... efter dagens vägning!
Eftersom jag var sjuk i tisdags då det var vägning och gruppträff så passade jag på att väga mig när jag var och tränade idag.
Och vågen stannade på 105,6!!! Jag frågade: är det sant? Min coach sa: den här vågen ljuger inte.
Har alltså gått ner fantastiska 11,3 kilo! Jag är så glad och stolt! Har iofs tappat en del i fettfri massa, men det behöver ju inte betyda så mycket.
Såhär ser kvittot ut:
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 105,6 kg (110,3/113,1/116,9)
BMI: 37,9 (-4 enheter sammanlagt)
BMR: 7688 kj, 1838 kcal (7877 kj, 1883 kcal/7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 436 (393/438/439)
Fat%: 46,5% (46,1%/49%/50,2%)
Fat mass: 49,1 kg (50,9 kg/55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 56,5 kg (59,4 kg/57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 41,4 kg (43,5 kg/42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg
Predicted fat mass: 15,0-27,8 kg (15,8-29,3 kg/15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
Kanske inte behöver påpeka att det gick väldigt bra att träna efter den överraskningen? :)
Har fixat med köpet av lägenheten och fått ut våran på hemnet. På onsdag är det visning. Spännande!
Trevlig helg!
2 kommentarer:
Yeah!!! Grattis!!!
Ja, jäklar vilken skräll det där var! Nästan fem kilo. Nu håller jag tummarna för att jag har lyckats med samma sak till nästa gruppträff. Då kommer att jag att vara på tvåsiffrigt. Hoppas hoppas!
Skicka en kommentar