka på det.

Hela den här parasithistorien börjar eskalera nu med misstankar om miljöbrott osv. De säger att vi måste koka vattnet flera månader framöver. Hellre det än att må som jag gjorde förra veckan, men det känns minsann lite drygt...

Ha en fin tisdag!

måndag 29 november 2010

Äntligen träning

Hade inte tränat sen i tisdags när jag hoppade upp på crossrampen idag. Var lite sent ute så jag hann bara med 37 minuter och 415 kalorier idag. Körde 35 reps i en jobbig magmaskin också. Känns skönt.
Nu måste jag hoppa in i duschen och göra mig i ordning för jobb.
De har kommit fram till att det är parasiter i vårat dricksvatten här och att det är på grund av en läcka i avloppet som folk blir sjuka. Jag har alltså druckit avloppsvatten. Bläbläblä!
Nu hoppas jag att de hittar källan till det onda snart så att vi slipper koka/köpa vatten i fortsättningen.

söndag 28 november 2010

Parasiten

Det var förresten den omtalade parasiten jag råkade ut för i veckan när jag var sjuk.

Underbara helg

Har haft en helt perfekt helg.
Igår åt vi middag hos svärisarna. God torsk och gott vin.
Gick hem vid 22 och var jättetrötta. Somnade vi kanske halvett och vaknade först efter tio. Åt frukost länge och lyssnade på radio.
Sedan byltade vi på oss varma kläder och gick ut i det minus-20-gradiga vädret. Solen sken men det bet i kinder och ben. Gick en långpromenad på en timme och avslutade med kaffe på kafé.
Hann med att köpa lite pynt till balkongen och en adventsljusstake innan det var dags för mig att börja jobba. Jobbar kvällsvecka söndag till fredag. Känns okej, men jag hade gärna myst lite mer med sambon den här helgen. Fast det kommer ju fler tillfällen! :)

Ha en fin första advent!

lördag 27 november 2010

Julfredag och myslördag

Gårdagskvällen var jättekul! Åt julmat och pratade i en massa timmar. Gästerna åkte hem vid halvtretiden. Vi hade ingen koll på klockan och blev väldigt förvånade när den plötsligt hade blivit så mycket.
Vaknade tidigt, vid 9 och låg och drog oss länge. Åt god frukost med surdegsbröd och julskinka.
Har varit ute på stan flera timmar. Köpt lite kläder och lite grejer till hemmet. Sambon hittade lite grejer också. Mysigt!

Nu är vi hemma och ska snart göra oss i ordning för att gå till svärisarna och äta middag. Mina föräldrar är också bjudna. Ska bli kul!

Ha en fin lördag!

fredag 26 november 2010

Bättre

Är tillbaka på jobbet idag. Känner mig lite svag och trött, men helt okej. Borde väl egentligen ha stannat hemma idag också för att bli riktigt frisk, men jag började klättra på väggarna redan i förrgår, så det var lika bra att gå hit.

Ikväll ska vi bjuda några kompisar på middag. Det blir lite jultema med skinka, rödbetssallad (supergod med feta, rödbetor och rödlök), silltårta (som en av gästerna har gjort), lax med rotsaker, ostar och annat smått och gott.
Hoppas min aptit kommer igång till kvällen.

Ha en fin fredag!

torsdag 25 november 2010

Hemma

Jag stannar hemma och kurerar mig idag. Trist att jag måste vakna så tidigt när jag får sova hela dagen... Vågen här hemma visar 83,9, det innebär ungefär 83 på itrimvågen. Det enda positiva med magsjuka är ju att man tappar nåt kilo.

Ha en bra dag och hoppas ni får hålla er friska!

onsdag 24 november 2010

Rapport från sjukstugan

Mår mycket bättre nu på kvällen. Har till och med ätit middag. Men mest har jag fåt i mig vätska - vatten och cola zero. Det gör bra för dumma magar.
Ska gå och sova nu och hoppas att jag mår bättre i morgon. Kan nog inte jobba eftersom jag antagligen smittar.

Sov gott!

Magsjuka

Jaha, då vardet min tur att få den här härliga sjukdomen. Det var nog 8 år sedan sista, så jag ska väl inte klaga, men fan vad det inte är roligt.
Började må dåligt igår kväll och det blev bara värre och värre. Gick och la mig och frös och hade frossa. Men fick i alla fall sova hela natten.
I dag mår jag inte alls bra och har sprungit på toa titt som tätt. Dock har jag sluppit kräkas än så länge.
Trist att vara sjuk på sista lediga dagen. :( Skulle ha träffat min mamma egentligen, men nu vågar jag inte gå hemifrån och ska väl inte ut och smitta andra heller.
Går och lägger mig igen och hoppas jag mår bättre sen.

Ha en bra dag!

tisdag 23 november 2010

Gruppträff och vägning

Dagens gruppträff handlade om målbilder. Hur man når dem, vad vi har för målbilder och annat som har med det att göra. Var intressant. Vi är bara tre tappra i min grupp just nu så vi har lärt känna varann rätt bra vid det här laget. Det är kul att diskutera de olika ämnena med varann.

Och så vägningen. ÄNTLIGEN har jag tappat mer än ett hekto! 5 stycken blev det den här gången och jag är supernöjd! Ny vikt alltså - 84,7 kilo, sammanlagt minus 32,2. Hurra!

Ha en fin kväll!

Snart dags!

Om 50 minuter är det dags för gruppträff igen. Vet inte alls vad jag ska förvänta mig av vägningen, men tycker att jag är värd ett minus i alla fall.

Har precis duschat efter att ha tränat på gymmet. Lite över 40 minuter och 560 kalorier på den där maskinen som jag fortfarande inte vet vad den heter blev det.


Ha en bra dag och wish me luck!

måndag 22 november 2010

Ledig måndag

Så skönt att äntligen vara ledig!
Har inte gjort många knop idag, åtminstone inte träningsmässigt. Har istället sovit länge, ätit frukost länge (med en massa kaffe förstås), slöat framför datorn ett tag. Men sen fick jag en massa energi och la den på att fixa och dona här hemma. Har bland annat satt upp kakeldekor i badrummet, skruvat ner ett badrumsskåp där vi ska sätta upp hyllor istället, tagit bilder på lite kläder som jag ska lägga ut på Tradera, fixat med blommor, plockat ur och i diskmaskinen, städat undan grejer, ordnat med tvätt och sorterat papper. Så jag har inte suttit bort hela dagen i alla fall! :)

Nu är finaste sambon hemma och vi ska gå och handla mat och lite annat.

Ha en fin kväll!

Tills vi hörs igen, lite 80-talsnostalgi:

söndag 21 november 2010

Fixarpepp

Sambon är hemma och fixar och donar med lägenheten. Är så pepp på att ta vid i veckan när jag är ledig. Ska julpynta lite smått, hänga upp julgardiner och göra mysigt. Vi har knappt fått upp nånting på väggarna än, så det ska jag försöka lösa också. Har en massa bilder som jag skulle vilja skriva ut, rama in och sätta upp.
Förresten fick vi aldrig hem soffan vi köpte - den var alldeles för tung. Så nu ska vi få hemkörning istället. Skönt.

Ha en fin kväll!

Längtan

God morgon! Sitter åter på jobbet. Kändes knappt som jag var hemma mellan passen.
Har i varje fall sovit riktigt gott och hade svårt att kliva upp i morse.
Nu längtar jag ordentligt efter att få köra ett tungt pass på gymmet. I morgon kommer jag lägga tid på både kondition och styrka. Behöver inte stressa eftersom jag är ledig!
Blir lite som last chance workout eftersom det är gruppträff och vägning på Itrim på tisdag. :) Kommer iofs nog träna på tisdag innan träffen också.
Jag hoppas verkligen att jag har gått ner litegrann! Har inte vägt hemma på några dagar, så jag vet inte hur det ser ut just nu. Men jag känner mig väldigt svullen (pga kvinnosjukan) så det skulle inte förvåna mig om det står still sen sist. Vi får se!

Här kommer en låt som jag tycker är grym att träna till:


Ha en fin söndag!

lördag 20 november 2010

Lördag

Hade en riktig slapparkväll igår. Tittade på Idol och lite annat på tv. Gick och la oss vid 23. Jag somnade nästan på en gång och vaknade utsövd innan 8. Härligt!
Gick på en liten promenad och sedan på kafé och åt frukost innan jag började jobba. Hann handla lite måltidsersättningar och frukt på vägen också.
Känns lite trist att jobba, men det innebär att jag får vara ledig tre dagar sen, så jag får bita ihop. :)

Ha en finfin lördag!

fredag 19 november 2010

Ur fas

Ingen bra dag. Kände redan när jag tränade att kroppen inte riktigt är med idag. Nu har jag mensvärk, huvudvärk, ont i en tumme och är så himla trött. Gnäll-Sussie, det är jag idag. :)

Byter alltså födelsedagsfest mot en kväll i soffan med finaste sambon så att jag piggnar till mig för jobbhelgen. Trist, men också lite skönt. Det känns som om det var längesen jag bara fick vara en kväll.

Fredag

Klev upp strax efter 6 och gick till gymmet. Det var så kallt ute, så det nästan var jobbigt.
Träffade svärfar i vanlig ordning när jag tränar morgon. Han opererade åderbråck för en månad sedan och det blev komplikationer, så han har inte kunnat springa sedan dess. Men nu var han igång igen.

Jag körde 20 minuter på den där maskinen som jag inte vet vad den heter och sedan 22 minuter på crossrampen. Sammanlagt lite över 500 kalorier. Var så himla jobbigt idag. Har inte svettats så mycket på länge. Men nu i efterhand känns det bra att jag kom iväg eftersom jag inte kommer kunna träna i helgen.

Ha en fin fredag!

torsdag 18 november 2010

Det kom blod...

Jag, min klant, råkade skära mig när jag tampades med en motsträvig konservburk. :( Det är minsann lite svårt att skriva utan full kapacitet i pekfingret.

Sov gott!

Lång dags färd

Det känns som om den här dagen har varit hur lång som helst. Har varit trött och börjat känna av den där kvinnosjukan man måste dras med en gång i månaden.
Men har i alla fall haft en bra dag. Köpte en fin träsoffa på lunchen som vi ska ha i hallen. Ska försöka bära hem den i morgon. Loppisen ligger i närheten och med mina armmuskler borde det inte vara nåt problem. :)

Har inte hunnit träna idag pga tvättid och inköp av min finfina iphone som hade levererats idag. Fick vänta i evigheter på Telia, så jag var inte hemma förrän efter 18.

Har lagat mat:

En rykande het chili med köttfärs, champinjoner, kidneybönor och krossade tomater. Plus piripiri, chili och vitlök. Blev riktigt gott! Åts med ärtor och morötter.

Ha en fin kväll!

onsdag 17 november 2010

Flytt och lite annat

I måndags kom då dagen som vi väntat på och våndats över på jobbet. Den stora flytten.
Gick ganska smärtfritt, tog lite tid att få upp alla saker bara, men hyfsat smidigt innan vi var igång att jobba igen. Såhär på tredje dagen måste jag säga att jag trivs rätt bra på den nya platsen, har till och med lite fin utsikt genom fönstret. :)
Har dock lite svårt att blogga där jag sitter, eftersom jag har en person bakom mig och har bytt dator till en med megaskärm. Så jag får passa på när han inte är där.

Idag har jag varit seg, men drog ändå hem och bytte till träningskläder efter jobbet. Det var fullt på Crossramp-maskinerna så jag testade en ny maskin, som var som en blandning mellan trappmaskin och crosstrainer. Vet inte vad den kallas för. Men jäklar vad jobbig den var! 45 minuter och 623 kalorier blev det. Sen körde jag magmaskin och stretchade sen igenom hela kroppen.
Nu är jag trött och mör och myckt nöjd med mig själv!

Sov så gott!

tisdag 16 november 2010

666...

... kalorier blev brända på Crossrampen (som det tydligen heter, alltså inte Crosstrainer som jag har skrivit hela tiden) ikväll.
Höll på i bra precis en timme. Tyckte 666 kunde vara en bra siffra att sluta på idag. :)

Nu har jag precis slängt i mig soppa och ett ägg. Gott! En apelsin får det bli till efterrätt, de är ju så himla goda den här tiden på året.

Jag skrev aldrig nåt mer igår för jag kom hem och däckade i princip på soffan. Ingen ork till nåt. Men nu är jag på g igen!

Hur går det för er, kära viktminskningsvänner?

Ha en fin kväll!

måndag 15 november 2010

Förra veckans träning

Facit för förra veckans träning: Crosstrainer 115 minuter och 55 minuter Afro. Och så har det blivit en del promenerande. Jag känner mig rätt nöjd.
Denna vecka kommer jag att försöka träna alla vardagar eftersom jag jobbar långpass både lördag och söndag och därför inte kommer hinna träna.
Nästa vecka är jag ledig tre dagar och då kommer det vara fullt träningsfokus. Ska lägga upp en bra plan för det.

Hur ser din träningsvecka ut?

söndag 14 november 2010

Fars dag

Har knappt varit hemma idag, därav den dåliga uppdateringen.
Gårdagskvällen var trevlig. Var hemma vid 1. Vaknade 9 och låg och drog mig ett tag. Sen gick vi och åt brunch på ett kafé.
Gick till pappa med fin choklad och blev bjudna på kaffe. Stannade kvar ganska länge. Efter det var det dags för svärfar att bli firad. Han fick en flaska vin. Vi blev kvar där ett tag också. Sen beställde vi indisk mat som vi precis har ätit. Åt lammgryta, mycket gott!

Nu ska jag fortsätta titta på tv och sen blir det tidig sänggång.

Ha en bra kväll!

lördag 13 november 2010

Inspirerad

Har varit på en dag fylld av föreläsningar och workshops. Var väldigt bra upplägg och väldigt inspirerande.
Nu är jag hemma och ska vila lite innan det är dags att svida om till finklänning och gå på firmafest. Ska bli kul!

Ha en riktigt fin lördagskväll!

Jobblördag

Ska iväg på jobbgrej hela dagen om ett tag. Är måttligt peppad, men det blir nog bra.

Igår efter jobbet köpte jag ett par nya träningsbyxor och bytte sen om hemma och gick och tränade. Var riktigt skönt. 40 minuter crosstrainer blev det.

Nu måste jag göra mig i ordning!
Ha en fin lördag!

fredag 12 november 2010

Cornelis

Mycket fin film! Rekommenderas varmt av mig.
Här kommer två av mina favoritlåtar:





Sov gott!

TGIF!

Fredagskvällen bjuder på följande:
Gym - trappmaskin och crosstrainer ungefär en timme.
Middag - lax och grönsaker i ugn
Bio - premiär av Cornelis
Sömn - hemma i sängen

Morgondagen: Obligatorisk dag med hela jobbet med föreläsningar och workshops. Middag och fest på kvällen.

Söndag: Förhoppningsvis pigg. Träning och eventuell simning/relax på schemat.

Nu slutar jag snart och ska gå förbi H&M för köp av träningsbyxor som jag sedan inviger på en gång. :)

Trevlig helg!

Utlovade bilder

Såhär såg det ut när kycklingen kommit ut ur ugnen:

Och här ligger det på tallriken:

torsdag 11 november 2010

Afro!

Åh, vad kul! Det är så härligt att få släppa loss och dansa till medryckande rytmer. Skaka rumpa och höfter. Riktigt bra pass med jättebra instruktör. Stannade och pratade lite med henne efteråt, var länge sen vi sågs. Hon är himla mysig och väldigt inspirerande.

Nu ska jag invänta sambon för middag. Kassler med grönsaker och lite rester från igår.

Konferens

Ledsen för dålig uppdatering idag, men jag har suttit på en konferens hela dagen. Slutade lite tidigare än planerat, så nu ska jag iväg på Afro. Det är en kompis som är ledare, så det ska bli jättekul. Jag har aldrig möjlighet att gå på det annars eftersom det börjar 16.30, så jag vill passa på idag.

Ha en fin kväll!

onsdag 10 november 2010

Römertopf

Jag fick en Römertopf, romargryta, i födelsedagspresent. Just nu invigs den och står och puttrar i ugnen. I grytan finns morötter, champinjoner, lök, sötpotatis och en hel kyckling fylld med apelsin, vitlök och kryddor. Vispade ihop lite olja, soja och honung och penslade kycklingen med det och kryddade med piripiri och örtsalt.
Är väldigt spänd på att se och smaka på resultatet!
Vi åt ofta lergrytsmat när jag var liten, men sen tror jag inte att jag har ätit det.
Alla säger att det blir så mört och gott. Och så är det nyttigt också eftersom maten ångkokas och att man inte behöver ha något fett i.

Bild på härligheten kommer i morgon!

Om det är någon som har tips på recept till lergryta så dela gärna med er!

Ha en fin kväll!

Ps. Hann inte med något byxinköp idag, så jag får nog frysa om benen i morgon bitti också. :/

Dagens inköp

När jag gick och tränade idag insåg jag att det är dags för köp av nya träningsbyxor. Mina hellånga som jag har flera par av är alldeles för stora nu och de träningsbyxor jag brukar använda är trekvartslånga. Det och snö var ingen hit vill jag lova. Brr!

Så nu funderar jag på vad jag ska investera i: långa tights eller vanliga träningsbyxor. Eller trekvartstights som jag kan dra långa byxor över är jag går till gymmet.

Det blev i alla fall 35 minuter crosstrainer, 380 kalorier och lite över 5 kilometer.

Ha en bra onsdag!

tisdag 9 november 2010

En sak till...

Jag läste Luizas blogg nu och såg vad hon har skrivit.

Då kom jag att tänka på en till sak som jag tror sätter käppar i hjulen för mig (och kanske även Luiza?): Jag är rädd. Rädd för att komma i mål. Att tillåta mig lyckas med något fullt ut som JAG har gjort. Det är JAG som har gått ner alla dessa kilon. Det är JAG som har slitit, svettats och gråtit för att komma hit. Och så kan jag inte låta mig komma i mål.

Det har gått så snabbt hela resan och mitt psyke och mitt självförtroende har inte hängt med på vägen. Jag måste finna vem jag är nu och ta mig själv i hand och leda mig hela vägen över mållinjen.

Rannsakan

Jag har nu funderat lite och pratat med sambon om varför det går så långsamt neråt.
Och har kommit fram till att den stora boven i dramat är helgerna.
Jag jobbar på stenhårt på veckorna, följer dieten och tränar en massa.
Sen kommer helgen. Nu har det förvisso varit extremt senaste månaderna med fester och bröllop och annat varenda helg. Men - jag tycker om fest och jag tycker om att dricka vin och "unna" mig på helgerna.
Så när jag har kommit till fredag på veckan och vågen är snäll mot mig, så pajar jag allt hårt arbete med unnandet och så är jag tillbaka på ruta ett på måndagen igen.
Och alkohol innehåller verkligen mycket kalorier, så är det bara.

Planen ser ut som följer för kommande helger: På lördag har vi jobbfest. Jag går dit, äter middag, minglar, dricker två glas vin, går hem.
Nästa fredag är det födelsedagskalas. Jag funderar på att ställa in. Dels för att jag vet hur lätt jag dras med och dels för att jag ska jobba hela helgen sen. Tråkigt, jag vet, men nu tänker jag tänka på mig själv och komma ner de här sista kilona. För jag har ju egentligen inte problem att hålla vikten (vilket jag har märkt) men det är inte den här vikten jag ska hålla, utan min målvikt - 79 kilo. Och dit vill jag komma till 12 januari.

Nu har jag varit ärlig. Skönt.

Ha en fortsatt fin tisdagkväll!

Nä nu!

Nu ska jag sluta gnälla! Jag har faktiskt gått ner 31,7 kilo sen i januari, mår superbra, känner mig frisk, stark och snygg! Så det så!

Nu går jag och träffar en väldigt god vän som jag ser alldeles för sällan. Som bonus får jag även hänga med hennes sockersöta bebis.

Jaha

Ännu en gruppträff är förbi. Vi pratade om sömn, stress, egen tid och måsten. Intressant att höra hur de andra funderade kring det.
Och så vägningen då... -1 hekto. 85,2. Det går så långsamt! Jag frågade coachen om jag ska äta annorlunda eller vad jag ska göra. Han hade inga bra svar.
Men jag ska nog köra en testperiod och verkligen tänka igenom vad jag äter, hur mycket och när jag äter det. Kan kanske ge resultat.
Och så ska jag planera upp träningen veckovis. Då är det lättare att bli motiverad. Inte för att jag har några problem med träningsmotivationen som det är, men ändå.

Tillbaka

Gårdagen var inte kul alls. Var så förbannat trött. När jag väl fick sluta jobba gick jag raka vägen hem och la mig i soffan. Flyttade sedan över till sängen där jag sov tills sambon kom och tvingade upp mig för matlagning och middag.
Åt ugnsstekt lättfalukorv med krossade tomater och lite lightost. Till det en sallad och broccoli. Mycket gott.

I dag klev jag upp vid 6 och gick till min kära crosstrainer. 40 minuter 420 kalorier. Kände att jag kroppen inte riktigt var med så jag körde inte riktigt fullt ut, men med 10 lutning och 10 motstånd hela tiden förutom i slutet då jag ökade till 12/12. Nice!

Om några timmar är det dags för gruppträff igen. Och vägning... Får se vad som händer!

Ha en bra tisdag!

måndag 8 november 2010

Monday bloody monday

Måndag igen. Känns tungt faktiskt. Är så trött, trots den lugna helgen. Känner en liten liten aning av förkylning i kroppen. Det har jag ingen lust med. Sist jag kände så vilade jag från träning en dag och sen var det bra. Det var för två veckor sedan.
Har i alla fall planer på att träna efter jobbet. Crosstrainer och lite styrka får det nog bli.

Insåg precis att det inte är länge alls kvar till jag ska vara nere på min målvikt - 79 kilo. 6 kilo på två månader. Hur fan ska jag fixa det då? Jag har ju i princip stått still i vikt i flera månader... Tips och trix mottages tacksamt.

Ha en fin måndag!

söndag 7 november 2010

Söndagsmys

Har haft en superbra helg. Så skönt att bara vara, mysa med sambon, äta gott och vila ut.
Vi vaknade vid halvnio idag och åt frukost. Tittade lite på snön som yrde utanför fönstret och kände att jag tyckte att det var lite trevligt med vinter.
Vid halvtvå åkte vi hemåt. Passade på att storhandla på vägen hem, så nu är kylen och frysen fulladdade med massa god och bra mat. Kyckling, lax, sej, köttfärs, massa grönsaker, fetaost, måltidsersättningar (de hade naturdiets limited edition vanilj/chai. Supergod!), och annat smått och gott.

Nu har jag laddat för den kommande veckan med ett varmt bubbelbad och inväntar sambon som är och tränar så ska vi äta söndagsmiddag. Kött och sallad.

Ha en fortsatt fin söndagskväll!

lördag 6 november 2010

Stughelg

Gör en liten uppdatering här från stugan.
Kom hit vid halvåtta i går kväll efter att ha handlat och fixat efter jobbet. Det blev helt plötsligt vinter och halt på vägen upp. Tur att svärfar har bytt till vinterdäck på bilen, som vi lånar när vi åker hit. Annars hade vi nog hamnat i diket.

Var riktigt trötta på kvällen. Åt lax och rotsaker och gick och lade oss tidigt.
Vaknade utvilad vid halvnio och klev upp efter att ha legat och dragit oss ett tag. Åt ordentlig frukost och tog sedan en långpromenad på 1,5 timme. Det var inte direkt så att man kunde power walka eftersom det är halt, men jag blev svettig på vägen tillbaka eftersom jag dels hade mycket kläder på mig och dels att det är brant uppför i kanske 2 kilometer. Blev över 10000 steg i alla fall. Och jag sprang uppför två av backarna. :) Det var soligt ute, men några minusgrader och blåsigt så jag var rätt vindpinad i ansiktet när vi kom in.

Gick och knackade på hos stuggrannarna och blev bjudna på fika. Satt och pratade med den i nästan två timmar. Mysigt! Nu har vi kollat lite på film och sambon tittar på hockey, då passar det bra för mig att updpatera bloggen. Och önska alla en fin helg!

fredag 5 november 2010

Fredag!

Snart slut på veckan. Ska gå lite tidigare idag för att åka till stugan över helgen. Ska verkligen bli skönt att komma från stan några dagar.
Hade tänkt träna på morgonen idag, men var alldeles för trött när klockan ringde. Var på jobbet halvåtta istället.

Har skaffat ett sånt där träningsgummiband som jag tänkte ta med till stugan för att kunna träna lite utöver långpromenader. Har faktiskt inte sån hemsk träningsvärk efter BC:n som jag trodde jag skulle få. Känns mest i armarna och rumpan. :)

I går kom äntligen min älskade sambo hem efter alldeles för många dagar borta. Han måste eventuellt åka några dagar nästa vecka också. :(

I går kväll tittade jag på film och drack lite vin med en god vän som jag träffar alldeles för sällan. Var mysigt! Nu har vi lovat att det inte får gå så här länge mellan gångerna vi ses. Vi pratade en massa och det var skönt.

Ha en fantastisk fredag!

torsdag 4 november 2010

Hemma på lunch

Det finns ett ställe här i stan som har väldigt bra sallader. Jag köpte en med kräftstjärtar för att ta med hem på lunchen. Grejen är bara den att deras vanliga plastpåsar var slut, så jag fick en pappåse istället. När jag var nästan hemma går påsen plötsligt sönder och salladen åker ner på gatan och locket ramlar av... Tog upp burken och skyndade mig in. Så nu har jag ätit en halv sallad till lunch (den hade så klart inte legat på marken utan det var kvar i burken). :( Ska se om jag har någon frukt hemma som jag kan fylla på med.

Ha en fin dag.

onsdag 3 november 2010

Jag överlevde!

Fasen vad kul det där var! Hurra!

Nu kommer jag försöka gå på BC både måndagar och onsdagar. Det var jobbigt, men inte särskilt svårt. Väldigt intensivt och svettigt. Och jag överlevde!
Märkte att jag hade druckit lite dåligt idag eftersom jag blev lite yr där i mitten av passet. Men jag återhämtade mig och körde stenhårt på slutet.
Måste bara träna lite på teknik och se till att mina sparkar och slag är stabila och fasta.

Det var en bra ledare också. Det var en tjej som skuggade också som ska börja hålla i egna grupper snart. Hon var också duktig.

Efter passet stretchade jag igenom hela kroppen ordentligt. Men jag lär ändå ha ont i morgon. Det blir en vilodag och det känns välkommet. På fredag kör jag morgonträning och så åker vi till stugan över helgen. Där blir det långpromenader. På söndag när vi är tillbaka tränar jag igen.

NU ska jag äta fruktsallad och ägg och dricka en massa vatten. Sen tror jag att det får bli ett bad med min badbomb från Lush! :)

Ha en bra kväll!

Att inspirera andra

Något som jag tycker är otroligt kul med hela den här resan är att jag har lyckats inspirera andra på vägen.
Flera har hört av sig till mig och frågat hur jag har gått till väga. Några har börjat på itrim, andra har kört på själva.

Jag berättade om min vän i Norge tidigare (I det här inlägget)
I dag har vi chattat lite på Facebook och jag frågade hur det går för henne. Hon har kört på med shakes och mat enligt Varierat-konceptet, som jag själv kör. Och det har gått bra för henne, men nu börjar hon tappa motivationen. Jag frågade om det fanns något jag kunde hjälpa henne med. Hon svarade "flytta in hos mig och bli min personliga coach". :) Det blir ju lite svårare, men jag gav henne i alla fall lite råd om hur hon kan hitta tillbaka till motivationen. Bland annat det jag har lärt mig på Itrim - att försöka göra de eventuella dipparna kortare och inte se det som att allt är förstört om man råkar "fuska". Hon blev även peppad på att börja träna lite mer. Hon kör Yoga några gånger i veckan och hade lite planer på att testa andra träningsformer.

Jag är glad att kunna stötta och samtidigt som jag peppar andra blir jag peppad själv. Jag kan ju inte sitta och säga till andra hur jag gör om jag inte följer det själv!

Ha en fortsatt bra onsdag!

Träningsvärk

Det känns att jag har kört två hårda pass den här veckan. And I like it!
I morgon kommer det nog kännas ännu mer, efter BC-passet. Längtar verkligen till ikväll. :)

Har sovit lite bättre i natt, men vaknade ändå lite sent och fick stressa för att komma i tid till jobbet. Vet inte om det är vintertiden som ställer till det för mig.

Ha en finfin dag!

Tävlar hos Suzan

Jag är med i Ett dussin pannor-Suzans tävling där vinsten är produkter från Reztart.

Här finns tävlingen: http://ettdussinpannor.blogspot.com/2010/11/tavla-vinn-reztart.html
Och här hittar du Reztarts hemsida: http://reztart.se/

tisdag 2 november 2010

Sovdags

Huvudvärken släppte med danspasset. Var riktigt kul idag, men lite ändrad koreografi så jag hängde inte riktigt med hela tiden. Men jag tänker som så - att de andra har lika fullt upp att hålla koll på stegen, så det är ingen som hinner titta på mig. Sen om det stämmer eller inte, det är en annan femma. :)

Åt en riktigt god middag efter träningen. Ägg, avokado med mini-keso och fruktsallad med lite vaniljyoghurt. Yum!

Har tvättat och diskat och donat ikväll också. Skönt! Önskar att jag orkade bädda rent i sängen också, men det får nog bli morgondagens projekt.

Är verkligen peppad på morgondagens Body Combat! Ska bli spännande. Jag hoppas verkligen att jag kommer att tycka att det är kul.

Nu ska jag duscha och gå och lägga mig.

Avslutar dagen med den här fina må-bra-låten:



Sov gott!

Tisdag

Har sovit riktigt dåligt inatt. Drömde mardrömmar som var jättehemska. Sambon är ju borta så jag sover själv, tror att det är det som gör att jag sover så dåligt. Är inte van vid att han är borta. Men på torsdag är han tillbaka!

Dagen har varit stressig med en massa strul, så lunchen blev rätt försenad. Har ont i huvudet nu och försöker hälla i mig en massa vatten så att det ska släppa.
Ska ju iväg på danspasset ikväll och då vill jag inte har ont i skallen! :)

Känner av gårdagens träning i både armar och ben och det känns underbart!

Ha en fin kväll!

måndag 1 november 2010

Ny vecka!

Måndag igen alltså. Har jobbat, vinkat av sambo som åkte till storstan på jobb till torsdag, tränat 50 minuter crosstrainer, varit hos mamma och pappa med tårta och bulle som blev över efter att jag hade födelsedagsfika igår. Hängde hos dem ett tag. Nu har jag fikat lite och ska snart sova. Är ordentligt trött.

Har bokat danspass i morgon och body combat på onsdag. Jag har aldrig kört det senare så någon kunnig får gärna berätta hur det är.

Sov gott!

söndag 31 oktober 2010

Slut på helgen

Har haft en mycket fin helg!
Igår efter frukosten städade vi lite här hemma. Vid 15 gick jag iväg till jobbgrejen som vi skulle ha. Var en väldigt intressant föreläsare där. Efter att vi hade lyssnat på honom delades vi in i tre grupper för att hjälpa till att laga maten vi skulle äta.
Jag hamnade i efterrättsgruppen där vi gjorde tiramisu. Kul!
Förrätten var olika fisksorter med sallad, varmrätten viltfärsbiff med rotsaker. Mycket gott. Åt det jag kunde och smakade en sked av efterrätten.

Sen blev det musik och barhäng. Jag gick hem vid 21.30 och möttes av fler paket och vin. Kollade lite på tv och gick sedan ut en sväng och mötte upp med lite kompisar.
En bra födelsedag blev det. Fick en fin skjorta och en mössa från Carlings, en hatt, en klänning/tunika, två böcker, en trisslott, kylskåpsmagneter, blommor och en pulsklocka.
Den invigde jag i eftermiddag när jag och mamma tog en långpromenad. Kul att ha koll på puls och kaloriförbränning! Har inte riktigt listat ut alla funktioner på den, men det kommer väl. :)

Nu ska jag sova så att jag orkar med morgonträning i morgon.

God natt!

lördag 30 oktober 2010

Birthdaygirl

Vaknade till present och lite sång i morse. Fick ett paket med en massa väldoftande artiklar från Lush. Ser fram emot varma bad med min nya badboll.
Var förbi hos svärfar och hämtade paket också. Fick en Römertopf lergryta. Kommer vara perfekt för att laga god och nyttig mat i. Vi har pratat om att köpa en sån och svärisarna måste ha snappat upp det. Gulligt av dom!
Har precis ätit frukost och funderar på om jag ska träna eller gå och sova ett  tag till.

Ha en fin dag!

fredag 29 oktober 2010

Snart 31

20 minuter kvar av livet som 30-åring. Känns bra. :)
Det är en kompis som spelar i stan ikväll. Missar spelningen, men ska nog svänga förbi klubben på väg hem. En annan kompis vill bjuda på en födelsedagsöl. Får se hur det blir med det, men vill i alla fall gå och säga hej till alla jag känner som är där.
Det har varit väldigt lugnt på jobbet ikväll. Skönt, men tiden går så långsamt.
I morgon önskar jag mig frukost på sängen och sedan ett skönt träningspass på det.

Sov gott och kämpa på därute!

Fredag

I dag blev inget som jag hade tänkt. Hade så svårt att sova inatt, så jag sov ända till strax efter tolv. Hade bestämt med sambon att vi skulle äta lunch tillsammans, så det var bara att hoppa i kläderna och gå och möta upp honom. Indiskt, mycket gott!

Sen gick jag en sväng på stan. Köpte lite nya underkläder och annat jag behövde. Men nu blir det köpstopp igen.

Skönt att kvällsveckan snart är slut. Blir verkligen helt slut av att jobba så. Speciellt eftersom jag har svårt att varva ner när jag kommer hem vid halvtvå på natten.

I morgon fyller jag år. 31. När jag är 31 kommer mycket hända - kommer att nå min målvikt och hålla den, planera för vårat bröllop och gifta mig. Kommer att bli ett fantastiskt år!
Helgen i övrigt bjuder på träning både lördag och söndag. I morgon eftermiddag och kväll har vi en jobbgrej med middag och fest. Kommer att vara med under dagen och kanske en stund på kvällen, men sen kommer jag att avvika för att fira min födelsedag tillsammans med min älskling och kanske någon mer som känner sig peppad. Tänkte nog gå ut och äta eller laga nåt gott här hemma.
På söndag tänkte jag bjuda familj och vänner på fika.

Ha en fin fredag!

Säger tack för idag...

... med den här fina covern:

torsdag 28 oktober 2010

Shopping!

Tränade 40 minuter på crosstrainern. Det känns som om kroppen inte riktigt är på topp, så det var ordentligt jobbigt, men skönt när det var över.
Efter en snabb dusch mötte jag upp mamma och shoppade loss. Hittade två par byxor på Lindex, en jättesnygg vinterjacka på Stadium (nedsatt från 899 till 499) i storlek 40 och en klänning/tunika på Indiska. Perfekt!
Nu blir det köpstopp igen. Fyller år på lördag och då får jag eventuellt lite bidrag till garderobspåfyllning. Provade kläder på Carlings när vi var i Stockholm och kanske, kanske har sambon köpt nåt därifrån. :)

Här är några av plaggen jag köpte:
Lindex Shop Online - Byxa

RACE MARINE W LAHOLM JKT F9
Jackor/RACE MARINE W LAHOLM JKT F9 från stadium.se


KARI dress

Ha en fin kväll!

Hurra!

Jag är inte sjuk! Måste bara ha haft en riktigt svacka igår. Men idag mår jag super! Sov superlänge, vilket behövdes, och sitter nu och tittar på Biggest Loser och äter lite frukost. Sen ska jag träna. Åh, vad skönt det ska bli!


Ha en finfin dag!

onsdag 27 oktober 2010

Ur form

Jag känner mig hängig. Trött och frusen och kanske lite feber på det. Men jag knegar på och är på bra humör. Alltid nåt!
Nu är jag alldeles själv på våningen. Blir så tyst och skönt när de andra går hem. Men det är ju trevligt med sällskap också.
Ska fixa de sista grejerna här nu och sen hem och krypa ner. Hoppas på att vara piggare i morgon så jag kan träna. Längtar!

Vila

I dag är jag så trött. Vaknade när sambon skulle till jobbet och funderade ett tag på om jag skulle kliva upp och gå och träna. Men kände mig nästan som bakfull och trött, så jag somnade om. Vid halvelva hörde bästis av sig och ville ses. Hon har varit här och ätit frukost med mig och åkte precis iväg. Vi ska eventuellt ses en sväng sen också, innan jag börjar jobba.
Jag är verkligen inte gjord för att jobba såna här tider. Önskar att jag hade ett 8-17-jobb.

Får se om jag orkar med någon träning idag. Kanske får bli en promenad istället.

Ha en fin onsdag!

Dagen

Har hunnit med några saker på checklistan idag.
Träningen, Itrimmöten, lite städning, tillbakalämnande av jacka (kändes faktiskt skönt att lämna tillbaka den. Provade den igen och den var verkligen för stor.), och så har jag jobbat. Men nu får jag snart gå hem.
Min finaste har kommit hem efter sina jobbdagar i Stockholm. Han kom förbi här och sa hej på vägen från flygbussen. Ska bli så skönt att sova bredvid honom igen. Har sovit dåligt de senaste nätterna.

Sov gott! 

tisdag 26 oktober 2010

Kvitto

Såhär ser det ut. Till vänster är första kvittot och till höger dagens resultat. Fråga om ni undrar vad något betyder på kvittot.

Lycka!

Fan, vad bra det kändes på Itrim idag! Det var en bra gruppträff - om balans i livet, bakslag som kan uppstå och hur man ska undvika hindren.

Dagens vägning -0.1 kilo. Alltså 85.3. Jag är jättenöjd!

Efter gruppträffen hade jag min uppföljning. Vi pratade en massa om min nya träning och coachen tyckte att det lät jättebra.
Sedan tittade vi på kurvorna från starten och det ser himla bra ut! Ska ta bild på kvittona från första gången och idag så kan jag lägga upp det här sen för att jämföra.

Efteråt stod jag i receptionen och pratade. En annan coach frågade hur det går och jag sa att det går långsamt nu. Hon sa att hon tycker att jag ser jättebra ut och att hon inte tyckte att jag behöver gå ner mer. Men det behöver jag ju, enligt mig. Det är bara 6 kilo kvar till mål och dit ska jag nå!

I morse blev det 40 minuter på crosstrainern. :)

Ha en fortsatt fin dag!

Packar ihop

Nu får jag äntligen sluta jobba.

Efter jag har sovit några timmar ser dagen ut som följer:
* Träning (vad jag tränar är lite beroende på när jag kommer iväg)
* Gruppträff på Itrim
* 9-månadersuppföljning på Itrim
* Träffa bästis?
* Lämna tillbaka jackan?
* Städa?
* Jobba

Sov gott!

måndag 25 oktober 2010

Det här med kläder

Jag älskar verkligen kläder, och har alltid gjort. Problemet är ju att jag har varit för stor för "normala" storlekar" nästan hela livet. Nu har en ny värld öppnats, på gott och ont. Jag behöver nya kläder och nu kan jag ju ha allt fint som jag har drömt om tidigare. Men det blir dyrt, speciellt om man vill ha fina kläder från lite dyrare ställen.
Förut levde jag lite efter devisen att kunde jag ha ett plagg så köpte jag det. Spelade egentligen ingen roll hur det satt, bara jag fick på mig det och det var någorlunda snygg stil. Man har ju liksom inte världens största utbud att välja mellan på stora-storlekar-avdelningarna.
Jag tycker ändå att jag har haft en okej stil.
Men nu har jag hittat hem. Trivs superbra i tighta jeans eller leggings, lång tight tröja och stövlar. Har börjat använda klänning då och då (det ar ett stort no-no tidigare) och är snygg i det. Behöver träna mig lite mer bara.

I dag köpte jag en vinterjacka på h&m. I storlek 42. Den var lite stor. Jag vet egentligen inte om jag vill ha den eftersom den är lite för tunn för att funka hela långa, kalla vintern. Men jag köpte den i alla fall. Glädjen var lite för stor över den lilla storleken. I morgon lämnar jag nog tillbaka den.

Såhär ser den ut i alla fall:


Visit hm.com

På't igen!

Har precis kommit hem från gymmet. Var skönt att vara tillbaka. Inledde veckan med crosstrainer - 60 minuter, 610 brända kalorier. Gött! Benen känns lite som spaghetti just nu, men det går ju över.

Åt frukost med bästisen på kafé i morse. Var himla mysigt att träffas igen. Det händer inte allt för ofta.

Nu blir det dusch och sedan lite shopping innan det är dags för jobb.

Ha en bra måndag!

söndag 24 oktober 2010

Just ja...

Sambon är kvar i Stockholm för att jobba några dagar. Kändes konstigt att åka ifrån honom där han stod på perrongen. Det blev bestämt en timme innan vi skulle åka i torsdags att han behövdes för några möten. Så då fick han snällt tänka om och stanna kvar. Men jag vet att han och min bror har det bra. De skulle titta på film och äta middag ikväll. Mysigt!

Kommer kännas tomt i sängen i natt. Är inte van...

Hemma igen!

Har haft en väldigt bra helg i Stockholm. Konserten var grym!
Har blivit en hel del fest och roligheter. Är minsann lite seg idag. Skönt att jag jobbar kväll till veckan så jag slipper stressa i morgon bitti.

Min bästis, som bor i Göteborg, ringde förut och sa att hon är här i stan. Så i morgon ska vi äta frukost tillsammans.
På eftermiddagen ska jag träna både kondition och styrka på gymmet.

På tisdag ska jag på 9-månadersuppföljning. Tror inte att det har hänt så mycket sen sist, men vi får se.

Ha en bra kväll!

torsdag 21 oktober 2010

Stockholmspeppen

Snart sätter jag mig på flyget och åker till Stockholm över helgen. Ska bli så skönt med några lediga dagar!
Ska träffa kompisar och inte minst min käre storebror som vi ska bo hos.

Hade tänkt träna i morse, men när klockan ringde kände jag att jag inte orkade. Nu får jag vila några dagar och återkomma med nya friska tag på måndag. Längtar redan!

Fick sms från Itrim som sa att det ar dags för uppföljning. Hade helt missat att det ska göras efter 9 månader, men nu ska jag fixa en tid.

Ha en fin dag och en bra helg! Kommer antagligen inte kunna blogga nåt under helgen, men återkommer på söndag med en rapport om hur jag har haft det.

onsdag 20 oktober 2010

Bra dag!

Har haft utbildning nästan hela dagen. Var bra och kul. Lärde mig en massa bra saker som jag kommer att ha nytta av när jag jobbar, men även när jag fixar med mina egna bilder. Trots att det inte är så mycket bilder i bloggen så är jag faktiskt väldigt fotointresserad. Och knep i Photoshop är ju alltid bra att kunna.

Nu ska jag mysa ner mig med sambon i soffan. Sen blir det packning inför helgens Stockholmsresa. Ska på konsert i morgon och det ska bli grymt!

Ha en bra kväll!

I love morgonträning!

Det blev ett pass på crosstrainern även denna morgon. Nu har jag tränat 7 dagar i rad. Det har aldrig hänt tidigare. Max har väl kanske varit tre dagar i rad.
Körde i 37 minuter, 5 kilometer, 350 kalorier. Drog på med ganska högt motstånd och lutning så det var ordentligt jobbigt. Benen känns piggare idag.

I dag har jag utbildning hela dagen. Ska lära mig allt om Photoshop CS4.

Ha en fin onsdag!

tisdag 19 oktober 2010

Bokcirkel

Har haft bokcirkel igen ikväll. Det är alltid lika kul. Vi är sex kvinnor som ses en gång i månaden och pratar om en bok vi har läst. Fast mest blir det fika och prat om allt annat. :) Och så bestämmer vi vilken bok vi ska läsa till nästa gång. Vi har träffats i över två år nu.
Det har snöat ikväll också. Vet inte riktigt vad jag tycker om det, men det är väl dags för vinter igen...

Planerar att träna i morgon bitti igen. Får se vad kroppen säger. Annars blir det nog ett pass på kvällen istället.

Sov gott!

Och på den sjätte dagen ...

... blev det morgonträning på crosstrainern. Så skönt! Var lite trög i starten i morse så jag hann bara med 35 minuter och 300 kcal. Men jag hann stretcha efteråt och det behövdes må jag säga. Är rätt öm i lår och ena vaden såhär på den sjätte dagen i rad som jag tränar. Men det känns så fantastiskt att jag orkar och vill! För 10 månader sedan hade det aldrig hänt.

Ha en riktigt skön tisdag!

måndag 18 oktober 2010

Tandläkartröttheten

Som vanligt när jag går till tandläkaren blir det komplikationer. Tog 2,5 timme istället för 1 som det var sagt från början. Har varit halvsidesbedövad hela eftermiddagen.
Kände inte alls för att gå på gymgenomgången, men tog tag i mig själv och gjorde det i alla fall. Det var bra.
Orkade dock inte köra igenom passet idag. Tror jag ska göra det i morgon bitti. Eller så kör jag crosstrainern igen.
I dag testade jag också nåt jag aldrig har gjort - gå på löpband! Det gick bra. Trodde det skulle vara lite läskigt eller svårt, men det var det ju inte. Så det blir nog ett löp/jogg-pass där inom kort.

Nu ska jag filta ner mig i soffan.

trevlig kväll!

Kunde inte hålla mig

Halvsju i morse hoppade jag upp på crosstrainern. 40 minuter och 321 brända kalorier senare skyndade jag hem och duschade för att hinna till jobbet.
Om en timme lägger jag mig i tandläkarstolen för att laga två hål. :/ Inte min favoritsysselsättning direkt.. Men det kommer att gå bra. Tar med Ipoden så att jag kan kräma på med bra musik i lurarna under tiden för att slippa höra borrandet.

Ha en bra start på veckan!

söndag 17 oktober 2010

Fem pass avklarade

Denna vecka har verkligen gått i träningens tecken för min del. Och jag summerar veckans träning såhär:
Tisdag - Dansaerobics
Torsdag - Pulspass på Itrim
Fredag - Crosstrainer på gymmet
Lördag - Zumba
Söndag - BodyBalance

Fantastico!

Nu väntar jag på sambon så att vi kan äta den smarriga söndagsmiddagen!

Kommande vecka åker vi till Stockholm på torsdag, men jag har tänkt klämma in träning måndag, tisdag och onsdag. I morgon ska jag få genomgång av maskinerna på gymmet och kör ett pass efteråt.

Promenaden ...

... uteblev idag. Istället lånade vi svärisarnas bil och åkte runt och shoppade lite. Var på Rusta och ÖoB där de har billiga måltidsersättningar. Så nu har jag bunkrat upp med både shakes och bars så att det räcker ett tag framöver.
Är sjukt trött idag, men ser fram emot kvällens. Och efter det ser jag fram emot kvällens middag - oxfilé och broccoligratäng. Nom!

Ska vila lite innan träningen nu.

Söndag

Idag känns det i kroppen att jag har tränat. Men det är ju skönt också. Borde ha stretchat lite mer efter Zumban då det stramar lite i vaderna nu.
Jag och sambon ska ta en långpromenad snart. Ska bli skönt med lite friskluft.
Gårdagens vinmässa var jättekul! Roligt att prova viner som man inte skulle testa annars. Bäst var ett australiensiskt vitt och ett sydafrikanskt dessertvin.
Efter vinmässan blev vi bjudna på fisksoppa hos svärisarna. Gottgott!
Hann även med att gå på konsert och titta på några kompisar som spelade. Inte min typ av musik (dödsmetall) men de var jäkligt duktiga. Blev en tidig kväll och vi var hemma vid elva.
Får se om jag kör kondition innan passet ikväll. Men det ska i alla fall bli skönt med ett ordentligt stretchpass.

Ha en bra söndag!

lördag 16 oktober 2010

Kulkulkul!!!

Åh, vad fantastiskt kul det där var! Mer Zumba åt folket! Det bästa var att jag orkade genom hela passet. Jag svettades inte mer än nån annan och jag log nästan hela tiden.
Nu är jag lite mör. Ska hoppa in i duschen och sen piffa upp mig. Tror det blir klänning dagen till ära.

I morgon ska jag locka med mig sambon så att han skriver in sig på gymmet. Sen köra ett konditionspass på dagen och sedan BodyBalance på kvällen. Om vädret är bra blir det nog en promenad också. Men jag har hört att det ska snöa. :(

Ha en fortsatt underbar lördag! Kram!

Lördag

Gårdagen var väldigt trevlig. Åt en supergod lammsallad med getost och rödbetor. Till det drack jag vin. Efter middagen gick vi till en pub för ett till glas och sen kom jag hem vid elva. Skönt med tidig kväll! Kollade lite på tv med bästa sambon och somnade vid halvett. Vaknad vid nio idag och var riktigt utsövd. Har ätit frukost länge och nu är jag mättare än mättast. Drack så mycket kaffe att det nästan rinner ur öronen på mig. :)
14.00 är det dags för Zumba-premiär. Ska bli så kul! Såg att passet är fullbokat. Det innebär kanske att de kommer att sätta Zumba på schemat framöver - det är onekligen stort intresse.
När jag har dansat klart och duschat ska vi på vinmässa. Har aldrig varit på en sådan tidigare så det ska bli spännande. Kvällen är ett oskrivet blad än så länge, men jag tror att det blir lugnt och skönt i alla fall.

Ha en bra lördag!

fredag 15 oktober 2010

Jobbmiddag

Nu sticker jag iväg och träffar mina jobbarkompisar för middag på restaurang. Ska bli så gott och trevligt!

Vad gör du ikväll?

Ha en fin fredagsafton!

Rumpan

Redan nu känner jag att det där morgonpasset börjar ta ut sin rätt. Bakre delen av min kropp ömmar. Hade nog varit bra att stretcha lite efteråt..
Men! Det som inte dödar det härdar, eller vad man nu säger. Och jag kommer antagligen känna mig som en 80-åring i morgon bitti. Men det är det så värt. Får ju mjuka upp musklerna med dans på eftermiddagen!

Crosstrainer

Klev upp tjugo över sex. Var helt groggy, men peppad. Tog på mig träningskläder och gav mig ut i morgonkylan.
Var på gymmet vid tjugo i sju, och stod på crosstrainern kvart i. Körde på i bra tempo i bra precis en halvtimme. Sista fem minuterna la jag på mycket motstånd och lutning.
230 kalorier förbrukade. Och en glad och pigg Sussie. Hur skönt som helst!
Träffade även svärfar som var där och sprang.

Stack hem och duschade och var på jobbet 8.

Snart är det helg och det ska bli så grymt skönt!

Ha en finfin fredag!

torsdag 14 oktober 2010

Plus

Efter jobbet gick jag till Itrim för att träna. Passade på att väga mig.
1,5 kilo upp. Alltså 85,4. Men det var väntat. Dock har jag tappat nästan 2 procent i fett och gått upp i FFM. Vet inte om det är vätska eller om jag har fått till lite mer muskler.
Sist jag vägde mig var det förmiddag, innan lunch. Idag var det på kvällen efter dagens tre första mål mat, en massa vatten och kaffe.
Jag är inte alls orolig. Känner mig lugn och nöjd. Och träningen gick hur bra som helst.
Funderar på att lägga mig tidigt och kliva upp och köra lite kondition på gymmet innan jobbet. Skulle vara så skönt! Sen blir det Zumba på lördag och antagligen nåt pass på söndag också. Mellan varven ska jag hinna med jobbmiddag och vinmässa. Ser fram emot helgen! :)

Ha en bra kväll!

Bättre

Det var nog det jag behövde - en kväll i soffan med stora, varma filten. För idag mår jag bra.

Har lite träningsvärk sedan danspasset och det är ju alltid lika skönt.
Efter jobbet drar jag till Itrim för ett pulspass. Tänkte även väga mig eftersom jag inte hann med gruppträffen i tisdags. Tror att jag kan ha gått upp lite, men det känns faktiskt helt okej.

Jag mår bra, tänker på vad jag äter och trivs väldigt bra med min nya kropp. Jag vet att jag har lite kvar att gå ner, och jag kommer att klara det till årsskiftet. Så det så! Kommande månader blir det hårdkörning. Ska komma igång ordentligt med fler pass och även styrka/kondition i gymmet på nya stället. Och det känns faktiskt hur kul som helst!

Tänk att jag som var en soffpotatis verkligen längtar efter att träna. Det kryper i kroppen när jag inte har rört på mig på någon dag. Härligt!

Ha en riktigt finfin torsdag!

onsdag 13 oktober 2010

Soffläge

Det blev en kväll i soffan. Så himla skönt! Är lite febrig och trött. Ska snart gå och lägga mig i sängen och titta på tv. Och sova tidigt. Har inte tid eller råd att vara sjuk, så nu ska jag sova mig frisk. Bästa medicinen!

Hur mår du?

Sjuk eller inte?

Har känt mig lite hängig i några dagar nu. Igår struntade jag i det och gick och tränade ändå, och då kändes det mycket bättre efteråt.
Men idag vet jag inte hur jag ska göra. Skulle behöva sova flera dagar känns det som.
Är ju sugen på att testa Body Balance som det är tänkt ikväll, men jag kanske skjute på det till helgen. Hmm...

I alla fall - ha en bra onsdagskväll!

tisdag 12 oktober 2010

Duktigt!

Har kommit hem från DansAerobics och precis ätit middag. Var ännu roligare på passet idag eftersom jag hängde med lite bättre.
Var och handlade efter jobbet idag och jag och sambon förberedde middagen. Sen fick den stå och puttra i ugnen och var varm när jag kom hem från träningen.
Supergott och enkelt:
Skär upp goda grönsaker, vi hade sötpotatis, morötter, rödbetor, paprika, squash. Lägg det i en ugnssäker form och toppa med stark korv. Jag köpte Hemköps lätta chorizo.
Släng in allt i ugnen till det ser/känns klart ut. Om man vill kan man köra de "hårda" grönsakerna först ett tag så att det hinner mjukna lite och sedan lägga på resten av ingredienserna. Ät med lite crème fraiche och chutney. Yum!

I dag har jag också bokat in genomgång av styrkemaskinerna på gymmet. På måndag kör vi!

Sov gott!

Veckans träning

Nu har jag bokat in mig på tre pass på nya gymmet. Ikväll blir det dansaerobics, i morgon kör jag först kondition (löpband/crosstrainer) sen Body Balance efteråt. På lördag är det dags för Zumba. De börjar med det i helgen och jag hoppas att det blir ett pass de tar in i schemat. Dans och träning kombinerat är det roligaste!

Ha en skön tisdag!

måndag 11 oktober 2010

Kul!

I dag ringde en kollega på en annan avdelning. Hon har skrivit in sig på Itrim och ville höra lite om mina erfarenheter. Det är alltid kul att få berätta hur det går, om hur det var i början osv. Jag rådde henne att ha en bra plan innan hon kör igång och hitta motivation. Hon verkade riktigt peppad. Ska bli kul att se hur det går för henne!
Sedan när jag var på väg hem hejade jag på en annan kollega som sitter i en helt annan deml av huset och som jag inte ser så ofta. Hon sprang ikapp mig och berömde mig för min viktnedgång. Tack tack tack! Sånt värmer verkligen!

Nu väntar jag på den nyblivna frun som ska komma och hämta lite grejer som hon lämnat.

Trevlig kväll!

Bröllopshelgen

Det började i lördags vid 10 då den blivande bruden och fotografen kom hem till mig. Jag lockade brudens hår och det blev riktigt fint. Vid 12 gick hon iväg och blev sminkad och jag gjorde mig i ordning under tiden. Den andra tärnan kom också.
Vi åt en snabb salladslunch och sedan var det dags att ta på brudklänningen som var så himla snygg.
Sedan åkte vi iväg för utomhusfotografering. Blev nog bra tror jag. Mycket skratt blev det i alla fall.
Vi åkte till kyrkan och satt i bilen utanför på parkeringen för att ingen skulle se oss.
16.00 tågade vi in - brud, brudgum, vi två tärnor och två best men.
Var kul att se alla leende vänner som stod i bänkraderna. Vigseln var jättefin. Jag klarade av att hålla mig från att gråta!

Efter kyrkan åkte vi till restaurangen där festen hölls. Middag - buffé med massa bra och god mat, kött och fisk och rotsaker och sallad. Gott!

Vid 22 plockades borden bort och det blev dans. Sen körde vi på till 3-tiden. Vi var några som åkte till mig och sambon för lite efterfest. Somnade vid 6. Igår var jag tröttast, men inte så bakis. Åt middag hos svärisarna. Skönt att slippa laga mat.
Kollade på film och myste på kvällen.

Nu är det en ny vecka - utan bröllop, men med desto mer träning och lugn.

Ha en fin start på veckan!

fredag 8 oktober 2010

I natt har jag slagits...

Min tandläkare berättade för mig att när man sover biter man ihop tre gånger mer än det hårdaste man kan bita ihop när man är vaken. Speciellt om man är stressad eller mår dåligt över något. Jag har bettskena, men den har inte hjälpt så mycket den här veckan. Har haft ont i huvudet och känt mig spänd i käkarna och öm i tänderna varje dag.
I natt drömde jag att en läskig man som bor här i stan började slå mig. Och jag skulle så klart slå tillbaka. Bara det att inte fanns någon läskig man bredvid mig, bara en stackars sovande sambo. Han sa "Vad göööör du???". Då vaknade jag och fattade ingenting. Hade pucklat på honom på axeln några gånger. Förlåt älskling! Borde sova i eget rum såna här veckor...

Snart är det helg och bröllopsyra! Kan tänka mig att jag inte kommer hinna uppdatera så mycket. Så på återseende på söndag!
Ha en finfin helg allihop!

torsdag 7 oktober 2010

Dålig dag

Åh, vilket dåligt humör jag har varit på hela dagen! Är fortfarande lite smågrinig, trots ett skönt träningspass och lite gråt.
Jag är trött, stressad och känner mig ungefär sämst i hela världen. För mycket att tänka på - vikt, träning, pengar, bröllop, framtid osv. Orkar inte med just nu.
Nästa månad ska jag försöka vara sparsam. Det enda jag verkligen behöver är en ny vinterjacka. Förhoppningsvis kan jag hitta en billig nånstans.
Har även kommit på att jag ska sälja en massa kläder och grejer på Tradera. Bland annat en finfin skinnjacka i storlek 46. Nån som är intresserad? Säg till i såna fall, så kan jag mejla bild. Den satt bra på mig när jag vägde runt 100 kilo. Har använt den sparsamt så den är i väldigt fint skick.
Har även en massa andra kläder - jeans, toppar, jackor, kappor och skor som jag gärna säljer vidare. :)

Sov gott vänner!

Itrimträning

I dag tar jag ett pulspass efter jobbet. De hade lite ont om instruktionstider på nya gymmet, så jag får ta det till veckan. Vill komma igång med styrketräning nu!
Är på riktigt surhumör idag. Vet inte varför, men det känns som om all kraft rann ur mig innan lunch. Kan bero på dålig sömn, stress och annat.

Ha en riktigt fin torsdag!

onsdag 6 oktober 2010

Träningsfritt

I dag tar jag det lite lugnt. Känner att jag kanske har en förkylning på gång, och jag har verkligen inte tid att vara sjuk nu. Avvaktar till i morgon och ser hur det känns då. Är så pepp på att testa på alla pass på nygymmet!
I eftermiddag gick jag en timme tidigare från jobbet för att färga håret hos frisören. Insåg att jag hade väldigt mycket utväxt och det skulle inte se så snyggt ut på bröllopet. Så nu är jag nyfärgad och fin. Blond så klart. :)
Har dessutom fått låna ett par jättesnygga höga klackskor av en kollega, så nu behöver jag inte bekymra mig för det längre. Det är inte världens utbud av fina festskor den här tiden på året direkt.

Nu ska jag invänta sambon som är ute och går och sen blir det middag. Nån som har förslag på vad vi ska äta?

Trevlig kväll!

tisdag 5 oktober 2010

Jag klarade det!

Åh, vad kul det var! Och jobbigt och bitivis lite trixigt. Men jag klarade det! Höll igång hela timmen och svettades, men inte mer än nån annan. Kändes helt fantastiskt!
Sen gick jag till receptionen och skrev in mig. Det allra bästa, förutom att det känns så kul, är att mitt jobb har avtal med gymmet så jag kommer bara betala 200 i månaden.
Det var ju det mest motiga - att jag har guldmedlemskap på Itrim hela nästa år också plus att jag skulle betala 450 på gymmet. Nu känns det mycket bättre!
Känns härligt att kunna investera i sig själv!

Hihi, vad bra jag är!

Sov gott alla kämpar där ute!

Dans, dans, dans!

I kväll ska jag på nya gymmet för första gången. Dansaerobics står på schemat. Ser fram emot en timme med bra musik, sjyssta moves och mycket svett!
Wish me luck!

måndag 4 oktober 2010

Sådär!

Veckans första träningspass avklarat. Det var jobbigt idag, men jag körde på lika hårt som vanligt, om inte ännu hårdare. Så nu är jag mör och fin. :)
Sambon är ute om går och borde snart vara hemma. Hade gärna gått jag också, men hann inte med både det och träning idag, och då tränar jag hellre. Speciellt som det regnar och blåser.

Nu blir det rester till middag och sen frisyrfixning för hela slanten.

Ha en bra kväll!

Ny vecka

Är fortfarande lite trött efter helgens festligheter. Men jäklar vad kul det var! Och vilket fint brudpar! Och maten!
Nu laddar jag om batterierna inför kommande helgs bröllop. Ska bli så kul! Ikväll ska jag och bruden träna på hennes frisyr. Spännande!
Men först ska jag jobba klart och köra ett pass på Itrim. I morgon ska jag följa med bruden till stället där hon tränar och köra dansaerobics. Hoppas jag tycker att det är kul. Om jag tycker det skaffar jag kort där. Och skaffar jag det i morgon när min kompis är med får jag en månad gratis.

Ha en fin måndag!

söndag 3 oktober 2010

Tillbaka!

Har haft en fantastisk helg. Orkar inte skriva nu, men jag lämnar rapport i morgon.
Nu ska jag gå och duscha och gå och lägga mig. Är tröttast i världen.
Det känns minsann lite snopet att helgen redan är över och att jag ska jobba igen i morgon bitti...

Ha en bra söndagskväll!

fredag 1 oktober 2010

TGIF!

Trodde aldrig att den här veckan skulle ta slut, men nu är äntligen fredagen här.
Har varit på bra humör hela dagen. Ätit lunch med blivande bruden, shoppat lite, fått veta att min ena bror kommer hit i helgen, ätit god mat (lax och grönsaker), fått ett glas rött.
I morgon ska vi hinna träffa bror, sen göra oss i ordning och åka på bröllopet. Kommer att sova över där festen är eftersom det ligger 12 mil från stan. Ska bli mysigt!

Ha en jättehärlig helg! Och kom ihåg: Du är bäst!

Gladare

I dag är allt mycket bättre. Tog med en flaska vin till grannen/kollegan igår kväll och satt och pratade jobb och massa annat. Skönt att rensa ur en massa skit. Fick även möjlighet att busa med hennes kattunge som är så söt och galen. Vi pratade om kläder och jag sa att jag måste ha en ny vinterjacka. Då sa hon att hon hade en som jag kunde får ta. Jag testade den och den satt bra, men lite trångt över rumpan. Sa att jag skulle ta med den hem och testa lite till för den var väldigt fin. När jag gick hem ropade hon från balkongen "Vet du vad det är för storlek på jackan?". Jag kollade och det är en 36:a!!!

Nu ska jag gå och handla lite och sen möta upp med tjejen jag ska vara tärna för och äta lunch med henne.

Ha en fin fredag!

torsdag 30 september 2010

På dåligt humör

Det där tandläkarbesöket sög verkligen musten och lusten ur mig. Har varit på dåligt humör hela dagen. Blev lite bättre av att jag blev bjuden på lunch av finaste sambon och träffade en kompis som jag inte sett på länge.
Efter jobbet gick jag och mannen på stan för att handla det sista inför bröllopet på lördag. Sen kom jag hem och testade kläderna. Insåg att jag behöver en ny bh och ett par nya skor till klänningen. Jag har inte råd! Jag som hade tänkt spara undan lite extra den här månaden... Blir så jäkla less.
Och ingen träning blev det idag heller. :(
Jag ska försöka bli lite gladare nu.


Ha en fin kväll!

Tandläkaren

Åh, vad jag hatar mina tänder! Har alltid haft problem eftersom jag har en ärftlig tandsjukdom. Härom kvällen när jag borstade tänderna(!) lossnade en liten bit tand. Var hos tandläkaren idag och kollade upp det. Där var det ett hål minsann... Hon började borra men det gjorde för ont, så jag fick en ny tid för att kunna laga med bedövning. När jag ändå var där gjorde de en undersökning. Allt såg jättefint ut sa hon, MEN tydligen har en annan tand spruckit och så har det blivit hål. Grejen är att min sjukdom gör att det är jättesvårt att se karies på röntgenbilderna, så jag kan ha haft hålet ett tag.
I alla fall så har jag högkostnadsskydd som går ut snart, så vi bokade in en ny tid snart så att jag kan utnyttja skyddet. Blev tusen kronor billigare med det.
Men det kommer ändå kosta 1800. Plus att jag betalade 770 för undersökningen. Det är dyrt!!! :(

onsdag 29 september 2010

Mör och glad!

Tränade på Itrim efter jobbet. Det var så himla skönt! Gick och mötte sambon efteråt och fixade det sista till bröllopspresenten.
Har ätit ugnsstekt falukorv (Viktväktarnas märke med 3%fett) med salsa, senap och mager ost. Till det hade vi sallad med avokado och paprika. Gottgott!
I kväll ska jag lägga mig tidigt. Sov inte alls bra inatt. Med träning och en massa steg idag så är jag mör, trött och glad. :)

Sov så gott!

Planerar

Just nu planerar jag en massa saker. Vad jag ska ha på mig på de två kommande bröllopen till exempel. Klänningar och kavaj är fixat, men skor vet jag inte riktigt. Tror att det blir mina fina leopardmönstrade silver/lila på lördag i alla fall.
Köpte ett nagellack i en lila/grå ton som kommer att vara fint till klänningen.
Sedan funderar jag på mitt eget bröllop. Vilka ska vi bjuda?, vad ska vi äta?, vart ska vi åka på bröllopsresa?, vad ska jag ha på mig? osv. osv.
Tänker inte stressa upp mig, eftersom det är så länge kvar, utan vill att det ska vara ett mysigt höst/vinter-göromål att planera allt.

Här är klänningen jag ska ha på lördag (i storlek 40!):


Visit hm.com

tisdag 28 september 2010

Bra dag!

Har levt på det fina resultatet idag! Har firat med tvättid och kyckling med rotsaker. :)
I morgon ser jag fram emot träning och kanske lite shopping.

Ha en fin kväll!

Vad fan hände?

Var på gruppträff idag och vi pratade om positivt tänkande. Kul att höra de andras tankar om det.
Och så var det ju vägning innan mötet. Jag ropade "Är det sant???" när coachen som vägde mig sa att det stod 83,9 på vågen. 2,5 kilo sedan i tisdags! Helt sjukt!
Nu har jag gått ner 33 kilo och har ungefär 5 kvar till mål. Jippi och hurra för mig!

måndag 27 september 2010

Tack å gonatt!

Går och lägger mig.
Sov så gott och kämpa på!

Kycklinggryta och nackspärr

Efter träningen kom jag hem till en sambo med nackspärr. Han hade trots det onda varit ute och sprungit, men det blev än värre efteråt. Han fick lägga sig på spikmatta så lagade jag middag - kycklinggryta med en massa goda grönsaker, vitlök, gul lök, chili och stark korv. Blev supergott! Åt sallad med lite feta till.
Så nu har vi matlådor för några dagar framöver. Perfa!

Nu ska jag fortsätta kolla på CSI.

I morgon är det dags för gruppträff. Har ingen aning hur det kommer att gå, men antar att det inte har hänt så mycket. Är i fel tid på månaden också och då brukar jag samla på mig vätska. Får se hur det går!

Ha en bra kväll!

Lunchpromenad

I dag är det riktigt höstväder ute. Kallt, men blå himmel och strålande sol. Fick med mig sambon på en lunchpromenad och passade samtidigt på att gå hem och hämta träningskläder inför kvällens pass. Har inte varit på det andra gymmet än. Väntar på att en kompis ska se om hon kan värva mig dit. Om inte går jag dit i morgon och skriver in mig.

Hoppas ni har en finfin måndag!

söndag 26 september 2010

Städsöndag

Har haft en väldigt bra helg. I går åt vi kräftor och mötte sedan upp med några kompisar på en bar. Satt där och pratade och gick sen hem och sov.
Vaknade rätt sent idag och har städat nästan hela eftermiddagen. Tog en promenad innan det var dags för middag hos svärföräldrarna. Fick lax och sallad och fruktsallad till efterrätt. Gott!
Ikväll har vi bakat två sorters bröd - dinkelscones med valnötter och dinkelbrödmuffins med nötter, pumpafrön och linfrön. Kommer att bli supergott!

Recept på dinkelscones:

16 st
9 dl siktat dinkelmjöl
1 msk bakpulver
1/2 tsk salt
150 gram smör eller margarin
1 dl grovhackade vanötter
8 torkade aprikoser (det hoppade jag över)
3 dl filmjölk (jag använde naturell yoghurt)

Gör såhär: Blanda dinkel, bakpulver och salt i en bunke. Skär smöret i små tärningar och nyp ihop med mjölblandningen till en grynig massa. Rör ner nötter och aprikoser. Tillsätt filmjölk och arbeta snabbt ihop till en deg.
Forma 16 lite tillplattade bullar. Lägg dem på plåt med bakpapper. Grädda mitt i ugnen ca 12 minuter, 250 grader.

"Margarethas snabba GI-bröd"

1 bröd
5 dl siktat dinkelmjöl
2 dl rågflingor
1 dl krossat linfrö (jag använde hela linfrön)
1 dl grovhackade hasselnötter (jag använde nötblandning med cashew, hasselnötter, paranötter mm)
1 tsk salt
2 tsk bikarbonat
4 dl naturell yoghurt
1 msk flytande honung
1 dl torkade tranbär (det hoppade jag över)
1 finhackat äpple (hade jag inte heller i)
Topping: 3 msk blandade frön tex solros, pumpa

Ugn 200 grader
1 Blanda alla torra ingredienser i en skål. Tillsätt yoghurt och honung och rör om. Vänd ner tranbär och äpple.
2 Fördela den ganska lösa smeten i en smord brödform 1 1/2 liter(jag använde en muffinsform, det blev 9 bullar). Släta till ytan och strö över toppingen.
3 Grädda brödet i nedre delen av ugnen ca 45 minuter. Prova med sticka att det är torrt inuti. Stjälp upp, vira in det i en bakduk och låt kallna på galler.

Sov så gott!

lördag 25 september 2010

Köpdjävulen

Idag har jag storshoppat. Blev ett par snygga stövlar (dock är jag lite tveksam om jag ska behålla dem), ett par svarta jeggings, en kavaj, smink och lite annat smått och gott.
Var hem en sväng efter shoppingrundan och lämnade påsarna och gick sen och fikade. Kaffe och måltidsbar till mig och macka till sambon.
Det är strålande sol idag så vi tog en promenad efter fikat. Har fått ihop nästan 13000 steg redan idag! Hurra! Shopping är motion - det har jag alltid sagt. :)

Ha en fortsatt skön helg! Nu ska vi snart äta kräftor. Yum!

Lördag!

I natt hade jag så himla svårt att sova. Tankarna snurrade om allt möjligt - kommande helger, träning, livet i allmänhet, jobb osv.
Har nog bestämt mig för att börja träna på gymmet som ligger några minuter härifrån. Och det känns så bra! Ska gå dit och snacka med dom om det går att få testa några gånger först, så att jag vet vad jag ger mig in på.

Vaknade vid halvtio och gick och handlade frukost. Så nu har vi precis ätit. Nybakat surdegsbröd, yoghurt, juice, massa goda pålägg(kalkon, avokado, tomat, sallad) och så kaffe så klart!

Vågen stod på 85 i morse! Och det är inget fel på den. Den visade dock att sambon har gått upp litegrann. Vi har kommit överens om att vi ska bli fit till bröllopet båda två. Så nu kör vi!

Ha en härlig lördag! Det ska jag ha!

fredag 24 september 2010

Fredagsjobb

Sitter på jobbet. Det regnar fortfarande. Skulle mer än gärna ligga hemma i soffan och titta på en bra film istället för att sitt här och mögla.
Tog mig ut en sväng på stan på eftermiddagen. Såhär är det nästan alltid - när jag inte har pengar så vill jag shoppa allt som finns. Nu har jag fått lön och då känner jag inte för nåt alls. Dumsnål?
La i alla fall undan en par boots till i morgon och testade en kavaj jag kanske vill ha på de kommande bröllopen. Får ta nya tag i morgon när jag förhoppningsvis är lite piggare.
På söndag har Friskis öppet hus. Jag funderar på att dra dit och köra några pass. Skulle vara kul att testa spinning igen. Är massa år sedan jag körde senast, så nu är jag peppad. De har ett baspass på förmiddagen. Ska ringa i morgon och höra om det finns platser kvar.

Ha en fin kväll! Bjuder på en bra låt:

Vilodag

Idag tar jag det lite lugnt. Regnet vräker ner och jag har ingen lust att göra någonting alls. Hade tänkt mig en shoppingtur, men vet inte om jag orkar bli blöt. Får se om det blir lite bättre under eftermiddagen.
Behöver nya toppar och kanske nya jeans. En ny bh i rätt storlek skulle inte heller sitta fel.

Min våg visade 85,3 i morse. Ska be sambon väga sig sen och se om det är något fel på vågen eller om jag har gått ner i veckan. Vore ju roligast med det sistnämnda.
Skickar med en väldigt snygg video!



Ha en skön fredag!

torsdag 23 september 2010

Träningstorsdag

God afton!
I dag vaknade jag riktigt sent. Blir så trött av att jobba kväll och har svårt att varva ner när jag väl kommer hem.
Tog tag i mig själv efter den sena frukosten och gick till Itrim för ett pass. Så skönt! Nu känner jag inte av ryggen/höften alls längre. Kör mycket mag/bål-övningar för att få bort all slö hud som bildats efter de tappade kilona. Skulle behöva bra benövningar för att stram upp låren också. Nån som har bra tips på mag- och benövningar som kan ge bra effekt?

I går bokade vi biljetter för att se Biffy Clyro i Stockholm. Kommer att bli fantastiskt!

Ha en fin kväll!

Vilka är ni?

Jag ser att det är en hel del besök här på bloggen. Vilka är ni som kommer hit och hälsar på?
Lämna gärna en kommentar!

Ha en finfin torsdag!

Midjemåttet

Satt och pratade lite med en kollega ikväll om mina framgångar sedan jag började på Itrim. Hon är så himla imponerad av mig.
Är alltid kul att höra, men lika svårt är det att ta emot berömmet. Eller snarare vet jag inte vad jag ska svara när någon säger "Men jävlar vad duktig du är!" eller "Jag kände inte igen dig, vad du har gått ner i vikt". Nån som har bra förslag?
I alla fall så sa jag att jag hade tappat 28 centimeter i midjan. 28 centimeter! Det är ju helt sjukt mycket. Det var först när jag sa det som jag insåg hur mycket det faktiskt är. Snart minus 30 där också med andra ord. Heja mig!

Sov så gott!

onsdag 22 september 2010

Det blev...

...en bra dag ändå, trots den trötta starten. Gick en promenad till ett lunchställe där jag åt grekiska biffar med sallad tillsammans med min kompis. Det har regnat nästan hela dagen så någon långpromenad blev det inte efter lunchen. Men dock en massa bra prat.
Tog en omväg hem så att jag fick ihop lite fler steg och fick andas lite regnfylld luft. Skönt!

Kollade på Biggest Loser på nätet på eftermiddagen. Eftersom jag inte hinner se avsnitten denna vecka kollar jag streamat istället. I morgon ska jag se finalen! Spännande att se vem som vinner.

I morgon är det dags för veckans tredje träningspass. Längtar redan!

Ha en bra kväll!

Bakfull

Känner mig bakfull av trötthet idag. Har alltså inte druckit något utan bara sovit lite för lite.
Ska snart gå och möta en kompis och äta lunch. Sen blir det nog en längre promenad, antingen för mig själv eller med henne.

Ha en fin dag!

tisdag 21 september 2010

Zumba!

Är så sugen på att börja med Zumba. Det finns en nyöppnad studio i stan där de har såna pass. Kollade upp var studion ligger och det är på andra sidan gatan från där jag bor. Inga ursäkter!
De har fullt i den första gruppen som har startat, men har två olika intresseanmälningsförfrågningar (långt ord!) ute. Så nu har jag anmält mitt intresse och hoppas på det bästa. :)
Har Zumba på dvd hemma och tycker att det är väldigt kul. Har inte använt mig av den så mycket som jag borde ha gjort. Men jag tränar hellre i grupp med verkliga människor än framför tv:n.

Nu är det bara två timmar kvar till jag får gå hem från jobbet.

Sov gott!