Oh, vad härligt mör jag är i kroppen nu! Körde styrkepass 2 i dag (vader, triceps, axlar och rygg) och det var jättebra! Känns som jag har koll på alla maskiner och att jag tränar rätt.
Värmde upp med 4 minuter rodd och avslutade med 7 minuters snabb promenad (6,6) på löpbandet.
Sambon sprang under tiden - och slog nytt rekord med 8,5 kilometer med hastigheten 12! Bra jobbat älskling!
Har precis dragit i mig en smoothie och en liten bit av en bar.
I kväll vankas middag hos mor och far. Gott!
Ha en fortsatt skön dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar