Konstig dag

Åh, vad jag är trött! Det är verkligen skönt att det är sista kvällspasset på jobbet för den här gången.
Vaknade ju rätt tidigt i dag och åt frukost. Kollade lite på tv och så. Sen blev jag så himla trött. Tänkte jag skulle vila innan jag gick och tränade. Det var vid 11. Vaknade efter att ha drömt jätteäckliga drömmar. Då var klockan 13.30! Klädde på mig träningskläder och stack till gymmet.
Gick riktigt bra att träna trots mitt komatillstånd. Så nu har jag fått ihop mina två styrkepass den här veckan.
I morgon blir det skidåkning och på söndag kanske lite löpning. Får se hur det känns.

Ha en fin fredagskväll!

Tre timmar fika

Har haft en finfin eftermiddag med min kompis A. Vi möttes upp på ett kafé här i stan och jag beställde en sallad till lunch. Vi har inte setts sen innan jul, så det var mycket att ta igen. Vi pratade och pratade och plötsligt hade det gått tre timmar!
Hann gå en liten sväng på stan innan det var dags att gå och jobba.

Det börjar kännas att det är slutet av kvällsveckan. Är riktigt trött och seg och sitter mest och suckar här vid mitt skrivbord. Men i morgon är det fredag och sedan helg!

På lördag har vi familjedag med jobbet. Vi ska åka skidor, skridskor eller gå ut på isen. Där blir vi serverade lunch av en riktigt bra kock. Sedan kommer det vara en massa aktiviteter att välja på och det hela avslutas med after ski. Kommer att bli kul! Jag och sambon ska åka skidor.

Ha en skön kväll!

Förra veckans träning:

Måndag: Längdskidor ca 1 timme och 15 minuter.
Tisdag: Styrkepass framsida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Onsdag: Vila
Torsdag: Morgonpromenad 35 minuter, nästan 5 km på löpband. Samt styrkepass baksida på gymmet. Plus 20 minuter promenad efteråt.
Fredag: Kondition 17 minuter rodd, 15 minuter löning/gång (sprang 13 minuter!) samt 15 minuter på AMT:n.
Lördag: Vila
Söndag: Intervall på löpband. gick 5 minuter/Sprang 10/Gick 5/Sprang 10 + några minuter gång i slutet. Magövningar i maskin 3*15 med 25 kilo vikt + fram/höger/vänster sida 20*2 med en sån här.

Funderar lite på hur jag ska lägga upp veckans träning.

Dag 9 - vikten

Men ååååh! Jag trodde att det var den stora dagen i dag. Men icke. Vågen stod på 80,0. Men i morgon då borde jag få se en sjua först i alla fall!
Sov till halvelva i dag. Så skönt! Är fortfarande trött.
Tittar på Vasaloppet och hörde mig själv just säga att jag skulle vilja åka. På riktigt. Det får bli ett mål längre fram. Åtminstone Tjejvasan.

I dag ska vi träna när gymmet öppnar om några timmar. Ska springa har jag tänkt och köra lite magövningar.

Har funderat lite över det här med plastikoperation för att få bort överflödig hud. Speciellt mina lår har alldeles för mycket av den varan. Men så läste jag hur det går till och ångrade mig. Hudöverskottet får vara en påminnelse om det hårda arbete jag har lagt ner på att gå ner i vikt. Och säkert kommer huden att dra ihop sig lite mer i alla fall. Är ju fortfarande hyfsat ung och huden är fortfarande elastisk.

Så! Nu blir det lite mer kaffe och sen kanske ut en sväng i solen.

Ha en skön söndag!

Dag 5 - vikten

I dag väger jag 80,6. Skönt att det har stannat av litegrann. Tror inte kroppen mår bra av att rasa sådär snabbt.

Det är fint ute idag också och jag funderar på om jag ska åka skidor eller går till gymmet.

Men först blir det i alla fall frukost!

Skidmåndag

Tog en bild. Ser ut som jag har världens största mage. Men det bjuder jag på. :)

Var ute i lite över en timme. Solen sken och jag blev riktigt svettig. Men det var härligt och lite folk i spåren. Höll på att ramla när jag skulle byta spår, men klarade av att hålla mig upprätt.

Ska snart gå och möta upp mamma för en fika. Sen tänkte jag kolla in lite loppisar för att se om jag kan hitta nåt fint att pryda hemmet med.

Ha en fortsatt fin dag!

Packar ihop

Nu får jag snart gå hem och ta helg! Det har varit rätt stressigt i dag, men udner kontroll.
Jag märker på en gång när jag inte tränar på någon dag. Jag får ont i kroppen. Nu är stel i nacken och ena axeln. Har suttit ner hela helgen på jobbet. Inte bra alls!
Men i morgon får jag äntligen röra på mig igen!
Hade ju tänkt gå ut på en morgonpromenad i dag, men så var jag tvungen att sticka till jobbet en timme tidigare. Trist.
Är det fint i morgon så ska jag åka skidor. Bara kötta på i hög fart med bra musik i lurarna. Kanske blir det ett styrkepass på gymmet också.
Går över på en ny etapp på styrketräningen nu. Kör fyraveckorsetapper och de första fyra har gått nu. Har hunnit med 4 framsida och 3 baksida. Skulle egentligen vara 4 av varje, men jag får klämma in ett extra baksidespass nån annan gång.

Hörs snart igen!

Världen har stannat

På jobbet har världen stannat. Det är ju skid-VM.

Och jag ska äta en bar och ladda upp inför styrkepass efter jobbet. Baksida blir det i dag.
Skippar nog den där maskinen som jag inte är riktigt säker på. Känns inget kul att göra fel och inte känna att det tar nåt. Om det finns någon där att fråga får jag be om hjälp.

Hade sträckt mig konstigt på baksidan av låret och hade jätteont i går, men jag tror att konditionspasset gjorde susen. För i dag känner jag inget alls.

Jag ser själv hur tråkig min blogg är och det märks på antalet läsare. Ska försöka bli bättre på att uppdatera och lägga upp bilder och inte vara så jäkla trist! :)

Ha en bra kväll!

Skidlördag

Vaknade vid tio idag. Packade ihop och bryggde kaffe. Gick på ett kafé och köpte varsin smörgås och vatten och gav oss iväg på skidtur. Var ute i 2 timmar och 20 minuter. 30 minuter gick till fika och hysteriskt skrattanfall av mig. Min humor är inte den bästa när jag är trött.. :)
Men det var en härlig tur i solen. Först ganska kallt och blåsigt, men efter ett tag började solen värma och på tillbakavägen kunde jag till och med ta av mig vantarna.

Satte oss vid sjön och drack kaffe och träffade två vänner efteråt.

Nu är vi hemma och jag har duschat. I kväll ska vi äta på restaurang för presentkort vi fick i julklapp. Lammsallad tror jag minsann att det får bli!

Ha en fantastisk lördag!

Heja heja!

23 minuter kvar! Kvällen har varit väldigt lugn. Har till och med hunnit prata lite med kollegorna. :) Inte varje kväll det händer.

I morgon ska det bli 8 minusgrader och sol! Då blir det längdskidor för hela slanten. Tänkte föreslå för sambon att vi går och handlar fika och tar med oss. Åker en timme, fikar och åker tillbaka. Skulle vara härligt!

Hoppas fredagskvällen behandlar er väl!

Sol och skidor

Har kommit hem efter att ha åkt skidor med mamma. 1 timme och 15 minuter blev det ungefär.
Senast jag åkte skidor vägde jag cirka 115 kilo. Mina täckbyxor var för små och jag orkade knappts staka. Det var för två år sedan.
I dag kunde jag verklinge ta i när jag åkte. Det var helt fantastiskt! Kändes liksom naturligt att köra på. :)
Och så var solen framme och sken på oss också. Even better!

Nu kommer snart en kompis och hennes dotter förbi och ska fika lite.
Men innan dess blir det en dusch.

Ha en fin måndag!