Idag var det dags för den andra gruppträffen på Itrim. Var lite nervös innan, eftersom jag inte hade en aning om hur det hade gått med vikten. Och eftersom jag är i den perioden på månaden då jag blir lite mer svullen visste jag att det skulle märkas. Vilket det gjorde. Men jag har i alla fall gått ner nästan 3 kilo på två veckor, och det tycker jag är himla bra!
Såhär såg dagen kvitto ut (tidigare resultat inom parentes):
Body type: Standard
Gender: Female
Age: 30
Height: 167
Weight: 110,3 (113,1/116,9)
BMI: 40,6 (-2,4 enheter sammanlagt)
BMR: 7877 kj, 1883 kcal (7989 kj, 1910 kcal/8142 kj, 1946 kcal)
Impedance: 393 (438/439)
Fat%: 46,1% (49%/50,2%)
Fat mass: 50,9 kg (55,4 kg/58,7 kg)
Fat free mass: 59,4 kg (57,7 kg/58,2 kg)
Total body water: 43,5 kg (42,2 kg/42,6)
Target body fat: 21-33% (Samma)
Predicted weight: 86,7 kg
Predicted fat mass: 15,8-29,3 kg (15,3-28,4 kg/15,5-28,7 kg)
6,6 kilo har jag gått ner på fyra veckor! Och mycket mer ska det bli. Duktiga jag!
Har varit på så bra humör hela eftermiddagen och tog en skön, men kall promenad hem från jobbet. Snart ska jag titta på Biggest Loser (blir väldigt inspirerad) och sedan är det dags för lite middag.
2 kommentarer:
Vi följer biggest looser slaviskt här hemma. Men jag är inte så förtjust i den andra omgången. Gillade Mark och Alli och co,
Grattis till viktnedgången. Härligt när det går åt rätt håll. Grattis.
Jag gillar verkligen det programmet, men håller med dig om att den här säsongen inte är lika bra som den förra. Det var härligare personligheter i den förra.
Tack för grattiset. Och bra jobbat själv med den första tiden!
Skicka en kommentar