lördag 30 april 2011

Valborg

Har haft en riktigt skön dag. Sov länge och gick efter frukost ut på stan och mötte upp med mamma och pappa för en fika med dom. Gick på stan en sväng och tittade på sånt jag skulle vilja ha, men inte har råd med... :)

Sambon och jag beställde sedan thaimat och har segat i soffan hela kvällen. Tittat ut på fyrverkerierna och myst på.

I går grillade vi entrecote och gick sedan på konsert. Jättebra spelning! Och kul att träffa en massa vänner. Fick fina komplimanger av flera personer också. Sånt värmer! "Vad smäcker och snygg du är" sa en killkompis. :)

Hoppas sista april har varit fin! Sov gott!

fredag 29 april 2011

Långpromenad

Har varit ute sen 12. Gick till min kompis och fick fin lunch med lax, matvete och sallad. sedan gav vi oss ut på långpromenad. Hittade en annan kompis på vägen som vi gick i kapp. Hon var ute med sin bebis i vagnen så det blev en lite långsammare promenad än tänkt. Men härligt i solen och kul att gå och snacka.
Gick förbi studion där jag har tatuerat mig och bokade en ny tid. 31 maj smäller det! Har inte riktigt bestämt vad jag ska göra, men har en aning i alla fall.

Hade igång runkeeper när vi gick och sammanlagt blev det nästan 11 kilometer på nästan 2 timmar. Härligt!
Är mör i kroppen nu. Får alltid ont i höfterna när jag går långt. Får ge dem lite tigerbalsam ikväll också. :)

Jag och sambon har bestämt att vi ska grilla ikväll. Ska bli gott!

Ha en fortsatt härlig fredag!

Tokshopping!

Åh, vad kul det var att vip-shoppa!
Kom därifrån med en kasse full av nya kläder. En klänning, en jacka, två linnen, en topp, ett par tights, en tröja, en cardigan (i storlek 38!) och ett par benvärmare. Fick 20% rabatt på hela köpet så slutsumman blev 659 kronor! Är jättenöjd med mina köp! :)

Vet inte vad jag ska hitta på i dag när jag är ledig. Tror det får bli lite vila nu på förmiddagen och sen funderar jag på att gå och träna. Kanske skulle cykla en timme? Lagom ansträngande och inte så belastande för knäna.

Veckans vikt: 82,2. Visste att det skulle vara mycket eftersom jag är svullen som tusan. Men jag vägde 81,4 i går kväll, så jag trodde inte att jag skulle kunna vara uppe på 82. Men men. Jag vet ju vad det beror på och ska inte stressa upp mig.

Ha en riktigt fin dag!

Edit: Min kompis C ringde och frågade om jag vill hitta på nåt. Så det blir lunch hos henne och sen ska vi gå på promenad. Kommer att bli ungefär en mil sammanlagt. Härligt!

torsdag 28 april 2011

Redo för långhelg!

Har inlett långhelgen med ett skönt och jobbigt bodypumppass tillsammans med min kollega H. Det var en riktigt bra instruktör denna gång och det var så kul! När jag kom hem från jobbet kändes det som om jag skulle vilja ställa in allting eftersom jag var så trött och seg. Men så tränade jag och blev på så bra humör. Det är så värt det även om det tar emot ibland! Har PMS och är alldeles vätskefylld, så allt känns lite jobbigare än vanligt nu... Morgondagens vikt kommer nog inte visa en 7:a först vill jag lova.

I morgon är det vip-frukost på h&m som gäller 7.30. Trots min skrala kassa ska jag kosta på mig lite nya plagg. Behöver verkligen kläder eftersom allt jag äger är för stort. Så en ny jacka och lite basplagg har jag siktat in mig på i alla fall. 20% på allt är inte dåligt heller. :)

Har ätit grillad kyckling och druckit lite vin så nu känns livet gött!

Ha en fin kväll!

onsdag 27 april 2011

Onsdagskväll

Hej mina fina!
Har verkligen inte haft tid/ork att blogga. Mycket jobb och pollentrötthet har tagit min tid.
Det här med pollen alltså... Det är olika för varje år hur jobbigt det blir för mig. Men i år känns det som det värsta någonsin. Trots att jag har ätit medicin i två veckor nu. Borde gå till en läkare så att jag dels kan få veta vad exakt det är jag är allergisk mot och dels få någon bättre medicin.
Var ute och sprang efter jobbet. Hade tänkt försöka mig på att springa 5 kilometer, men det gick bara inte. Blev tung i andningen efter bara några steg.
Gick först 1 kilometer, sprang 1,5, gick ca 600 meter, sprang 1,5, gick en bit, sprang lite till och gick sista biten. Det blev 5,61 kilometer på 46 minuter. Sprang inte speciellt fort eftersom det var så tungt. Men jag pressade mig verkligen till att hålla ut. Känner mig helt slut nu och ska snart gå och lägga mig.

Såhär såg det ut per kilometer i alla fall:


I morgon jobbar jag och sen är det långhelg!

Ha en fin kväll!

måndag 25 april 2011

Ledig måndag

Påskhelgen har varit helt fantastisk! Fint väder, fina vänner, god mat och dryck.

På påskafton gav vi oss ut på årets första utomhuslöptur (för min del i alla fall, sambon har varit ute själv några gånger redan). Sprang och gick i nästan 5 kilometer. Var ute 40 minuter. Mitt knä hugger fortfarande ibland, så jag får ta det lite lugnt. Testade att springa lite på asfalt och det kändes faktiskt bra.
På kvällen gick vi ut och åt på restaurang och senare gick vi på fest hos några kompisar. Blev inte så sent, vi gick hem vid halvtolv.

I går sov vi rätt länge, åt frukost och gick sen ut i solen. Vi stack sen ut och sprang igen, fast olika rundor. Jag gick först en kilometer, sen sprang jag 1,5 (utan att stanna!), stretchade lite och sprang sen 1,5 km och avslutade med att gå en kilometer. 39 minuter tog det. Hade ett genomsnitt på 8 min/km. Helt okej.
Efter löpturen bytte jag till badkläder och mötte upp en kompis för att ta årets premiärdopp i sjön. Trodde på riktigt att jag skulle dö för att det var så kallt (isen är inte helt borta från sjön än så det var som att bada i en hink med is). Men det var skönt när det var över och vi kunde värma oss i solen.

På kvällen grillade vi tillsammans med några vänner och satt ute så länge det var varmt.

Hade tänkt springa i dag också, men måste vila knäna lite. Så jag går på ett Bodypumppass i eftermiddag istället.
Och ikväll ska vi grilla hos svärisarna.
Nu ska jag fortsätta njuta av ledigheten!

Hoppas din påskhelg har varit fin!

lördag 23 april 2011

Glad Påsk!

Äntligen är det helg. Har haft en riktigt slö förmiddag. Men nu ska vi ge oss ut i solen och gå en sväng på stan. Handla lite dryck till kvällens fest och middagsmat (om vi nu inte bestämmer oss för att äta ute).
Längtar till i morgon då vi ska grilla med några kompisar.

Ha en fantastisk påskafton! Det ska jag ha! ;)

fredag 22 april 2011

Lång fredag ...

... har det varit. Åtminstone på dagen när jag var ledig. Nu på jobbet har tiden svischat förbi som tur är.
Jag och sambon tog en promenad i det fina vädret och satt och solade ett tag medan vi intog dagens lunch. Flanerade runt lite till innan det var dags för mig att göra mig redo för sista kvällspasset för denna gång.
Sambon (den jäkeln) är hos våra vänner och grillar i kväll. Är inte alls avundsjuk. Inte. Alls.
Men snart får jag också njuta av ledigheten! Bara 3 timmar kvar!

Ha en bra kväll!

Veckans vikt

Fredag igen. Den långa den här gången...
Har haft lite sovmorgon. Vi hade tvättstuga från 7 i morse, men det gick inte att få mig ur sängen då, så sambon har varit snäll och fixat. Nu har vi ätit frukost och jag har fortfarande inte riktigt vaknat till liv. Det känns otroligt välkommet med långhelg. Jobbar sista kvällspasset ikväll och sen är jag ledig till tisdag. Jobbar bara tre dagar nästa vecka också, då jag är ledig på fredagen.

Här är veckans vikt på hemmavågen:

Kan väl bara säga att jag är jättenöjd!

Önskar en skön långfredag!

torsdag 21 april 2011

Inlägg nummer 600!

Har jag verkligen lyckats klämma ur mig 600 inlägg på denna blogg? :)

Åter på jobbet efter en fin dag. Var hos bästa frisören i två timmar vilket resulterade i fina slingor, toppning och hellugg! Är supernöjd som vanligt. Det var dags att göra nåt annat än den där sidoluggen jag har gått med hur länge som helst. Håller på att spara ut håret ordentligt till bröllopet och det kändes så tråkigt nu. Men en rak, lite längre hellugg gjorde susen! Känner mig verkligen jättesnygg.

Hann även gå till sömmerskan och lämna in klänningen så att hon får sy in den. Sambon var med som påklädare (ja, han har fått se klänningen innan bröllopet). Sedan gick vi och tog en kopp kaffe på ett fik. Hann även förbi gymmet och fixa nyckelbrickor så att vi kan träna på den andra anläggningen de har. Det är öppet dygnet runt, så om man har bricka kan man gå dit även när det inte är bemannat. Gymmet jag brukar gå till är stängt hela helgen och jag kommer nog att få abstinens om jag inte får svettas ur mig ordentligt under de kommande dagarna.

Nu önskar jag er alla en fin skärtorsdagskväll!

Frisörtorsdag

Fick sova ut i dag också! Lite för länge för att hinna gå och träna, men men.
Vågen var mycket snäll i dag! Hoppas den är det på veckovägningen i morgon också.

Snart ska jag till frissan för klippning och färgning. Tuppkam lagom till påsk kanske? :)

Ha en fin torsdag!

onsdag 20 april 2011

Ont

Var på gymmet på eftermiddagen. Värmde upp med 1000 meter rodd. Sen körde jag ben och mage. Har lite träningsvärk från bodypumpen så det var skönt att träna de ömma musklerna.
Sen hade jag tänkt springa en kvart. Men mitt vänstra knä sa ifrån. Har ont i det lite då och då. Antagligen är det en svit efter att ha haft alldeles för mycket tyngd på det i alldeles för många år.
Hoppade istället på en cykel och körde en kvart med tungt motstånd. Svetten droppade om mig. Skönt!
Funderar på att dra dit och cykla en timme i morgon förmiddag, innan frissan.
Ska ta med mig sambon till sömmerskan i morgon för att kolla om det går att göra något åt bröllopsklänningen. Har inte provat den sen jag vägde kanske 83 kilo så den har nog blivit ännu större. :)

Ha en fin kväll!

Ny vikt och motivationssamtal

Träffade min coach och vi satt och pratade på som vanligt om hur det går, hur jag mår osv. Han är impad av mina framsteg och jag blir så stolt över mig själv!

Dagens vikt och mått:
Vikt: 79,4 kg!
Midja: 78 cm!
Blodtryck: 117/78!

Allt perfekt med andra ord.

Jag blev tillfrågad om att komma och berätta om min viktresa för olika grupper. Ska bli superkul!

Har ätit fisklunch och ska smälta maten lite innan jag går och tränar.

Ha en kanondag!

Oh happy day!

Inte en borr så långt örat kan nå. Har fått sova ut! Kanske lite för länge, men ändå.
Nu måste jag sätta fart om jag ska hinna till Itrim till halvtolv. :/

Skriver mer sen!

tisdag 19 april 2011

Mätter och glader

Hade med mig matlåda på jobbet idag. Köttfärssås (sambons supergoda!) och sallad med tomat och avokado. Nu är jag mätt och nöjd. Plus att jag fick en kopp kaffe efter maten!
Det är lugnt här på jobbet i kväll. Nästan för lugnt. Det brukar betyda att det kan braka lös när som helst. Hoppas det inte blir så. Tror inte jag och min trötta skalle pallar med en massa stress.

I morgon hoppas jag på att hinna träna efter Itrim-mötet.

På torsdag ska jag till frisören för klippning och färgning. Kul att få bli påskfin!

Ha en fin kväll!

Uppdatering: Som sagt. Det hände massvis under kvällen. Ska ALDRIG mer skriva att det är lugnt. :)

Tröttast

Åh, vad less jag blev när jag vaknade av borrljudet i dag också. Har på riktigt ont i örat av det. :(
Nu är det tack och lov lite lugnare. Men jag vet att om jag skulle lägga mig nu så skulle de köra igång igen.
Hade svårt att somna när jag kom hem så det har väl bara bivit fem timmars sömn i natt. Och inte blev det någon löptur i morse. Får se om jag hinner med någon träning i eftermiddag.
Ska luncha med pappa och sen träffa en kompis som är här och hälsar på några dagar.
I morgon ska jag på Itrim för uppföljningssamtal.

Ha en fin dag!

Kul att ni gillar att jag blir galen

Har haft många läsare i dag, så jag antar att ni gillar när jag blir galen. :)

Det har varit full huggning på jobbet i kväll. Men nu får jag strax packa ihop och gå hem. Skönt!

I morgon ska jag, efter att jag har blivit väckt av borrljud (och blivit galen igen), ge mig ut på årets första löptur utomhus (om det nu inte är pissväder) och sen äta lunch med finaste pappa.

Sov gott vänner!

måndag 18 april 2011

Jag blir galen!

För någon vecka sedan såldes en lägenhet ovanför oss. Förra veckan fick vi en lapp i lådan som sa att det kommer att pågå renoveringsjobb där under fyra veckor. I morse vaknade jag vid halvåtta av att de borrade. Sen höll det på konstant tills jag gick och tränade vid tolv. Nu är jag hemma och de har satt igång igen. Jag kommer att bli galen om jag inte får sova lite längre på morgnarna när jag jobbar kvällsvecka!

Träningen var skitkul idag! Bättre instruktör och jag vågade lägga på lite mer vikt på stången denna gång.
Gick upp och sprang/promenerade i tio minuter efteråt. Skönt att köra ur kroppen ordentligt! Träffade PT:n och pratade lite med henne också. Hon tyckte att det var jättebra att jag börjat på BodyPump. Jag sa att jag kommer att byta ut några av styrkepassen mot BP och det tyckte hon var bra. Skönt att få hennes blessing. :)
Nu ska jag äta lite lunch och sedan ta mig ut i solen en sväng innan det är dags att jobba.

Ha en fin dag!

söndag 17 april 2011

Fångad av helgen

Hej! Här var det dåligt uppdaterat må jag säga!
Men så är det när man blir uppslukad av ledighet, vänner och kärlek. I fredags var vi på konsert. Så himla bra! Gick sedan till en pub och var där tills de stängde.
I går åkte vi med några vänner och fikade och sedan till affären för att handla middagsmat. Blev entrecote och sallad. Kokt kronärtskocka med smör till förrätt. Och så lite lördagsgodis på det. Sen somnade jag i soffan. Kröp över till sängen och somnade vid tolv. I morse vaknade jag 7 och borde väl egentligen ha klivit upp då eftersom jag kände mig utsövd. Men så somnade jag om och sov till tio. Vi har kollat på film och tog sedan en långpromenad innan det var dags för mig att gå på jobbet. Första dagen på kvällsveckan. Känns drygt.
I morgon ska jag på Body Pump klockan 12 och sedan försöka styra upp lite i hemmet.
Hoppas på att få en till bra träningsvecka. Den som var hann jag med: 4 långpromenader (var av tre på morgonen innan jobbet), ett styrkepass baksida, ett kombinerat styrke/konditionspass och ett pass Body Pump. Helt okej!
Kommer kanske inte bli så mycket morgonpromenader nu när jag jobbar kväll, men siktar på att träna på gymemt varje dag i alla fall. Sen hoppas jag att de har okej öppettider under påsken också.

Ha en fin söndag!

fredag 15 april 2011

Veckans vikt

Hurtig-Sussie var uppe och travade i morse också. Blev den vanliga rundan, men jäklar vad trött jag är i kroppen. Men ingen träningsvärk (än så länge). Smorde in knäna med tigerbalsam innan ajg gick och la mig i går och det har verkligen hjälpt.
Det tog tid att ta sig ur sängen och vi var inte hemma förrän tjugo över sju. Trots det hann jag med frukost - fil med havrefras, fyra färska jordgubbar, ett ägg, en hårdmacka med smör och skinka. Och så kaffe förstås.
I kväll ska jag på konsert, ett av mina favoritband är i stan. Ska bli skitkul att se dem igen! Tror det är sju år sedan sist.
Har planerat att ta det hyfsat lugnt i kväll ändå så att jag orkar med att träna i morgon. Eller åtminstone inte sova bort hela lördagen. Lägenheten är i stort behov av städning...

Veckans vikt: 80,7. Har verkligen inte gjort nåt dumt för att förtjäna den höga siffran, men jag kanske har fått lite nya muskler? :)

Förresten har jag bokat in ett Body Pump-pass på måndag!

Ha en fin fredag!

torsdag 14 april 2011

Heja heja!

Hurra vad kul det där var! Tyvärr inte speciellt bra instruktör, men jag körde verkligen slut på mig själv. :) Tror faktiskt att jag kommer att köra Body Pump istället för egen styrka i fortsättningen för redan nu känner jag att det här ger så himla mycket mer. Folk runt omkring som gör att man tar i lite extra, hög musik och förhoppningsvis en bra intrsuktör. de har många pss i veckan på gymmet så jag ska nog kunna hitta någon bättre.
Tackar kollegan som drog med mig! Vi avslutade med att jogga lite på löpbandet.
Kommer inte att kunna lyfta mina armar i morgon. Men det var det väl värt! Hurra igen!

Ha en bra kväll!

Peppen!

onsdag 13 april 2011

Onsdagskväll

Är alldeles slut i kroppen efter ett bra pass på gymmet. Rodde först 1000 meter, sen körde jag ben i maskiner och sen magövningar. Efter det sprang/gick jag i lite över 20 minuter. Kom hela 3,2 kilometer och var uppe i 10,5 som högsta fart på löpbandet!
I morgon ska jag äntligen våga mig på Body Pump! En jobbarkompis lurade med mig och nu finns det ingen återvändo. Tror att jag kommer att bli helsåld, men är ändå nervös.

Ha en riktigt fin kväll!

Bloggen igen

Förlåt för min dåliga uppdatering. Jag hann inte med i går kväll. Men nu är jag här! :)
Jag har funderat över det här med bloggen och kommit fram till att jag ska fortsätta. Pratade med sambon om det i går och han tycker också det. Han tycker att jag borde skriva lite mer om hur det känns nu och vad jag har för mål framöver. Så det ska jag göra. Men det blir vid ett senare tillfälle.
Tack för era kommentarer! Ska ta till mig av dem och skriva om det som ni vill veta.
Sambon tyckte även att jag borde sluta skriva anonymt, men jag vill nog inte det. Det har gått så lång tid nu och jag har varit rätt ”privat” med att skriva om känslor och om jobbet, så jag skulle behöva rensa bort en massa om jag ska bli offentlig. Tror jag skippar det faktiskt. Eventuellt startar jag en annan blogg senare.
I går tränade jag efter jobbet. Baksidesstyrka som kändes okej. Sen sprang jag efteråt. Gick först en minut, sen sprang jag 8 minuter (på 10 som högst fart!!! Nytt rekord) och gick en minut till. Så det blev 1,5 kilometer på tio minuter. Jag är jättenöjd!
I morse fick jag gå morgonpromenaden ensam eftersom sambon började sju. Gick 4,6 kilometer på 45 minuter. Har skaffat Runkeeper, så nu kan jag börja snöa in mig på siffror igen (efter att ha slutat använda stegräknaren). :)

Ha en fin dag! Och tack för att ni läser!

tisdag 12 april 2011

Det här med bloggen

God morgon på er! I dag är jag en pigg och glad tjej. Fick en skön, om än gråmulen, morgonpromenad på ungefär 45 minuter. Det var riktigt varmt i luften.

Jag har funderat lite på det här med bloggandet. Ska jag lägga ner den, är den fortfarande intressant, borde jag skriva om nåt annat?
Vad vill du att jag ska skriva om? Vet att det är ganska många som läser bloggen, men inte många som kommenterar. Så det är svårt att veta om det jag skriver ger något eller om jag borde byta spår.
Kom gärna med synpunkter!

Ha en fin dag!

måndag 11 april 2011

Gruppträff igen

Jobbdagen gick snabbt i dag. Skönt. Måndagar är annars ingen direkt favoritdag.
Var på gruppträff efter jobbet. Vi pratade om vardagsmotion och om mat. Fick lite tips om hur man får ihop en bra frukost och mellanmål. Eller min frukost var i princip jättebra med tanke på energiinnehåll, men det kanske var lite lite. Får se om jag lägger till nån mer frukt eller så.
Vägde mig också så klart. I dag stannade vågen på 80,1. Trodde det skulle vara mer, så jag är jättenöjd. Har väl inte direkt levt supersunt i helgen så det var bra för mig att se att allt inte faller bara för att man hamnar utanför rutinerna ibland.

Nu ska jag gå och lägga mig så att jag orkar med morgonpromenaden i morgon.

Ny vecka

Har haft en riktigt skön helg i stugan. På fredagen kollade vi på tv och gick och la oss tidigt. Vaknade således tidigt på lördagen också. Åt frukost och gick sedan på långpromenad. Sju kilometer blev det och hemvägen bestod till stor del av brant serpentinväg, så vi var rätt möra när vi kom tillbaka till stugan.
Drog i gång bastun och bastade och duschade. På eftermiddagen ringde sambons jobbarkompis och frågade om han och hans sambo fick komma och hälsa på oss. Självklart fick de göra det, så vid 18-tiden var de framme. Vi lagade middag och satt och pratade till småtimmarna. Jättetrevligt verkligen!
Vi har inte känt dem speciellt länge, men vi har verkligen hittat varandra. Ovanligt, men kul, i den här åldern att lära känna nytt folk som man faktiskt kan umgås med. :)
I går var vi sega. Åt frukost och kollade lite på tv. Tog en promenad och tittade runt lite. Innan vi åkte hemåt slängde vi ihop lunch av kylskåpsresterna.
I går kväll blev det väldigt stilla. Var förbi både mina och sambons föräldrar en sväng och sedan tittade vi på film hemma. Gick och la oss redan vid 21, så det har blivit mycket sömn i natt. Men ändå är jag jättetrött.
I kväll ska jag på gruppträff och sedan försöka hinna med ett träningspass.

Ha en fin dag!

fredag 8 april 2011

Stughelg

Lugnet har lagt sig över oss här i fjällstugan. Jag gick från jobbet vid halvtre och stack hem och packade ihop mina grejer. Åkte och handlade mat innan vi kunde börja rulla mot stugan. Nu har vi hunnit äta tacomiddag och sitter i soffan framför tv:n. Är så trött att jag skulle kunna gå och lägga mig redan. Är rätt mörbultad efter morgonens vurpa också...

Önskar er alla en trevlig helg!

Veckans vikt

Gick morgonpromenad i morse. Drog säsongens första vurpa och gjorde illa mig i handleden. Men det gick nog bra. Det hade snöat och var blankis under snön på sina ställen. Lite förrädiskt. Vi var ute i 50 minuter. Efteråt blev det dusch och frukost.
Vägde mig i dag:

Det står alltså 79,8. Skönt att vara tillbaka under 80!

Nu ska jag fortsätta jobba.

Ha en fin fredag!

torsdag 7 april 2011

I morgon ...

... kommer mina tankar vara hos Luiza. Lycka till vännen!

Snart helg!

Åh, vad jag är peppad på att få åka till stugan i helgen! Vi har precis gjort en handlingslista och bestämt vad vi ska äta när vi är där.
Tränade styrka i dag och lade på mer vikt på alla övningar. Kändes bra, men jäklar vad skakig jag blev i armarna. :)
Efter träningen gick vi och hyrde tre filmer att ta med till stugan. Bra att ha nåt att göra om det blir dåligt väder. Det ser inte allt för lovande ut, så vi kanske skippar skidåkningen ändå... Har verkligen sett fram emot det, men jag vet inte hur smart det är att ge sig ut på fjället i storm.

I morgon är det dags för vägning igen!

Snabb uppdatering

Oj vad jag är trött just nu. I flera dagar har jag gått omkring som i koma. I går kväll när jag kom hem från jobbet var jag helt död och skippade träningen. Istället år vi sambons tomatsoppa och nybakade bröd.
I morse tog jag mig inte upp på morgonpromenad trots att jag gick och la mig 22. Klev upp först halvåtta, så det blev lite stressigt...
Men i dag ska jag i alla fall träna! Framsida styrka och lite kondition får det bli.

I helgen åker vi till stugan. Där blir det skidåkning och grillning om vädret tillåter. Har längtat flera veckor efter att få åka till lugnet.

Ha en fin dag!

onsdag 6 april 2011

Tårtprovning

God morgon!

I dag blev det ingen morgonpromenad eftersom det var så otroligt skönt att ligga kvar i sängen. :)
I går kväll däremot blev det ett tungt styrkepass för baksidan. Ökade vikterna på alla övningar och testade mig fram lite. Avslutade med att springa tio minuter och gå fem - 2 kilometer blev det. Sprang som snabbast på 9,7, vilket är nytt rekord.
I eftermiddag ska vi testa bröllopstårtor så efter jobbet får det bli ett konditionspass. Är även sugen på att ta en liten löptur utomhus för att känna hur det känns.

Ha en fin onsdag!

tisdag 5 april 2011

Träningskompis

Eftersom jag tycker att det är så trevligt att få sällskap så inväntar jag sambon för att gå med honom till gymmet. Han slutar om en timme. Medan jag väntar ska jag vila lite.

Klantig som jag är så har jag lyckats tappa bort mitt träningsschema. Går in på ny fyraveckorsperiod nu så jag msåte veta hur jag ska träna. Men efter att ha vänt upp och ner på lägenheten sms:ade jag PT:n. Hon skulle lägga ett nytt schema till mig på gymmet. Så snällt!

Ska i alla fall träna baksida i dag. Har lite ont i min dumma axel och jag tror den behöver sig en omgång. Det blir alltid bättre när jag tränar.

Ha en fin kväll!

Äntligen utepromenad!

Det var så skönt att äntligen kunna gå morgonpromenaden utomhus igen! Lite småkyligt men så fint ute. Och ljust! Vi kom iväg ungefär kvart över sex och var hemma igen strax efter sju. Duschade och åt frukost - yoghurt, ägg, knäckebröd och kaffe.
Det är så skönt att hinna sitta i lugn och ro och äta frukost innan jobbet och hinna ladda batterierna litegrann.
Och den friska luften är ju bra mycket skönare än den varma gymluften vi har fått andats i några månader nu. :)

Ha en riktigt fin tisdag!

måndag 4 april 2011

Bio och kvällspromenad

Var på bio med sambon och mamma efter jobbet. Filmen var riktigt bra. Gillar verkligen Glada Hudik-gänget och de spelar så bra i filmen.
Efter filmen gick vi hem och bytte om till lite varmare kläder och tog en skön kvällspromenad. Har druckit lite te nu och ska snart sova.
I morgon är det nya tag med morgonpromenad och träning på eftermiddagen.

Ha en fin kväll!

Måndagsseg

Är riktigt trött i dag trots att jag har sovit bra i natt.
Har bytt dator på jobbet och det känns knäppt, men jag vänjer mig säkert om ett tag. Bara jag slutar stänga ner program pga fel kortkommandon och slipper bli galen så kommer det nog att bli bra. :)
I kväll ska jag på bio med mamma och se "Hur många lingon finns det i världen?". Tänkte ha på mig träningskläder då så kan jag svägna förbi gymmet på vägen hem efteråt. Smart va?

Ha en bra måndag!

söndag 3 april 2011

Söndag

Har haft en riktigt bra helg! I går åt vi hos mamma och pappa och hängde där ett tag. Gick och träffade några kompisar efteråt.
I dag har vi inte gjort mycket. Tvättat och tittat på film. På kvällen blev vi bjudna på kaffe hos sambons jobbarkompis och hans flickvän. Skön avslutning på helgen!

Nu ska jag gå och lägga mig så att jag orkar med en ny arbetsvecka!

Sov gott!

lördag 2 april 2011

Efter träning

När man har kört ett hårt styrkepass får man äta en sån här:

Gjorde illa mitt vänstra knä när jag körde bensparksmaskinen. Körde istället lårcurl och då tror jag att det rättade till sig. Men jag får se hur det artar sig. La till lite extra förutom framsidespasset - dips och armhävningar mot låda på tå.

Nu är jag mör och nöjd!

Har gjort lite ändringar här på bloggen i dag. Bland annat lagt till en lista med bloggar jag följer. Har säkert glömt någon, men i såna fall fyller jag på.

Vi blir bjudna på middag av mina föräldrar i kväll. Skönt att slippa laga själv. :)

Ha en finfin kväll!

Lördag

God lördag på er!

Åh, vad skönt det är att vakna utsövd och på bra humör! Känns bra att jag tog mitt förnuft till fånga och gick hem när jag gjorde i natt. Tror det blev betydligt mycket senare för de andra som var med...
Har ätit frukost länge och lyssnat på radio. Det är en av mina favoritsaker - att sitta i lugn och ro i mysiga köket och få äta frukost så länge jag vill. Det betyder inte att jag äter mycket utan att jag inte behöver slänga i mig det jag äter som det brukar bli på vardagsmorgnarna.

Ska inte göra nåt speciellt i dag mer än att bara vara. Träna på gymmet, laga nåt gott till middag och kanske kolla på en film.

På begäran så kommer här en bild på mina fina nya skor:

Här kan man se fler bilder på dem.

Musik musik musik

Är helt trött i skallen efter en kväll fylld av musik. Var som vanligt kul att sitta i juryn. blev väl inte riktigt som jag hade tänkt mig, men okej i alla fall.

Stannade kvar ett tag efter och tog några öl med gänget som jobbar med tävlingen. Kul och skön avslutning på kvällen. Nu är jag hemma och ska gå och lägga mig. Är verkligen helt slut!

Sov gott vänner!

fredag 1 april 2011

Veckans vikt

Konstigt att man kan vara så trött när det är tvådagarsarbetsvecka...

Eftersom det är första april i dag hade jag tänkt skämta om att jag hade gått upp en massa - men ärlig som jag är kommer veckans vikt här:
80,2.
Är riktigt nöjd med tanke på vilken tid på månaden det är. Samlar på mig mycket vätska.

I går efter jobbet körde jag ett konditionspass med 3000 meter rodd, 15 minuter AMT och 15 minuter löpning/gång. Var väldigt tungt och det kändes att kroppen är trött nu.
Men jag klev ändå upp och gick i lite över 40 minuter i morse.

I kväll är jag jury igen i finalen av musiktävlingen. Helgen är än så länge ett oskrivet blad.

I går köpte jag skorna! De är sjukt snygga! Blir lång och får snygga ben i dom. :)


Ha nu en fin fredag!