Denna vecka har bjudit på följande:
Måndag - Morgonpromenad + AMT 540 kalorier 6,16 km, 37 minuter
Tisdag - PT Styrkepass 1 timme
Onsdag - Morgonpromenad på löpband 45 minuter
Torsdag - vilodag
Fredag - Morgonpromenad på löpband 45 minuter, 4,8 km, 280 kalorier + Styrkepass framsida 1 timme (inkl. rodd och AMT som uppvärmning/nervarvning)
Lördag - Styrkepass baksida 1 timme (inkl. rodd och löpband som uppvärmning/nervarvning)
Söndag - Långpromenad på ca 1 timme ungefär 7 000 steg
Kommande vecka hoppas jag på finväder så att jag kan ge mig ut i skidspåret. På tisdag är det PT igen och så ska jag hinna med något pass på gymmet också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar